Твой Тренер

от Ilia Timko

Цена: БесплатноУстройства: iPhone, iPad

Скачать в AppStore QR-код

Версия: 26.8 от 22 июля 2025 Язык: Русский Размер: 154.7 Мб Возраст: 17+ Официальный сайт: https://tvoitrener.com

4.94 (2) AppStore: 4.79

Как пользоваться приложением Твой Тренер

Лучшее приложение по фитнесу: ТВОЙ ТРЕНЕР. Обзор

Добавить видеоролик

Для этого приложения пока нет обзоров

Добавить ссылку на обзор

Для этого приложения пока не указаны ссылки

Добавить ссылку

Отзывы о приложении Твой Тренер (209)

Аstub. b, 21 августа 2025 в 11:55:07 # Илья, благодарю за проделанную работу!
Мало кто так продвигает спорт бесплатно на голом энтузиазме. Ответить
Ksukis, 21 августа 2025 в 01:04:01 # Добрый день. Не понимаю, что происходит с приложением в последнее время. Уже месяц не могу войти в приложение. Не открывается Ответить
Martinialvaro, 19 августа 2025 в 12:51:01 # Давно пользуюсь, на андроиде всё ок, на айфоне по настроению может открыться может не открыться. В основном приходишь на треню, а он тебе бороду отписывает, просто висит на заставке Ответить
Lililous, 22 июня 2025 в 19:37:31 # Много лет назад, ещё в школе, мне порекомендовали сайт ТвойТренер, с тех пор уже лет 10 прошло, и лучшего я для себя не нашла, а тут ещё и приложение.
Распределение нагрузки на разные группы мышц, рекомендации, видео, потрясающе.
Очень много разных вариантов тренировок Ответить
Mihing, 21 июня 2025 в 16:44:31 # Часть видео не открывается, в приложении появляются рекламные баннеры фармы. Функционал «мусорная куча». Дизайн и юзабилити из прошлого века. Я так понимаю, цель приложения – продажа автором программ тренировок. Ответить
1010101000001, 21 июня 2025 в 08:14:54 # Приложение отличное, спасибо огромное. Но оно зависает при открытии, приходится удалять и вновь устанавливать Ответить
Якимемеаквемг, 20 июня 2025 в 22:36:42 # Наткнулась случайно. Отдельное спасибо, за то, что есть информация на какие группы мышц и как сильно вличет Ответить
Cher. naa, 20 июня 2025 в 18:43:14 # Обновила приложение и оно перестало запускаться. Теперь только картинка, адрес сайта и почта
Как обидно и ужасно(( Ответить
Мария сергеевна 777, 20 июня 2025 в 14:06:59 # Комплекс для беременных
1 упражнение - СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА НА ПОЛУ (ноги на скамье)
Автору данных «методик» явно не хватает знаний
Возможно, приложение и неплохое
Но не по данной ЦА Ответить
Юзердо, 20 июня 2025 в 05:29:59 # Иногда виснет на экране загрузки и помогает только переустановка. Не решается даже перезагрузкой смартфона
П.с. Нашел решение, вкл режим в самолете и все прогружается. Потом можно самолет выключить сразу Ответить
Алексей1101, 20 июня 2025 в 01:51:18 # Отличное приложение, но очень часто возникает баг, когда заходишь в приложение, а оно не загружается. Заходишь на сайт и все в порядке. Ответить
Оксана короткова, 19 июня 2025 в 19:57:11 # Пользовалась Вашим приложением, постепенно нужный мне комплекс упражнений стал мне недоступен. Связано ли это с тем, что я не стала финансово поддерживать приложение ( был запрос). На каких условиях я могу продолжить пользоваться вашим приложением? Ответить
Кирилл ряжский, 14 декабря 2024 в 21:02:54 # При входе вылезает реклама. Чёрный экран. Если закрыть, потом приложение так и будет ее открывать, но не открывается оно само, если ее закрыть. Пришлось переустановить, боюсь так каждый раз придётся делать. Ответить
Ber2erk0, 11 декабря 2024 в 15:37:11 # Пошел в первый раз в зал 1,5 назад. Не хотел брать себе тренера и наткнулся на это приложение. 1,5 месяца и есть уже видимый результат. Статьи познавательные, на вопросы информативно отвечают квалифицированные тренера. Спасибо что сделали все бесплатно. Ребята, не забывайте поддерживать проект хотя бы какой-нибудь копейкой. Ответить
Terekh, 10 декабря 2024 в 18:31:31 # Приложение после обновления не запускается.
Правильнее сразу написать, работа приложения возможна при включении ВПН. Ответить
1alina7002, 27 сентября 2024 в 22:25:24 # Я первый раз в жизни оставляю отзыв в AppStore, потому что приложение просто лучшее. Можно найти различные упражнения на определенные группы мышц, приложение также подбирает программу готовую под запрос. Очень удобно, что есть дополнение в виде картинок, на которых видно какие мышцы задействованы + гифка + видео с техникой! Это просто потрясающе. А также можно подобрать альтернативные упражнения. Еще есть разные статьи, диеты, калькулятор, но я 98% пользуюсь только поиском упражнений под мой запрос. Спасибо большое Илье за идеальное приложение. А также спасибо за то, что перезалили видео с ютуба на другой ресурс. Ответить
Исихаст 01, 13 сентября 2024 в 04:11:53 # Рада что нашла вас, первый раз иду в спортзал и страшно ) нашла это приложение как то по спокойнее
Жалко что виснет Ответить
Deffconet, 12 сентября 2024 в 18:31:26 # Очень хорошее приложение, все понятно описано для разного уровня навыков. Очень много материала, который преподносится действительно как от профессионала, который хочет научить.
Спасибо! Ответить
Константин8986, 31 мая 2024 в 02:54:38 # Отдуши желаю развития вашему проекту.
Кроме того что внутри приложения большая база полезной информации, калькуляторы, программы тренировок, так это все еще и бесплатно. Раз в месяц перевожу 100-300р на развитие, надеюсь я не один такой. Успехов, Илья. Ответить
Hsbdhdbbd, 31 мая 2024 в 00:59:04 # Не могу открыть приложение уже 4 дня? В чем причина? Я им пользуюсь уже лет пять и все было без нареканий! И вот такая ситуация вдруг! Исправьте пожалуйста! Очень не хочется переходить на новое приложение! Ответить
Поклонник 12345, 30 мая 2024 в 18:30:17 # Открываться стало приложение через раз. Переустановка раньше решала эту проблему. Но не в этот раз. Просто черный экран. Зачем я регулярно перевожу деньги? Ответить
Lo orka, 30 мая 2024 в 15:12:33 # Идея отличная! Удобный подход к спорту - можно создать тренировку, почитать про работу группы мышц и узнать новые упражнения. Но вот само по себе приложение после каждого обновления не работает. Ответить
Cool bak, 30 мая 2024 в 13:02:21 # Спасибо тренеру, разработчикам! Всё доступно и в разных вариантах! Случайно наткнулась в интернете в поисках правильного выполнения упражнения, теперь у меня в руках отличный инструктор по тренировкам и не надо бегать спрашивать как делать Ответить
Thetwentythree2323, 29 мая 2024 в 22:41:54 # Отличные программы тренировок, не пришлось ломать голову для новичка в зале, все максимально понятно изложено. программы продуманные, за 3 месяца следования инструкциям имею мощную спину и выносливость спасибо создателям

интерфейс прост, хотелось бы, чтобы вкладки автоматически закрывались, а то когда смотришь описание упражнений приходиться закрывать лес, чтобы добраться до начала. иногда лагает видео и кнопки не нажимаются (кнопка плюс)

