MomsLab Йога Тренировки Фитнес

от Ksenia Vlasova

Цена: БесплатноУстройства: iPhone

Скачать в AppStore QR-код

Версия: 0.9.93 от 30 января 2024 Язык: Русский Размер: 76.4 Мб Возраст: 4+ Официальный сайт: https://momslab.app

4.86 (3) AppStore: 4.85

Упражнения на пресс сразу после родов — когда, сколько и как делать?

Как не порваться во время родов? Вред Кегелей и грамотные упражнения для легких родов

Добавить видеоролик

Для этого приложения пока нет обзоров

Добавить ссылку на обзор

Для этого приложения пока не указаны ссылки

Добавить ссылку

Отзывы о приложении MomsLab Йога Тренировки Фитнес (82)

Est7707, 03 февраля 2024 в 18:21:49 # Какой смысл в том что приложение бесплатное, а всё содержимое в нём платное ? Потратила время ознакамливаясь с приложением, приложение не стоит даже 1-ой звезды, -100 за потраченное время Ответить
Serial healer, 02 февраля 2024 в 08:52:42 # Доработайте свой продукт, сделайте так, чтобы приложение и видео не зависали, а потом берите за него деньги. Проблема не решается с прошлой осени. Уже много раз писала об этом в поддержку, говорят одно и то же — скоро всё исправим ☺️
Конкретно: если из видео переключаешься на другое приложение — всё виснет. Салют, голубь — виснет. iPhone 11, новый, IOS последний.
Само приложение выглядит устарело. Звук никто не редактирует — если тренер наклоняется и случайно дышит в микрофон, вы услышите это во всю мощь. Не советую заниматься в наушниках.
Если продукт сырой, к вам пойдут единицы.
Никакого удовольствия использование приложение не приносит, только раздражение, за которое я сама заплатила. Использую срок подписки и ухожу. Ответить
Alena 1408, 01 февраля 2024 в 12:19:37 # Вообще не понравилась программа для беременных, нудные, длинные тренировки тяжелые, в чате отвечают вопросом на вопрос. Ответить
Ireniren0987654, 01 февраля 2024 в 03:20:49 # Мне не хватает только объяснений упражнений показательно. Преподаватели начинают упражнения и комментируют не останавливаясь. Нам приходится и выполнять и за ними следить одновременно. Несколько циклов опускается. А если бы был один раз показательный а зачем уже упражнения, было бы понятнее, не терялось бы время на то чтобы разобраться как это делается. Ответить
Yanarudinskaya, 01 февраля 2024 в 00:06:13 # Очень классное приложение. Все доступно и понятно. Удобный интерфейс. Оперативно работает служба поддержки. Очень интересные рецепты и много полезной информации. Уже не первый раз продляю подписку. Спасибо всем разработчикам за такое крутое приложение☺️ Ответить
Serjikpro, 31 января 2023 в 02:43:10 # Накрученные положительные отзывы. Приложение списывает деньги, обещая пробный период, которого по факту нет. 999 рублей списали сразу, без обещанного пробного периода. Мошенники! Ответить
Gallyst, 28 января 2023 в 12:24:35 # Не подписывайтесь на бесплатный период! В тексте покупки пишут, что 7 дней бесплатный пробный период, но деньги списывают сразу за месяц. Никакого бесплатного периода нет! Ответить
Brunetka89, 30 сентября 2022 в 08:21:56 # Вообще не понравилось приложение. Все платно и даже без пробного периода, не привыкла покупать воздух еще и онлайн. Очень много всяких вкладок и статей, видео, блогов, просто глаза начинают косить от того что не понятное скопление какой-то ненужной тебе информации когда ты просто хочешь позаниматься, а не разбираться часами в приложении…печаль…беда… Ответить
Любимка, 29 сентября 2022 в 17:36:55 # Нафига сначала проходить регистрацию, рассказывать о своих предпочтениях, а по факту приложение платное?
Вы прикалываетесь? Конечно же я к вам за 3700 не пойду, я лучше на районе найду за такую же сумку и туда пойду ‍♀️ Ответить
Kissyulkaszr, 28 сентября 2022 в 09:51:12 # Взяла пробную подписку, поняла что это не то что мне нужно, удалила после пробного периода приложение, а подписка не отменилась, каждый день пытается списать 6000 руб. мне не надо, как убрать? Ответить
Yan4ez, 02 июня 2022 в 04:00:41 # Чересчур много уведомлений надоедает, пришлось выключить, хотя с удовольствием бы получала напоминалки 1-2 раза в день. Ответить
Анита к., 28 апреля 2022 в 05:26:04 # Отписаться от их навязчивых рассылок невозможно, загадили всю почту! При попытке отписаться, выдаёт 404, просто постоянно. Удалить свои личные данные невозможно! Удалить аккаунт невозможно! Вы что творите, ироды?
Вы как бывший-абьюзер, избавиться просто невозможно. Не надо мне писать про ваш бот и почту Сделайте возможность всё удалить внутри приложения. Сделайте возможность ОТПИСАТЬСЯ ОТ ВСЕХ ВАШИХ РАССЫЛОК!
Абсолютно не этичные ребятки Ответить
Aline- line, 28 апреля 2022 в 02:26:34 # Неудачное приложение.
При платной подписке с 27 апреля можно попробовать программу только с 25 апреля. Я ждать не буду.
То пробный период месяц, то неделя. Вы уж определитесь. Сами себе противоречите.
Огромное количество орфографических ошибок. И начинаются они с титульных экранов: «в течениИ времени»? Такие ляпы за 999 руб. в мес. Это несерьёзно. Тексты почистите, что ли.
Все намешано в одну кучу. Нет особых разбивок по типу родов. Многое перепутано. Плохое качество видео - звук прыгает, упражнение не видно. Барышня на мансарде сняла своё мнение и продаёт.
Нет ни одного обоснования: ни врачей, ни тренеров, ни диетологов. Просто мнение, которое выполняй без подкрепления и ответственности. Это несерьёзно.
Зато купленные отзывы. Над этим поработали. Но все это разбивается при первом же юзании продукта. Все спустя рукава. Ответить
Елена 91, 27 апреля 2022 в 19:30:08 # Использовала во время беременности и после родов.
Удобное, красивое и классное приложение с удобным и вкусным меню, йогой и медитациями.
Спасибо автору Ответить
Eshiryaeva, 21 января 2022 в 11:54:44 # Отличная программа и курс: занималась во время беременности и восстанавливалась после кесарева сечения.
Беременность проходила очень легко.
Курс по восстановлению помог привести тело в форму. Ответить
Olga. . 2020, 21 января 2022 в 11:06:57 # Для меня это приложение стало спасением после кесарева. Очень мягкие упражнения в начале программы, которые постепенно усложняются. Удобно заниматься с ребёнком, так как видео короткие. Сейчас уже выполняю обычную программу для укрепления мышц живота и спины. Тренировки заменяют фитнес зал дома Ответить
Olyamo, 21 января 2022 в 09:29:44 # Диастаз закрывается и живот перестает торчать, причем тренировки не изнуряющие. Это какое-то чудо, такие короткие и простые видео, но они работают и учат бережно относится к себе. Ответить
09 n, 20 января 2022 в 11:06:21 # Вся информация в приложении очень ценная! Интерфейс тоже удобный. Но есть некоторые вещи, которые стоит улучшить: например при просмотре видео-лекций, если убрать видео в фоновый режим, а затем вернуться к полноэкранном режиму, видео закрывается. Также неудобно, что нельзя возобновить просмотр лекции с того момента, когда он был прекращён - приходится каждый раз запоминать время.
Ещё было бы удобно, если бы просроченные видео лекции помечались соответствующим значком.