интуитивно не совсем понятно как работать с дневником тренировками и циклами в нем. мне лично простота нравится но было бы круто подправить не совсем понятные нагромождения Ответить
Вася про 13, 29 мая 2024 в 18:51:51 # Странно, скачивается, запускается и белый экран и все… другие приложения норм … когда о этим пользовался на другом устройстве. Что может быть? Ответить
Юзердо, 29 мая 2024 в 18:09:44 # Иногда виснет на экране загрузки и помогает только переустановка. Не решается даже перезагрузкой смартфона Ответить
Жйядк, 29 мая 2024 в 14:11:53 # Приложение понравилось, очень удобно смотреть на упражнения. но я обновилась и больше не могу зайти. что с этим делать? Ответить
Kris. kuro4ka, 29 мая 2024 в 11:29:36 # Подскажите, что делать? Приложение после обновления показывается просто белый экран. Сайт «поддержка приложений» не грузится. Все, работать больше не будет? Ответить
Яспортсмен, 28 мая 2024 в 06:11:25 # После обновления не запускается на iphone 12pro. Приложение отличное, занимаюсь с ним постоянно. Исправьте поскорее, пожалуйста. Ответить
Тори мори, 04 марта 2024 в 13:46:49 # Пробовала разные приложения. Но они мне не подошли потому что платные. А так как я только начинаю, то отдавать по 4000р не вариант, потому что «а вдруг не подойдет». А здесь есть разные виды тренировок, на разные группы мышц. В этом приложения всё подробно расписано. В целом и общем мне очень понравилось это приложение. Ставлю уверенно 5звезд. Советую! Ответить
Mozeo324, 09 февраля 2024 в 15:36:02 # Прекрасное приложение для самостоятельных тренировок! Если вы хоть немного когда-нибудь занимались спортзале, то этого приложения будет более чем достаточно для того чтобы сделать тренировки эффективными и не обращаться, по крайней мере на ранних этапах, к услугам тренера! В приложении все понятно, если немного поразбираться)
Вы выбираете программу тренировки и дальше проходите еженедельный цикл! Внутри цикла вы можете записывать время тренировки ваши вес количество подходов каждом упражнении, оставлять для самого себя какие-то заметки, чтобы вспомнить подробности прошлой тренировки!
Навигация в приложении не всегда на 100% очевидна, но есть подробная инструкция, с которой можно ознакомиться)
В приложении нет никаких платных услуг.

Очень рекомендую это приложение или как навигатор в спортзале или хотя бы как дневник тренировок! Всем удачи Ответить
Zigunchik, 08 февраля 2024 в 19:00:26 # Приложение само по себе очень хорошее и грамотное, но есть одна проблема. Бывает что приложение просто не открывается (черный экран тупо), приходится заново качать приложение что не очень удобно делать перед каждой тренировкой, при чем такая проблема только на IOS, пользовался на андроиде, таких проблем не возникало. С чем интересно это связано? Ответить
Такая красивая, 02 февраля 2024 в 20:46:17 # Приложение классное, но последнее время стало тупить и не заходить! Приходится заново удалять и скачивать но слетают все программы по которым занимаешься, устраните данный лаг пожалуйста Ответить
Поманоо, 02 февраля 2024 в 06:51:09 # Дорогой создатель этого приложения, я еще не пользовалась им в полной мере но уже в восторге В проекте «Созидательное общество» таких людей очень ценят, настоящих энтузиастов, творящих для людей ❤️ Ответить
Квинси21, 01 февраля 2024 в 23:48:04 # Ребят, открою вам секрет, приложение не запускается, потому что вы находитесь в России, включайте впн и волшебным образом приложение оживет. Спасибо, разработчики, что открыли лицо на ваше отношение к русским. Спорт вне политики. Ответить
Skaltyt, 01 февраля 2024 в 14:43:09 # Хочется Вас сердечно поблагодарить) вот уже 4 года с удовольствием пользуюсь Вашим приложением, когда начинаю ходить в зал без тренера. Лучшее из того, что есть в интернете для людей, которые просто хотят привести себя в форму в зале. Ответить
Cheburco, 01 февраля 2024 в 12:58:51 # Можно включить ВПН, но есть способ проще: включаете авиарежим (отключаете и сотовую, и вай фай), открываете приложение, отключаете авиарежим Ответить
Alex. d1993, 01 февраля 2024 в 12:23:18 # Это просто лучшее приложение, которое может существовать для занятий дома/ в зале. Так все подробно и оно полностью бесплатное!
10/10 Ответить
Храмуов, 01 февраля 2024 в 12:19:56 # Отлично расписаны техники упражнений, читать статьи одно удовольствие
Из минусов не стабильная работа, последнее время не запускается
Было бы классно добавить вкладку для вопросов и предложений! Ответить
Марсель2492, 01 февраля 2024 в 05:30:07 # Очень хорошее приложение, но в последней версии при загрузке - белый экран. Версия приложения 24.7, iOS 17.0.3, iPhone 14 pro max Ответить
Cossmout, 01 февраля 2024 в 04:49:42 # Все понравилось, не первый год использую данное предложение кайф! Разработчику лайк от всей души! И в клад в работу. Тренера отзывчивые лучше чем в зале Ответить
Adiksv, 01 февраля 2024 в 00:01:18 # Перепробовал буквально все существующие русско язычные приложения для занятия в зале самостоятельно…
Объективно заявляю - ЭТО ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ В СВОЕМ РОДЕ, к тому же на удивление оно бесплатное!

Однозначно рекомендую к использованию, а для раскрытия всего потенциала этого приложения рекомендую посмотреть на канале автора обзор, там раскрываются нюансы использования, что облегчает понимание… Ответить
Качкабан, 31 января 2024 в 14:21:06 # Никогда не занимался в зале, решил что надо начать, не знал с чего как и где, про питание, спортпит, упражнение, это приложение так помогло, огромное спасибо за разработку, все просто и понятно! Ответить
Корвалолфорте, 31 января 2024 в 07:03:50 # Илья, спасибо за ваше приложение, сайт и Ютуб канал. Благодаря вашим роликам с техникой выполнения упражнений 4 года назад начала тренироваться самостоятельно и до сих пор продолжаю изучать технику некоторых упражнений, пробую что-то для себя новое. В приложении много полезных статей и информации. Спасибо, что не бросаете и развиваете приложение. Вы лучший тренер, который всегда на связи Ответить
Марк королев, 31 января 2024 в 04:20:54 # Приложение одно из лучших. Подбор рабочего веса, много программ и многое другое. НО, Я НЕ МОГУ ЗАЙТИ В ПРИЛОЖЕНИЕ, БЕЛЫЙ ФОН С ЛОГОТИПОМ. У меня там программа, рабочие веса, дневник тренировок. Верните доступ! Ответить
Pavel. pd, 02 февраля 2023 в 01:31:30 # Какая редкость - приложение, которое сделано для пользы, а не для выкачки денег. Хоть вы и мой косвенный конкурент (тоже приложение, тоже про спорт) - с удовольствием ставлю 5. Успехов Ответить
Mr. kouhan, 02 февраля 2023 в 01:16:11 # После обновления неудобной стала навигация. Нужно постоянно нажимать кнопки если тебе нужно посмотреть нагругузку, или узнать количество подходов, или посмотреть видео, т.е. приходится открывать новое окно, потом выходить. Раньше вся инфа по упражнению была на одной странице, верните ) Ответить
Naspain97, 01 февраля 2023 в 20:27:28 # Илья, вы огромный молодец! Восхищаюсь вашей работой, еще и альтруистической. Даже книгу вашу читала, нашла вас случайно при поиске тренировок в далеком 2016/2017 году)) с тех пор интересуюсь вашей работой. Спасибо! Ответить
Криста 222246, 01 февраля 2023 в 12:53:51 # Мне очень нравится приложение. Много вариантов, конструкторов, расчетов. Прямо на любо вкус. С инструкциями к упражнениям, с дополнительными рекомендациями к каждой тренировке. Просто очень классное приложение! Единственное . Чуть чуть над дизайном поработать и просто пушка ♥️♥️♥️♥️ Ответить
Juliia007, 01 февраля 2023 в 10:12:01 # Очень крутое приложение! Создателю респект! Пользуюсь более 2х лет. Очень удобно, много различных видов тренировок, простой интерфейс. Любителям спорта рекомендую Ответить
Чеcно, 31 января 2023 в 09:48:50 # Хороший софт.
Тренер огонь!
Все упражнения и информация по технике представлена в понятном объяснении.
Различные готовые комплексы, с возможностью замены упражнений.
Очень рекомендую! Ответить
Tim36425627352, 30 января 2023 в 18:10:46 # Наткнулся сначала на сайт, был приятно удивлён это просто супер! Ничего лишнего и очень удобно выбирать группу мышц по анатомии О приложении только узнал )) уверен что будет все на высшем уровне! Спасибо огромное за правильную «Библию» дай бог здоровья вам! Ответить
Pasha0123, 30 января 2023 в 16:00:42 # Очень много полезной информации. Доступно и бесплатно.
Лучшее приложение и ресурс для становления вашего идеального тела. Ответить
Bmw525il, 30 января 2023 в 11:33:39 # Приложением пользуюсь уже года полтора, но после обновления стало не удобно, в плане тренировок раньше было указано сразу на какие группы мышц каждая тренировка, теперь просто 1 тренировка 2 и т.д, так же подметили и друзья которые тоже пользуются приложением Ответить
Natalechek, 29 января 2023 в 22:25:43 # Просто восторг! Куча готовых комплексов, есть вариант подбора программы онлайн с установкой нужных параметров ( большой вариант критериев) . Статьи советы, видео по упражнениям, разбор упражнений по анатомии, дневник тренировок и многое другое! И кстати, без встроенных покупок! Можно лишь добровольно помочь сайту. Это мой помощник, учебник, тренер онлайн), очень благодарна разработчику! Он постоянно работает над улучшением, приложение все лучше и лучше! Ответить
Tatty lo, 01 октября 2022 в 20:48:33 # Хочу выразить огромную благодарность, за то что вы создали такое приложение с множеством тренировок, так ещё и бесплатно. Мне как новичку в зале очень сильно помогло. Ответить
Aibukrid, 30 сентября 2022 в 20:36:28 # Спасибо за удобное приложение, информация вся только по делу, интерфейс интуитивно поймёт даже ребёнок. Ответить
Яна корч, 29 сентября 2022 в 00:04:32 # Большое спасибо Илье и его команде за такое классное приложение. Просто находка качественного продукта, абсолютно бесплатно. Ответить
Fedorlychev, 22 июля 2022 в 10:52:52 # Очень хорошее приложение с очень подробным описанием упражнений, тренировок и большим количеством полезных статей. Заменяет блуждание по спорт форумам и поиск полезной информации, пока что ничего близко стоящего к этому приложению не видел.
Не мешало бы обновить интерфейс. Ответить
Neepridumal, 21 июля 2022 в 23:22:38 # Илья, выражаю огромную благодарность за проделанную работу, аналогов просто нет!
Все 10 из 10, прекрасное приложение. Максимально информативное, удобное, приносящие огромную пользу.
Отдельное спасибо за то, что оно в свободном доступе. Ответить
333klimak, 06 июня 2022 в 21:59:23 # Илья красава! Приложение просто огонь! Все четко и понятно! Все по полочкам! Это приложение я считаю большим вкладом в развитие спорта! И отличный помощник как для спортсменов так и для тренеров! А то что оно ещё и бесплатно, это просто вишенка на торте Ответить
Дмитрий17536745, 30 апреля 2022 в 10:36:51 # Пользуюсь давно. Тут все что нужно и ничего лишнего.
Отзыв захотел написать в благодарность разработчикам за составленную программу. Просто идеально. Все так, как я хотел. Отличная работа! Ответить
Yanayuy, 09 апреля 2022 в 02:14:54 # Это приложение — настоящая находка. Всё бесплатно, очень толково и понятно. Спасибо огромное, вы просто супер! Ответить
Kistiyuda, 08 апреля 2022 в 08:28:11 # Всем доброго времени суток, хочу оставить отзыв о данном приложении может кто сомневается еще качать или нет, приложение удобное, все разделы понятные все наглядно показано, реально может заменить тренера, классный раздел где можно найти упражнения для занятий дома, так же все самые базовые упражнения есть которые можно и в тренажерном зале выполнить. Однажды мне посоветовал это приложение тренер и с тех пор даже я многим советую его, оно бесплатное удобное, есть много полезной информации плоть до спорт питания, в общем желаю только успехов данному разработчику, и действующим или начинающим спортсменам
Ответить
Аннап99, 08 апреля 2022 в 06:52:07 # Очень хорошее и познавательное приложение, особенно для новичков. Я начала заниматься по нему и продолжаю до сих пор. Сто процентов 5 звезд, рекомендую Ответить
Бойченко светлана, 07 апреля 2022 в 05:19:11 # Большое спасибо Илье за приложение! Есть абсолютно всё что нужно для тренировок и даже больше! Рада что есть еще люди которые делятся своими опытом, знаниями бесплатно! Ответить
Русезид, 07 апреля 2022 в 04:58:18 # Спасибо большое за приложение. Наконец-то нашёл то, что реально мне подходит и без всякой воды. Удачи вам! Ответить
Svyyyat, 25 января 2022 в 05:25:03 # Очень рад что сразу попал на удачное приложение, которое подходит мне во всем . Хочу выразить особую благодарность Илье за такую крутую проделанную работу.
Могу сразу всем сказать - в ней есть все что нужно и бесплатно, ничего докупать не нужно, занятий достаточно, видео подробное есть .
В итоге буду работать по его программе . Ответить
Иддиаа, 24 января 2022 в 17:33:48 # Обожаю этого тренера. Потому что он разжевывает каждую деталь. Не просто говорит, как надо делать, но и обьясняет почему не надо делать по-другому. Что иначе это может привести к таким то последствиям. В нынешней ситуации, когда каждый второй тренер этого очень не хватает. Прога простая, но ее хватает. Плант тренировок всегда под рукой. Спасибо за это чудо. Ответить
Алексей01. 06. 1990, 24 января 2022 в 15:10:53 # Упражнения на разные группы мышц. Для разной группы по уровню подготовленности. Спасибо. Кладезь полезной информации. Ответить
Юлиан чка, 23 января 2022 в 11:35:57 # Это приложение - самое совершенное, что я увидела в инете за свою спортивную жизнь! Огромная благодарность его создателю не только за видео из качалки и дома, а ещё и за те знания - советы и статьи по ПП и скульптуре тела и за многое другое! Ну просто кладезь, ребятки. Советую очень! Ответить
Vitamin, 12 декабря 2021 в 19:41:47 # Я с вами уже лет 10. Всегда пользуюсь и возвращаюсь к вашему сайту, а теперь ещё появилось приложение просто супер. Ответить
Станислава гаранина, 12 декабря 2021 в 06:37:26 # Давно узнала о сайте Ильи, пользовалась комплексами упражнений. Решила вернуться к треням после родов. И очень рада, что ребята сделали приложение! Спасибо! Ставлю оценку авансом, т.к. уверена, что все супер! Ответить
Niko hams, 10 декабря 2021 в 11:44:01 # В приложении есть много тренировок, большой набор упражнений для дома, зала, для женщин и мужчин, целые программы тренировок создатель постарался на славу! Под каждым упражнением в программе тренировок есть короткое видео упражнения и целое видео с объяснением как его делать . Мое огромнейшее спасибо создателю этой идеи и её реализации Ответить
Занет псевдоним, 09 декабря 2021 в 22:37:51 # Спасибо за программу. Трудно было с меню разобраться, но 5 мин и готово.
Все разбито по классам как надо, особенная благодарность за видео к каждому упражнению и выбор с каким инвентарем есть возможность заниматься. Ответить
Простопромто, 09 декабря 2021 в 20:53:57 # Очень крутое приложение и очень удобное в использовании. Есть видео техники, также гифки. Информации куча и все это бесплатно Ответить
Тута пьюселик, 16 сентября 2021 в 11:58:03 # Хотелось бы выразить уважение за столь полезный и полный мануал. Представляю, сколько вложено сил. Это просто потрясающе, а главное вызывает доверие то, что все расписано четко, по делу, без воды и сомнительных полунаучных рассуждений, которыми болеют современные «модные» тренеры. Приложуха для тех, кто хочет просто работать над своим телом. Нашла ответы на все вопросы Ответить
Azatprojazz, 15 сентября 2021 в 07:19:34 # Пожалуй самое лучшее "реально БЕСПЛАТНОЕ" фитнес приложение, в котором есть абсолютно все что необходимо для реализации совершенно любых ваших желаний по модернизации вашего тела, образа жизни, мышления, и понимания всех базовых знаний в спорте!
Интерфейс приложения убогий, кому важен дизайн, то можете даже не скачивать. Чтоб не занижать рейтинг приложения! Автор старается донести ценную информацию, а не заниматься дизайнерскими задачами. И это правильно! Лучше пусть будет все по делу, и без этих встроенных чертовых покупок как у всех. Чем красивое приложение, и совершенно не интересное из за этого большинству людей которые понимают абсурдность подписочной системы в целом.
Если вы их тех, кто пришел достигать результатов, а не оценивать стиль, удобство, технологичность приложения, то я вас поздравляю! Вы нашли сокровищницу! Это алмаз неограненный! Кладезь знаний напичканных до предела! Здесь вы найдете все что необходимо. И даже удивитесь ещё тому, что найдете в добавок. Низкий поклон автору! Это очень достойный поступок, и возможно исторически важный. Так как не одну жизнь можно спасти этими знаниями, объясняя правильность всех упражнений и грамотный подход к такой сложной и ответственной работе.
Итак, тезисно!

• Если вы ищите красивое приложение, не надо скачивать этот древний дизайн.

• Если вам пофиг на дизайн, и нужно просто максимум информации по тому что я уже перечислил, вы нашли то что искали!