Ещё в предыдущих версиях было удобно читать заметки о новой неделе беременности под значком колокольчика, а вот сейчас интуитивно не понятно где их найти. :(

В остальном спасибо за приложение! Ответить
Galinita, 20 января 2022 в 03:14:11 # Прекрасное приложение и лучшие программы для молодых мам и беременных! Тренировалась с программой по восстановлению после родов, плавно перетекла с ней в беременность снова (погодки дети) и потом снова восстанавливалась и после год подписка! Тело после родов восстановилось сразу же, живот подтянулся на следующий день, и главное общее состояние прекрасное именно из-за тренировок. Спасибо Ксении за качественный продукт и за уборное приложение, которое постоянно совершенствуется. Ответить
Elzueva, 10 декабря 2021 в 18:13:15 # Крутое приложение) Уютное, хочется все время там что-то делать) Все понятно, интуитивно ориентироваться легко) Хорошие тренировки, в восторге от них) Пользуюсь четвёртую неделю - сказать, что нравится - ничего не сказать Планирую остаться надолго) Ответить
Кати лу, 09 декабря 2021 в 04:15:28 # Спасибо большое разработчикам и тренерам за это приложение! Прекрасные йогический комплексы и медитации, чек листы и сказки на ночь! Ответить
Darina. veveris, 08 декабря 2021 в 13:39:35 # Супер удобно, структурированно и понятно. Здесь и лекции, и лайфхаки по восстановлению, и питьевой режим и рецепты. Тренировки - огонь! Начинаешь и кажется, что они не серьёзные (ты же не убиваешься, а входишь в режим занятий мягко), а потом все гореть начинает и подтягиваться.
Идеальное восстановление для мам.