• Поддержите пожалуйста автора либо деньгами, либо отзывом как это сделал я. Не обязательно сразу! Начните пользоваться приложением хотя бы месяц, и вы убедитесь сами, автор заслуживает всех тех положительных слов, что я написал о его детище! Ответить
Leon86milit, 26 июля 2021 в 20:02:31 # Илья, приветствую Вас! Хотелось бы выразить огромную благодарность за Ваш бесценный труд! Вы герой нашего времени! Спасибо огромное Вам! Ответить
Grigory zhukov, 23 июня 2021 в 07:12:15 # Перепробовал много приложений - это реально топ! Очень много экспертной информации: про тренировки, про упражнения, про диеты, про спортивное питание. Причём с российской спецификой, что очень удобно. Подбор программ под индивидуальные тренировки. Калькуляторы всего - от нагрузок до стиля жизни. Приложение переделано из сайта, которому не один год, поэтому на каждый типичный вопрос, там есть подробный ответ.
В процессе тренировки тоже супер - есть краткие видео (работают без сети), есть развёрнутые, есть описания текстом.
Огромное спасибо за качественную работу!
ps Приложение бесплатное, но я, против обыкновения, задонатил, потому что оно того стоит! Ответить
Джанико 777, 22 июня 2021 в 13:18:31 # Молодцы ребята ... настоящие герои нашего времени ... не как эти алчные только лишь бы денег сорвать с урока или ещё что то ... у вас мне нравится даже попой денег сам кидаю ... потому что хочется СПАСИБО ВАМ И СИБИРСКОГО ЗДОРОВЬЯ Ответить
A d grank, 21 июня 2021 в 03:09:53 # В подростковом возрасте много занимался в зале с тренером, но затем совсем себя запустил

Сейчас (ближе к 30) снова начал заниматься при помощи программы из приложения и руки/мышцы сами вспомнили все указания всех тренеров, которые у меня когда-либо были; ценные комментарии из видео на YouTube также помогли (рекомендую новичкам хотя бы раз посмотреть каждое полное видео из всех упражнений программы — очень много нюансов)! Спасибо большое, буду приводить себя в форму! Ответить
Vldisha, 19 марта 2021 в 02:02:24 # Прекрасное приложение! Спасибо Вам за Вашу работу! Все доступно, понятно, без воды... Сегодня скачала и уже позанималась в общем, всем рекомендую Ответить
Наташа мастер, 18 марта 2021 в 09:01:48 # Очень хорошее приложение, все понятно доступно. Все по делу. С видео с описанием. На любой вкус. Я как только начинаю тренироваться сразу в это приложение иду) Ответить
Yuri- borisenko, 19 февраля 2021 в 15:47:05 # Отличное приложение! Илье огромное спасибо за его бескорыстный труд в создании и поддержании данного приложения. Ответить
Acco898, 19 февраля 2021 в 13:55:52 # Очень хорошее приложение, к тому же ещё и бесплатное. Большое количество разнообразных тренировок. Приложением очень доволен 5 звёзд Ответить
Bpkkulakov, 19 февраля 2021 в 11:12:08 # Читаю некоторые отзывы и вижу как не которые люди, на мой взгляд, зажрались.
Приложение БЕСПЛАТНОЕ. В нем всё разжевано и по делу. Видно, что потрачено разработчиком немало времени и делалось на совесть. Да, может простенький дизайн и не такой красивый, как некоторым хотелось бы, но это не заставка для экрана, а приложение для занятия спортом. Вы сильно обращаете внимание на дизайн штанги или цвет гантели? Это приложение создано для одной цели: научиться самостоятельно выполнять упражнения и добиваться результата. С этой целью разработчик справился. Дареному коню в зубы не смотрят. За дизайн пришлось бы всем расплачиваться в виде платной подписки или постоянной рекламы. И многие негативные отзывы выглядят скорее как выброс недовольства, а не конструктивная критика с целью улучшить приложение. Разработчику спасибо. Желаю упорства и веры в то, что делаете! Не останавливайтесь! Ответить
Olgagelas, 18 февраля 2021 в 22:23:05 # Всем рекомендую. Очень толковое и полезное приложение. Нет рекламы, встроенных покупок. Есть варианты видео упражнений, которыми можно пользоваться в зале без интернета. Илья все подробно объясняет. Респект! Ответить
Цукенгег, 18 февраля 2021 в 11:31:44 # Пользуюсь с удовольствием. Помогает дома и в зале оперативно уточнять технику выполнения упражнения. Правда, после последнего обновления 9.8.0, которое обновилось у меня на днях, перестали корректно работать многоуровневые ссылки (горизонтального фрейма, те что с разделителем " текст | текст | текст" ) приходится каждый раз начинать поиск с нуля.. Надеюсь исправите Ответить
Alenakorol12, 18 февраля 2021 в 11:10:31 # Илья, спасибо вам огромное! Вы лучший! Во-первых я очень горжусь вами. Во-вторых, вы огромный молодец. Ведь в наше время делать что-то просто так, для людей, большая редкость. Приложение супер! Очень мощный заряд информации, я часами там сижу и читаю статьи. К интерфейсу можно привыкнуть, ничего там сложного нет! А те, кого не устраивает, пусть сами попробуют это сделать. А ведь это не так уж и легко. Ещё раз спасибо! Благодарность отправила Ответить
Ilyinablog, 18 февраля 2021 в 10:14:35 # Для фитнеса, для спортзала, для похудения и для понимания, что значит худеть и наращивать мышцы - это лучшее приложение! Сразу для всего и больше! По первой дизайн и навигация кажется простоватой, быстро привыкаешь и легко ориентируешься. Отличные видео уроки, статьи и супер функционал! Спасибо Илье и всем разработчикам и авторам Ответить
Юлия красноярск, 18 февраля 2021 в 04:42:45 # Отличное приложение! Сразу нашла подходящие для себя тренировки! Занимаюсь с удовольствием. Объяснения упражнений четкие, очень доходчиво! Благодарю! Вы меня просто спасаете Ответить
Устк, 17 февраля 2021 в 20:16:26 # Сам, как и многие наткнулся на само приложение случайно. Скачал, проникнулся. Ребята в самом деле старались. Труд конечно огромный сделали. Функциональность на пять баллов, тут не отнять. Наполнение пять. онлайн поддержка. Даж не знаю, что ещё можно допилить. Молодцы! Ответить
Neosoznano, 17 февраля 2021 в 13:56:50 # Я как и многие хотела привести в форму своё тело и Здоровье .. Питание скорректировала, хожу в зал. Но никак не могла до конца разобраться как и что делать ?с каким весом ?как правильно ?что с чем совмещать?
Аж руки опускались на самом деле от отчаяния, так как тренера вешали слишком много не нужной инфы,и только путало все это ...
Я наткнулась на ваш сайт сначала в поисковике, ввела просто калькулятор тренировок уже не зная что делать честно ...и тут просто шок!
Вы помогли мне настолько что просто аж не верится что есть такие люди, которые сделали все по делу, даже калькуляторы все возможные Ответить
Eva3337766, 17 февраля 2021 в 13:43:51 # Мне нравится, что в приложении есть подбор индивидуальной тренировки с учётом ваших физических особенностей, подробная информация с аналогами, диеты, советы от тренеров и всё это БЕСПЛАТНО! Спасибо Илье Тимко за создание этого суперприложения! Ответить
Gavrik70, 17 февраля 2021 в 10:44:59 # Спасибо автору и тренеру! Это лучшее приложение из всех, что я встречал. Приложение рассчитало мне программу тренировок, легко дает замену упражнения, если хочешь на другой тренажер, а потом еще и диету рекомендует. Спасибо. Все доступно, удобно, а главное очень эффективно. Ответить
Енот885, 17 февраля 2021 в 10:09:35 # Интерфейс мог и получше быть, но по информативности он лучший всё равноВозможность заказать индивидуальную программу тренировок, это супер Ответить
Ksunyyy, 17 февраля 2021 в 09:17:10 # Спасибо вам большое! Вы создали наикрутейшее приложение! Здесь столько полезной информации, я в восторге. Тренироваться одно удовольствие и правильно питаться тоже Ответить
Kuleshov 78, 17 февраля 2021 в 05:01:43 # Хотел бы выразить огромную благодарность команде, которая создала это творение и продолжает его улучшать. Пользуюсь уже более 2 лет, и каждый раз узнаю что-то полезное и новое. Всегда работает обратная связь и помощь в любых вопросах. Спасибо ребята. Всем спорта Ответить
Finegirl8484, 16 февраля 2021 в 18:51:37 # Отвратительно написанное приложение, причём на всех платформах. От дизайна хочется плакать. над ним работать и работать...
Тренировки хорошие.

Ничего. Однако, вы могли заметить что я отметила, что содержание приложения достойное. Критику принимать сложно, знаю. Но не она ли заставляет расти? Да, приложение внешне не огонь. Над этим надо работать. Это мое субъективное мнение. Ответить
Zulfiya26, 16 февраля 2021 в 14:17:51 # Спасибо Илья, что тренируете нас безумно довольна и приложением и программами тренировок, супер что можно без инета видеть видео и следить за техникой выполнения ооочень довольна) Ответить
New pauls city, 16 февраля 2021 в 08:07:42 # Раньше сидел на вашем сайте (по моему мнению один из лучших сайтов рунета про фитнес), теперь появилось и приложение, по контенту тоже самое, что и сайт, плюс всё бесплатно, без каких-либо слов - пять баллов

P.s. По-поводу дизайна - он и вправду хромает, но это уже мелочи Ответить
Mike 452, 28 декабря 2020 в 08:27:11 # Илья, спасибо за приложение! Регулярно пользуюсь им без малого два года. Отдельная благодарность за видеоинструкции! Ответить
Простопромто, 28 декабря 2020 в 07:45:28 # Это приложение просто кладезь знаний. Очень много информации, есть тренировки по фейсбилдингу. На каждое упражнение прилагается видео-инструкция. Спасибо Ответить
Галя29, 28 декабря 2020 в 07:10:33 # Благодарю организатора приложения, за удобный интерфейс и качественные тренировки! Всё понятно и удобно✨ Ответить
Кофеман марго, 28 декабря 2020 в 06:55:13 # Давно искала такое приложение. По всяким топ10 скачала целую роту, но либо ерунда, либо платите 5000₽ за может быть хороший контент (до оплаты приложение не показывало своё содержимое). Прямо глоток свежего воздуха. Уже составила первую программу. Завтра протестирую
Все нравится, но некоторые офлайн видео не открываются Ответить
Delfln, 28 декабря 2020 в 06:36:07 # Лучшее приложения всея Апстора на данную тематику. Абсолютно бесплатное, тонны информации, никаких подписок и покупок. Ответить
Еще алена, 28 декабря 2020 в 06:26:47 # Раньше занималась по сайту, как появилось это приложение сразу же установила. Хорошие программы тренировок, плюс интересные статьи, спасибо всем создателям и их помощникам Ответить
Монах на рогах, 28 декабря 2020 в 05:56:57 # Спасибо авторам и разработчикам этого, действительно, классного приложения. При полной бесплатной модели распространения иметь такой функционал... мое почтение! Ответить
Dron32134554, 28 декабря 2020 в 05:50:30 # Приложением пользуюсь 3 года, результат +8 кг чисто мышечной массы за 5 месяцев, причем занимаясь немного лениво, не люблю поднимать чрезмерные веса, предпочитаю больше комфортные нагрузки. Вывод: Если работать по выбранной программе результат точно будет, независимо от того любите вы надрываться или работать комфортно. Ответить
Pasha niki, 28 декабря 2020 в 05:43:54 # Случайно увидел ваш канал на youtube, и узнал что есть ещё свое приложение. Все супер, все очень доходчиво и понятно, большой объём полезной информации! спасибо! Ответить
Kostasvir, 28 декабря 2020 в 05:41:21 # Проделан огромный объём работы, который доступен совершенно бесплатно. Правда. Спасибо огромное за Вашу позицию. Ответить
Valll990, 28 декабря 2020 в 05:33:07 # За такие приложения и стоит ставить 5 звёзд!
Те кто пишут про дизайн и прочее, пользуйтесь платными прогами, а занижать рейтинг достойного приложения не смейте!
Главный его смысл это результат в зале. А главное преимущество, что огромный объём информации Илья даёт совершенно бесплатно!
Отправил заявку на программу лично от Ильи. Ранее занимался около года чередуя бесплатные программы.
Результат потрясающий. Ответить
Itpediatr, 28 декабря 2020 в 04:46:28 # Низкий поклон автору это лучшее что я видел тренировки питание все просто четко никакой тренер не нужен Ответить
Grig bez, 28 декабря 2020 в 04:46:26 # Наконец-то! Впервые вижу, как человек сам создал целую инфрастуктуру на тему, с которой он работает всю жизнь. Долго искал подходящее приложение или хотя бы обычный план тренировок и тут наткнулся на этот проект. Все бесполезные программы, которые ещё и требуют огромные деньги за смазливый интерфейс просто меркнут в сравнении с этим. Особенно обрадовала интуитивность в стиле «все для людей» и функциональность (нагрузка и видео с подробным описанием упражнения прописана к каждому упражнению,). Программа действительно единственная в своём роде, за это хочется платить. Боюсь представить, как сложно претворять такую амбициозную мечту в жизнь. Ответить
Лилука, 28 декабря 2020 в 04:42:36 # Посоветовали друзья, отказалась от индивидуалки, занимаюсь по приложению. Спасибо, отличное приложение и программы тренировок на столько доходчиво поданы. Бесплатное совершенно, но человек работал стыдно не поддержать! Ответить
Йууузер666, 28 декабря 2020 в 04:19:51 # Уже несколько лет пользуюсь приложением и советую всем друзьям. Лучшее из того, что сейчас есть по теме подбора упражнений в App Store. Большое спасибо создателю! Ответить
Olga. vlasenko, 28 декабря 2020 в 03:42:21 # Будто персональный тренер. Невероятно много полезных статей, можно найти ответы на все вопросы. Только не лениться читать и делать. Да, есть неудобства в использовании, но это такая мелочь, учитывая то, что столько нужной информации бесплатно. Таким хочется донатить. Благодарю! Ответить
Nata- 96, 28 декабря 2020 в 01:34:18 # Как и многие новички я с воодушевлением купила абонемент в зал, где дали одну очень бесплатную тренировку с тренером, толком ничего не поняв, я стала грузится как дальше быть. Даже две недели не ходила, тк очень нервничала, но благодаря тому, что нашла ваш сайт и приложение в зал стало ходить намного спокойнее и приятнее. Хотя конечно без тренера и помощи со стороны сложно выполнять некоторые упражнения (становая тяга) например, но все таки ваш труд это огромный вклад для многих людей! Спасибо вам огромное! Ответить
Еленика1, 28 декабря 2020 в 01:24:45 # Незаменимое приложение, которое в отличие от всех остальных сделано с умом и с душой. Спасибо большое за Ваш труд. Ответить
Svg77, 28 декабря 2020 в 01:23:44 # Аналогов в эппсторе просто нет. Приложение это продолжение сайта автора с тем де функционалом - где он собрал все самое необходимое и полезное для качественного тренинга. Поскольку там все бесплатно, не забывайте иногда поддерживать автора. Ответить
Коричневые кроссовки, 17 марта 2020 в 20:21:30 # Простое - без лишней информации, минималистичное, соответственно быстро грузится и не лагает.
Удобное - составление своей тренировки с внесением упражнений из списка (и на каждое упражнение можно посмотреть видео короткое, полное).
Бесплатное - нет надоедливых ежемесячных подписок. Зато есть добровольное спонсирование. Очень радует.
Ставлю 10 гантелей из 10 Ответить
Волк марина, 17 марта 2020 в 20:15:18 # О сайте узнала в 2017 году, просто найдя его в поисковике случайно, с тех пор являюсь частым посетителем сайта. Много полезных статей, а главное упражнений с полной трактовкой выполнения и анатомических особенностей упражнения.
Выражаю огромную благодарность Илье Тимко за создание и развитие сайта. Ответить
Алексейдобавь, 17 марта 2020 в 20:10:58 # Дерьмовейшая программа. Второй раз стирает все данные и записи! + постоянно лагает.
Если вы серьезно относитесь к своему прогрессу и не хотите рисковать то не рекомендую данную платформу! Ответить
Bender1887, 17 марта 2020 в 20:02:31 # Лучшей из всех приложений, которых приходилось использовать. Все по делу, никакой воды и разводов, спасибо разработчикам! Ответить
1cartman1, 17 марта 2020 в 19:53:39 # Отличное приложение. Очень много полезной информации. Калькуляторы шикарные. Спасибо Вам большое, что сделали его бесплатным. Ответить
Kartakat, 17 марта 2020 в 19:29:13 # Товарищ тренер, огромное спасибо за такое обалденное приложение! Я только начинаю тренировки, не разбираюсь, вес большой и самостоятельно разобраться очень трудно - это приложение просто подарок судьбы! Честно, было бы не жалко за такое и заплатить! Здоровья и успехов автору и лучи добра Ответить
Корвалолфорте, 17 марта 2020 в 19:18:59 # Илья, здравствуйте! хотела обратить внимание, что в приложении не работают короткие видео, то есть, нажимая на них, ничего не происходит. до последнего обновления такой проблемы не было. так же нет звука во всех полных видео. устройство Айфон 6s.
В остальном - все очень круто! удивляют комментарии о дизайне приложения. читаю и думаю, люди за дизайном зашли или за полезной информацией?!)) Ответить
Konopatova, 17 марта 2020 в 19:11:50 # Спасибо, тренер. Техника и программы подробно и бесплатно очень трудно найти в одном источнике. Вас нашла случайно, но очень рада! Ответить
Fhyfrybrjd, 17 марта 2020 в 18:22:49 # Здравствуйте! Спасибо создателю данного приложения! Он минималистично, понятно, доступно! бесплатно! Мне оно нравится! О нем мне рассказал друг! Я рад тому, что люди помогают другим людям! Всем добра, любви, здравия, и всех благ Ответить
Ученик kz, 17 марта 2020 в 17:37:57 # Спасибо бро! Низкии тебе поклон что постарался не зря. Потратить 7 лет для того чтобы создать одно приложение это просто бомба! Ответить
Джуналуна, 17 марта 2020 в 16:51:22 # Очень крутое приложение, зачетный тренер. было бы очень не плохо чтоб под каждым упражнением сразу была картинка.и не приходилось её загружать Ответить