Очень довольна, спасибо за приложение! Ответить
Vladlena vi, 08 декабря 2021 в 08:04:00 # Купила сперва на 1 месяц попробовать и удивилась такому количеству информации, которое даётся за совершенно небольшую оплату Крутые тренировки специального для твоего срока, полезные лекции о беременности и подготовки к родам, медитации и так далее. Ооочень много полезного, продлеваю до конца срока беременности❤️ Ответить
Таня давыдова, 08 декабря 2021 в 03:58:31 # Долго искала приложение, чтоб восстановится после КС. Очень все подробно описано, какие могут возникнуть проблемы, сложности, что можно делать, что нельзя. Есть программа питания, а упражнения для восстановления-это отдельная любовь. Занимают упражнения не много времени в день, все понятно, можно делать в любое свободное время, уже после месяца занятий, вижу результаты.. работа ещё есть, но думаю все получится! Очень понравилось, что есть подготовка перед основной программной. Ответить
Екатерина истина, 08 декабря 2021 в 02:58:29 # Информации невероятно много! И всё интересное, полезное, нужное. Планом питания не пользовалась - а он расписан по параметрам и целям, удобно и подробно. Тренировки есть на все, приятно удивила их простота и эффективность. Ответить
Nataliiiiya0809, 07 декабря 2021 в 21:29:21 # Это очень удобное и практичное приложение! Меню позволяет держать комфортный вес не набирая лишних кг, оно вкусное и не сложное! Много полезной информации - чек-листы, статьи, лекции, все понятно и разложено по полочкам! Особый восторг от чатов поддержки - иногда нужно задать вопрос и не знаешь куда бежать, а здесь, в приложении, задаёшь вопрос профессионалу и максимум час - ответ, спокойный, успокаивающий, без лишней воды! Однозначно это лучшее приложение для беременных и не только Благодарю Вас за Ваш труд! Ответить
Dr lena, 07 декабря 2021 в 09:24:53 # С одной стороны большое количество информации несомненный плюс, но с другой стороны каждый день не успеваешь сделать всё-всё. Я бы добавила возможность выбрать какое количество информации и тренировок в день получать. Не успеваешь на хард, выбрала медиум, не медиум значит лайт. Как только время есть выбрала хард опять. Хочу взять на 12 месяцев подписку. Ответить
Inna094, 20 октября 2021 в 14:15:57 # Потрясающее приложение и прекрасные комплексы тренировок они действительно помогают мягко восстановиться после родов и при этом не требуют особых условий и затрат времени. Тренировки-пятиминутки легко вписать в любой режим, главное желание ☺️ я рада, что нашла для себя эту программу, и теперь могу с удовольствием потренироваться несмотря на декрет после обновления приложение визуально стало ещё приятнее выглядеть, да и весь его формат, на мой взгляд, добавляет мотивации тренироваться. Спасибо разработчикам Ответить
Pokolenka, 06 октября 2021 в 03:01:48 # Грамотно подобранные тренировки, поддержка специалистов, полезные подкасты и медитации - все это помогло мне провести время беременности более комфортно ✨ Ответить
Bondarenko anastasia, 05 октября 2021 в 02:11:11 # Замечательное приложение, очень удобный интерфейс. Все доступно, удобно и легко. На вопросы быстро отвечают. Особенно порадовала Техподдержка, работают супер быстро, это я не успевала отвечать)