Новый санчоус, 17 марта 2020 в 16:51:04 # Всё очень интересно, но настораживает неграмотность текстов, сквозь которую просвечивает невысокий интеллектуальный уровень авторов. Видео нравятся больше. Мой совет: дать переписать хотя бы приветственные статьи грамотному неглупому человеку. Про «дизайн» просто промолчу. Тем не менее, инициативность автора приложения заслуживает уважения, поэтому три звезды, а не одна. Ответить
Талвшслад, 17 марта 2020 в 16:44:42 # Перепробовал кучу приложений из топа. Оказалось что весь необходимый функционал есть тут. Отдельное спасибо за интерфейс. Всё интуитивно понятно и без лишних заморочек. Ответить
Рина терентьева, 17 марта 2020 в 16:40:39 # Отличное приложение для новичков:
-есть разные программы тренировок,
-есть аналоги упражнений: можно менять упражнения,
-в каждом упражнении указаны задействованные мышцы (основные, дополнительные), рекомендуемая нагрузка, описание упражнения и подробное видео.
Все написано и рассказано доступно и понятно. Спасибо за приложение. Ответить
Nikita tuzhilkin, 17 марта 2020 в 16:02:42 # Приложение полностью бесплатно, включает в себя отличные тренировки которые подойдут всем. Пяти звезд мало для оценки. Ответить
Gsmvsnn, 17 марта 2020 в 15:13:56 # Приложение бесплатное! Простое в использовании. Множество упражнений, подробнейшее объяснение техники. Спасибо вам огромное! Ответить
Pj- dm, 17 марта 2020 в 15:09:42 # Какие 5 звёзд вы шутите 10 вы единственные с своём роде приложение и причём бесплатное есть много полезного и нужного!я бы добавил раздел бы анатомия и раздел с тренировками людей с проблемами опорно двигательного аппарата но это придирки)))) Ответить
Mariedmi, 17 марта 2020 в 14:55:36 # Здравствуйте, очень люблю ваше приложение, но, в последнее время, перестали работать короткие видео для просмотра без интернета. Переустановка приложения не помогла, ОС обновлена до последней версии... :( Ответить
Ермолов евгений, 17 марта 2020 в 14:36:34 # Супер приложение! Все понятно и доступно. Да еще практически без рекламы и бесплатно. Был этим удивлен! На все возникающие вопросы, дают оперативные ответы! Спасибо! Ответить
Onetwo2442, 17 марта 2020 в 14:35:04 # Спасибо Илье за проделанную работу и возможность стать лучше благодаря его опыту и доступности грамотно изложенной информации. Ответить
Pffstuff, 17 марта 2020 в 14:15:59 # Спасибо огромное за это приложение. Занимаюсь второй месяц. Всё под рукой, удобно, подробно, тренировки для любых целей. Моё почтение титаническому труду разработчиков. Ответить
Не македонский, 17 марта 2020 в 13:47:44 # Занимаюсь 2года исключительно по планам этого приложения. Пришёл в спортзал с недовесом, 58кг при росте 170, меняться в 27 лет не поздно. Сейчас вешу 80кг, любовь к тренировкам навечно) спасибо Илье за отличный софт, не представляю, сколько времени было потрачено. Ответить
Traphous, 17 марта 2020 в 13:05:42 # Посмотрел видео на ютубе, сказали что есть все и это бесплатно+ без рекламы. Как будет возможность обязательно поддержу этот проект. Большое спасибо разработчику! Ответить
Фу дура бла, 17 марта 2020 в 12:33:17 # Илья, благодарю вас за данное приложение. Сейчас сложно найти простую информацию в интернете о упражнениях, все очень усложнено. Тут либо люди платят по 10 тысяч в месяц тренеру, либо пытаются сами( к сожалению 2 вариант очень редко даёт успехи). Но вы полностью изменили мое представлении о занятиях самостоятельно. Ваше приложение- настоящий прорыв, огромное спасибо. Ответить
Мама пушкина, 13 мая 2019 в 20:21:54 # На таких приложениях и таких создателях держится этот мир! Огромное спасибо за лучшее приложение для фитнеса. Такие как вы меняют нас и мир к лучшему.
Вы не просите денег, а мы уже готовы платить. Это лучшая стратегия! Ответить
Renoru, 20 марта 2019 в 20:56:22 # Приложением доволен, есть небольшие неудобства( например нахватает кнопки возврата к списку программ тренировок из уже открытой.)но в целом хорошо сделано. Программы хорошо сбалансированны, видно что составляли профессионалы. Ответить
Sinichka6, 05 марта 2019 в 19:23:11 # Лучшее приложение что я видела! Систематизированная и очень полезная информация для качественных тренировок! Спасибо большое! Ответить
Hungry pizza, 22 января 2019 в 11:50:45 # Очень крутое приложение! Я в восторге! Есть занятия как для мужчин, так и для женщин (даже разработанны занятия для беременных женщин!)
Занятия есть как на дому, так и в тренажёрном зале
Даётся обширный список упражнений с показанием как их делать
Так же, можешь разработать сам свою программу Ответить
Nick kharin, 02 января 2019 в 11:25:30 # Для меня это было новостью, что в России есть подобные инициативы, когда люди что-то делают для людей. Приложение очень полезное, просто потрясающее! Ответить
Fai ren, 31 декабря 2018 в 13:54:05 # Отличной приложение, занимаюсь по нему уже несколько недель!
Единственный недостаток - при сохранённом плане тренировок, когда смотришь и записываешь упражнение в дневник, можно посмотреть короткое/длинное видео, но нельзя посмотреть нагрузку (мне, как новичку, не всегда понятно какая основная рабочая мышца), очень хотелось бы чтоб добавили (как в описании плана тренировок, не дневнике). Ответить
Xasli, 28 декабря 2018 в 05:20:06 # Спасибо за ваш труд в приложении.
Я ещё новичок и только 2 тренировка. Я только нашёл ваше приложение. Но донат обязательно сделаю.
Титанический труд для чайников и не только Ответить
Pr0trader, 21 декабря 2018 в 04:32:12 # Большое спасибо организаторам данного проекта, с вашей помощью проще добиваться спортивных результатов! Ответить
Саня15071988, 19 декабря 2018 в 23:23:11 # Очень классное приложение! Сначала смотрела все на сайте, теперь нашла приложение. Программы на любой вкус, без всяких заморочек-доступно, просто и эффективно. Ответить
Светлана010101001, 04 декабря 2018 в 13:13:55 # Нашла то, что долго искала:
1. Можно легко подобрать тренировку из перечня, сгруппированного в удобную структуру.
2. Есть короткое видео-тренировки, что бы вспомнить, что забылось.
3. Есть подробное видео упражнений, что бы понимать как их выполнять и самое главное из этих видео все понятно, узнала много интересного и полезного. Ответить
Ssdkn, 24 ноября 2018 в 09:05:23 # Классное приложение, в котором всё есть за бесплатно и минимум рекламы. Отличительной особенностью его считаю обратную связь от тренера. Создателям огромное спасибо! Ответить
Denmzk, 13 ноября 2018 в 22:35:20 # Добавьте возможность удалять сохранённое из избранного. Или есть такое, а я просто не вижу? Имхо, конечно но постоянный возврат на главную, где просьбы донатить только раздражает. Никто не любит навязчивость, никто... Кто захочет отблагодарить, отблагодарит... Ответить
Dalnij, 20 октября 2018 в 11:31:54 # Уже давно пользуюсь различной информацией с сайта Твой тренер. Очень рад и доволен, что теперь появилось и приложение. Для начала думаю, что всё хорошо. В мелкие недостатки и прочее, думаю подработаются в будущем. Молодцы. Ответить
Mr. kouhan, 07 октября 2018 в 06:04:41 # Отличное приложение, подобрал для себя оптимальный вид тренировки, использую даже без интернета. Хорошее видео и описание (видео прогружаются, у меня iOS) работает все четко. Илья, спасибо
Кстати, в приложении на главной странице не работает ссылка на App Store! Ответить
Someone2018, 04 октября 2018 в 13:57:46 # Здравствуйте! Приложение просто супер, спасибо Вам! Но в последнее время перестала работать функция «короткое видео». Не могли бы Вы это исправить, пожалуйста? Спасибо! Ответить
Ness178, 29 сентября 2018 в 05:15:05 # Спасибо большое за такое полезное и понятное приложение. Это именно то, что я искала! Лучшее из всех, что я скачивала, счастью нет предела ))) Ответить
Elena 7890, 26 сентября 2018 в 05:58:15 # Спасибо за очень полезное приложение. Раньше занималась по вашим программам, распечатывала дневник тренировок. Теперь все стало гораздо удобней и проще. Ответить
Ceed199, 25 сентября 2018 в 20:30:40 # Супер приложение! Спасибо, что появилось виде приложения на телефон. Пробовал через браузер. Обратил внимание, что пропали упражнения для уничтожения пуза)))))) а в остальном супер Ответить
Galaxy1234987, 23 сентября 2018 в 17:39:32 # Лучшее приложение. Сначала пользовалась web сайтом Ильи, сейчас приложением. Один из немногих фитнес ресурсов без мракобесия, где понятно показана и рассказана техника выполнения ВСЕХ упражнений. Ответить
Lioni23, 13 сентября 2018 в 15:06:37 # Все по делу, много нужной и полезной информации, Илья молодец. У меня мало приложений, держу только самые нужные, это в из числе. Ответить
Eickjebdjxkc, 05 сентября 2018 в 02:03:31 # Мне очень нравится приложение. Если не хочется самому или не знаешь, как составить тренировку, в приложении все есть, на любом вкус и цвет. Мне хватает и упражнений и тренировок. Ответить
Paul stv, 28 августа 2018 в 16:46:05 # Добавьте фото групп работающих мышц по каждому упражнению, как на сайте. А а также неплохо было бы иметь кнопку «избранное» в качестве горячей кнопки, которая доступна на любом уровне. Ответить
Jackfreefame, 24 августа 2018 в 20:36:20 # Очень нравится. Причин много:
1. Полностью бесплатное, без внутренних покупок.
2. Огромное количество упражнений, разбитых по категориям мышц.
3. Есть цельные программы для м/ж в зале и дома.

Да, внешне само приложение не супер красивое и современное, но зато очень качественное наполнение.
Если посидеть вечером и почитать, разобраться, то действительно можно заменить персонального тренера. Ответить
Класс, 14 августа 2018 в 22:08:22 # Огромное спасибо за приложение! Очень рада, что есть такие замечательные разработчики. Все доступно и просто. Теперь решила свои проблемы, благодаря Вам! Могу посоветовать это приложение со спокойной душой♥️ Ответить
Oksanagoldobi, 08 августа 2018 в 22:58:39 # Хорошее и понятное даже для новичка, тренер все подробно рассказывает и показывает! Это приложение полностью заменяет тренера в зале. И ведь оно бесплатное полностью! Спасибо! Ответить
Алена к. и., 06 августа 2018 в 06:16:57 # Действительно крутое приложение! Сначала наткнулась на сайт, а потом приметила что есть приложение)!
Много полезной информации, все доходчиво и подробно описано +видюхи! Лучшего приложения ещё не нашла и искать не хочу )
Скачивайте не пожалеете!
И не мало важный факт все бесплатно! Ответить
Andreyak81, 06 августа 2018 в 00:35:25 # Скачал. В целом, объемное количество информации. Понятно все. Содержательно. Привыкну к управлению и к смотрибельности «что куда» глядеть, и думаю зайдет еще разик!))) Ответить
Vetk1n, 29 июля 2018 в 04:05:39 # Благодаря вашему приложению, можно сэкономить средства и время на поиски необходимых тренировок и упражнений . Подробно расписаны тренировки, упражнения с ссылками на видео ( примеры упражнений). Все очень доходчиво объясняете в демонстрационных роликах . Ответить
Мамавратаря, 22 июля 2018 в 15:53:37 # Спасибо огромное за приложение. Так же, как и многие, случайно попала на сайт, и потом скачала приложение. Я в восторге, ещё и подруге рассказала, она тоже установила. Порадовало, что все настолько подробно, ясно, всего СТОЛЬКО интересного и полезного, а главное, обратная связь с тренером, не верилось, что получу ответ на свой вопрос, а получила! Сейчас начала один комплекс упражнений и диету на 2 месяца. Думаю, что став популярным, это приложение «отнимет хлеб» у персональных тренеров, занималась я с ними, а сейчас кажется, функционала больше в тренировках! Спасибо огромное! Вот правда, и не жалко перечислять деньги, ДОБРОВОЛЬНО! Ребята, вы крутые! Пищу от восторга! Ответить
Ann 283, 21 июля 2018 в 11:06:06 # Приложение очень полезное, четкое и удобное. Реклама не достаёт, везде есть описание к упражнениям и видео. Как пользователь я ощущаю, что автор искренне хотел принести пользу людям. Спасибо Ответить
Сашадобрый, 16 июля 2018 в 15:58:33 # Очень нравиться сайт и приложение. Надеюсь будет и дальше развиваться и радовать нас. Автору огромное человеческое спасибо. Ответить
Yuriy savin, 12 июля 2018 в 11:59:36 # Программа просто великолепная!
Автор большой молодец. Видно как он искренне любит своё дело.
Если хотите привести своё тело в порядок, качайте - не задумывайтесь и следуйте программам тренировок! Ответить
Кегиод, 12 июля 2018 в 10:29:32 # Просто лучшее что можно было сделать используя ограниченные ресурсы! Максимально информативное и понятное приложение! Илья молодец! Огромное уважение и респект! Ответить
Прапик, 11 июля 2018 в 14:41:06 # Мне понравилось, хорошее приложение, спасибо
На мой взгляд не хватает анатомических снимков групп мышц участвующих в упражнении как на тренажерах в качалках( не всегда понятно на что упражнение).
И ещё хотелось бы чтобы программа писала уведомления (по типу пришло время для тренировки) и вело статистику (сделал ты подход или нет в тот или иной день), так как лично мне заставить себя заниматься с таким приложением легче . Ответить
Круть вдвойне, 29 июня 2018 в 02:24:48 # Я редко пишу отзывы в appstore, но здесь особый случай. Мне нужен был удобный понятный дневник тренировок с программами разного уровня. Не хочу платить тренерам в зале за инд. занятия. Не располагаю средствами. И совершенно случайно наткнулся на это приложение. Оно бесплатное, информативное, есть необходимые мне калькуляторы, а также диеты.
Я говорил, что оно бесплатное? Да, никаких встроенных покупок и подписок, никакой рекламы. Качай и пользуйся. Оно держится только благодаря пожертвованиям пользователей и это правильная монетизация, по моему мнению.
Я лучше буду поддерживать рублем вот таких разработчиков, которые радеют за свой продукт, недели тех, кто пытается выманить у тебя деньги любым удобным способом, ставя ограничения и преграды к доступу.
Спасибо за это приложение. Ответить
White hanter, 28 июня 2018 в 22:42:12 # Чтобы посмотреть веса предыдущих недель приходится выходить из текущей и заходить в предыдущую. Было бы здорово выводить статистику по весам, подходам и повторам на одной странице, вкладке, таблице или типа того для наглядности, как в дневнике на сайте.
Дальнейших успехов в продвижении сайта и услуг Вы на правильном пути
Тогда можно сделать импорт в excel, потому что нет наглядности и невозможно анализировать результаты по окончании периода. Ответить
Юли86, 21 июня 2018 в 06:29:27 # Удивлена! Доступно, понятно, лаконично, ещё и с видеосопровожлением. И все это бесплатно! Спасибо за ваш труд! Долго искала и наконец то нашла. Ответить
Saadit, 19 июня 2018 в 04:29:25 # Самое шикарное спорт предложение! Ну правда, все понятно, логично, бесплатно! Призываю всех благодарить автора на страничке «поддержка проекта». Тк реально видно, что люди работают для людей
В общем, спасибо, что не стоите на месте ❤️ Ответить
Кристин90, 13 июня 2018 в 13:29:14 # Твой тренер - лучший сайт и лучшее приложение! Очень много полезной и нужной информации, детальный разбор правильной техники и возможных ошибок. Эффективные планы тренировок для любой задачи и условий. Отличная альтернатива персональному тренеру с грамотными пояснениями и дополнительными возможностями.
Спасибо огромное за ваш труд! Ответить
Anna guseva, 07 июня 2018 в 16:10:16 # Это лучшее приложение для тренировок Сначала использовала комплексы для тренировок в зале - весьма эффективно. Сейчас в зале тренироваться нет возможности - буду заниматься по домашним комплексам. Все просто и понятно, есть разные уровни сложности, как для новичков, так и для продвинутых. Самое классное, что можно посмотреть как короткую версию выполнения каждого упражнения, так и полную, с подробным объяснением от тренера. Это очень удобно. Ответить
Valeria080562, 03 июня 2018 в 03:59:38 # Пользовалась раньше сайтом, обрадовалась появлению приложения. Очень крутая функция БЕСПЛАТНОГО подбора ПЕРСОНАЛЬНОЙ тренировки. Такое на просторах интернета мало где найдешь. Все доступно и понятно, упражнения разжеваны для чайников) Спасибо! Ответить
Anakurba, 02 июня 2018 в 14:58:20 # Очень люблю этот сайт и обрадовалась, когда появилось приложение. Помогает. Большой плюс, что есть не только описание, но и видео!
Спасибо Ответить
Oliverbmth, 31 мая 2018 в 23:02:57 # Как узнать какой должен быть вес в том или ином упражнении, чтобы выполнить все подходы с количеством повторений указанных в программе?!
(Будет хороший ответ поставлю 5) Ответить
Lol4to !, 20 мая 2018 в 01:31:24 # Отличное приложение, рад что появилась альтернатива сайту, но управление ужасное! Для чего эти стрелки внизу ?! Почему при выборе (не важно чего) нельзя вернуться назад ? Ответить
Le0484, 14 мая 2018 в 21:21:29 # Отличное приложение с кучей упражнений и рекомендаций по питанию, а короткие ролики отлично помогают, если в спортзале не ловит связь, так как грузятся без интернета. Ответить
Ну вот, 13 мая 2018 в 22:07:11 # Всё работает. удобный короткий просмотр видео упражнений с возможностью просмотра полного видео. удачи Илье Ответить
Zheka152, 12 мая 2018 в 12:23:12 # Постоянно занимаюсь только по программам Тимко Ильи Крутой тренер, крутое приложение Все нравиться, все устраивает! Рад что есть это приложение! Всем рекомендую! Ответить
Nikonorka, 11 мая 2018 в 04:57:10 # Давно треню по вашему калькулятору. Все устраивает. Спасибо за приложение. Сделайте расчёт питания на веганов. А то пост, белок не известно где брать. Спасибо ещё раз Ответить
Гекальберифин, 08 мая 2018 в 02:19:32 # Функционал приложения очень хороший, супер. Но фот оформление, сделайте пжл красивое оформление приложение, и цены ему не будет) Ответить
Задолбали вылеты !, 06 мая 2018 в 08:48:28 # Пользуюсь программой уже очень давно, только сейчас решил написать отзыв. Всё на высшем уровне, отлично сделано. Так держать. Спасибо! Ответить
Otsosasha, 02 мая 2018 в 01:22:29 # Я абсолютный нуб в спорте, очень сильно боялась идти в тренажёрный зал, но разжирела до неприличного и приняла решение пойти заниматься с тренером. Оказалось тренер стоит 12 000 в месяц. Узнав это, я решила погуглить и поискать себе какие-то элементарные инструкции на выполнение упражнений, чтобы не ходить тупо по дорожке как большинство баб.
Когда я наткнулась на сайт Твой тренер, я была удивлена, что это все бесплатно, что можно подобрать себе индивидуальную тренировку под свои параметры и даже подготовиться к соревнованиям (об этом я конечно не мечтаю).
Ещё больше я была удивлена, что есть Приложение на айфон, и что оно тоже бесплатное, и может работать в автономном режиме (это очень удобно, если зал находится в подвале).
Есть косяки в интерфейсе и дизайне, но зная то, что сайт писал качок-проститутка-психонат на голом энтузиазме, я все ему прощаю. Спасибо, что помогаешь быть лучше! Ответить
Maschera25, 30 апреля 2018 в 07:09:49 # Приложение перекинуло на скачивание каких-то файлов. Как вернуться в приложение - не понятно. Даже не успела в нем разобраться. Верю, что приложение хорошее, но оценить сама не могууууууу Ответить
, 29 апреля 2018 в 22:36:33 # Постоянно зависала на сайте, очень рада появлению приложения, оно отличное! Понравилось обновление (появились кнопки «назад» - «вперёд», стало гораздо удобнее. Но и так все было супер, в принципе. Спасибо огромное! Ответить
Deymx, 24 апреля 2018 в 13:56:24 # Благодаря планам тренировок, за 2 мес похудел на 10 кг( цель была похудение) вес держится, сейчас при росте 176 вес 76... буду плавно переходить на набор мышечной массы.
По поводу приложения, все очень удобно, предельно понятно, то что нужно, без каких либо реклам.. и самое удивительное бесплатно...
Оценка 10 из 10.. успехов, тренируемся вместе ) Ответить
Даша- 78, 21 апреля 2018 в 00:49:47 # Супер приложение! Лучше и придумать нельзя! Все очень подробно прописано, плюс видео. Очень классные программы для любого уровня подготовки, а также рекомендации по питанию. Спасибо разработчику Ответить
Dfhhhk, 06 апреля 2018 в 02:23:11 # Приложение По технике выполнения упражнений все разжевано до мельчайших подробностей! Да и в целом все чётко описано, есть вся необходимая информация! Спасибо за такое качественное приложение! Ответить
Iphone6, 01 апреля 2018 в 21:32:28 # Приложение. Все что нужно в одном месте, четко и понятно, составила план тренировок и питание, все под рукой.
Спасибо Вам большое за ваши старания! Ответить
Helleazor86, 01 апреля 2018 в 17:58:35 # Вы серьезно? Нет, сами программы и логика все хорошо. Но блин, это не приложение, вы чего? Это дно полное, его даже второй раз открывать не хочется. Просто абсолютное уродство в 2018 году. И комментарий автора мол кругом много красивых приложений и мало толку бред. От этого толку еще меньше ибо им невозможно пользовать. Я как дизайнер и программист просто в шоке мягко говоря... Ответить
Totoroka, 31 марта 2018 в 07:13:38 # Спасибо создателям данного приложения, все очень доступно написано и показано, занимаюсь по нему уже полгода! результаты восхитительны! Ответить
Матвей потапов, 25 марта 2018 в 18:42:18 # Приложение отличное.

Вся нужная для занятий фитнесом информация. Изложена коротко и структурирована удобно.

Авторы пишут объективно, по делу и ничего не пытаются впарить - за такую приниципиальность всей команде проекта огромное спасибо! Ответить
Bjiadumup, 10 марта 2018 в 21:39:59 # По возможности добавьте в «свой план тренировки» по мимо видио ещё и нагрузку по группам мышц, чтобы в конце тренировки было видно общую нагрузку, заранее спасибо Ответить
Еленька, 02 февраля 2018 в 05:42:54 # Я очень давно искал бесплатное приложение по фитнесу. Натыкался на «бесплатные», а чтоб скачать видео или посмотреть, будь добр заплати 299 р. И тут я случайно наткнулся на данное приложение. Сначала я не поверил что оно абсолютли бесплатное, но скачав его я убедился, оно бесплатное.. спасибо Илья большое! Ответить
Malta0910, 28 января 2018 в 16:05:53 # В приложении есть советы по питанию и тренировкам, видео с упражнениями в зале и дома, полезные статьи, счётчик калорий и много всего полезного для поддержания себя в форме и набора мышечной массы. А главное бесплатно! Довольна, Советую! Ответить
Gerkules93, 28 января 2018 в 07:59:54 # Приложение лучшее по содержанию, есть все что нужно от диеты до тренировок. Дизайн сносный, но не все функции работают логично. Очень не хватает приложения для Apple Watch. Ответить