Здорово, что все так классно объединено — упражнения, еда, психология, уход за собой и тд. Что благодаря слаженной работе процесс идёт легко, интересно и виден результат. Ответить
Olga sh. 52, 03 октября 2021 в 12:09:49 # Вероятно, приложение прекрасное для тех, у кого беременность проходит и прошла успешно. Но когда все заканчивается печально, а письма приходят и приходят с заголовками о неделях беременности, а отписаться возможности нет, просто выкидывает на страницу с надписью error, хочется пожелать разработчикам добра. Из папки спам письма тоже буквально через пару недель перемещаются обратно во входящие. Наладьте, пожалуйста, систему отписки от вашей рассылки. Задумайтесь, что иногда получать письма такого содержания бывает очень больно. Ответить
Gaechonok, 13 сентября 2021 в 05:17:54 # В приложении очень много разной полезной информации. Раз в неделю открывается расписание на каждый день. Каждую неделю оно разное. В нем и тренировки, и кардио нагрузки, и дыхательные практики, и медитации.
Плюс ещё есть статьи, подкасты и лекции по беременности и родам. Это очень полезная и интересная информация.
Есть отдельный блок с питанием: рецепты и рацион на день.
Ещё мне очень нравится общий чат. Помимо платных чатов со врачами, есть общий чат, куда добавляются все девочки. Он очень душевный и полезный. Там всегда можно задать вопрос и вам на него, с удовольствием, ответят уже опытные мамочки.
Очень рекомендую приложение. Всю беременность занимаюсь с ним, и ни разу оно не наскучило. Буду продолжать заниматься по послеродовой программе. Ответить
Avelisik, 13 сентября 2021 в 04:34:06 # Начала заниматься по программе ещё беременной, так как очень болела спина, а из-за ковида в бассейн ходить было страшновато. Спина прошла, да и в целом после занятий очень приятные ощущения. Теперь на курсе восстановления после родов, тоже всё очень нравится. Главное, что занятия несложно выполнить даже новичку в йоге. Ответить
Лина 86, 12 сентября 2021 в 16:57:52 # Я ни разу не пожалела, что приобрела доступ. Рекомендуют заниматься с 12 недель. Я начала даже чуть раньше. До этого йогу вообще не практиковала.
Хочу отметить, что занятия несложные. Ксения очень подробно все объясняет и показывает, поэтому справится любая. Занятия я полюбила настолько, что делаю ежедневно и не пропускаю ни одного дня.
Во-первых, нет проблем со спиной. Вот это была самая главная моя цель, потому что эта проблема меня преследовала ещё до Б. Я когда вижу девочек в ЖК, то аж страшно. Они как коряги двигаются. Я же всю Б летаю (сейчас уже 35 недель).
Во-вторых, чат поддержки. Прям искренняя благодарность за ответы специалистов. Мой гинеколог мне не нравится совсем, поэтому я чаще спрашивала в этом чате. Ответ приходит очень быстро.
Буду и дальше заниматься, после родов. Ответить
Amolod, 12 сентября 2021 в 09:58:26 # Занималась восстановлением после первых родов, сейчас йогой для беременных и обязательно буду восстанавливаться с MomsLab. Очень нравится расписание, что оно меняется, усложняется. Удивительным открытием стал курс психологии в программе восстановления, не думала, что он так может мне помочь. В курсе для беременности тоже нравится психологическая часть со сказками, медитациями. Советую всем беременным и мамочкам! Спасибо большое за такое крутое приложение! Ответить
Anastasiya nosal, 12 сентября 2021 в 03:20:49 # Прошла курс в беременность, затем восстановление и сейчас уже на общем курсе. Очень грамотная система с всеми видами нагрузок( силовые, кардио, мфр, растяжка). Крутые подкасты по психологии, важное о пищевом повелении, профессиональная поддержка, ответы на все вопросы,о теле подскажут даже то, чего совершенно нет на курсе. И отдельное спасибо за умение «продышать» напряжение, боль, стресс. об этом так часто и верно говорят, что это становится неотъемлемой привычкой, очень полезной,и особенно необходимой в родах. Само приложение тоже супер, все удобно Ответить
Sue h91, 11 сентября 2021 в 16:52:14 # По всему видимому отзывы накручены. Скачав приложение, я не получила доступ ни к одной программе, даже примерно чтобы прикинуть, за что мне платить. Я не могу доверять программе, даже не имею никаких отзывов до и после. Также программа не даёт никуда войти, везде оплати. Пробный период не работает. Отсюда я и сделала выводы, что отзывы куплены и накручены. Если это не так, то извиняюсь. Но все намекает именно на это. Программу удаляю, не буду платить за кота в мешке.
Одну звезду поставила за визуал. Дальше не смогла оценить данное приложение. Ответить
Веток9871, 10 сентября 2021 в 15:29:11 # Приложение то может и классное, но оплатив курс, а он кстати не такой уж и дешевый (990 рублей), все материалы исчезнут после того как пройдёт срок. Об этом разработчики нигде не пишут. Вымогательство денег. Первый раз с таким сталкиваюсь. Обратилась в службу поддержки, так они приложение с булкой хлеба сравнивают и говорят что так и должно быть… Ответить
Kiytresdx, 26 июля 2021 в 03:36:37 # Я уже 2 месяца с Momslab и не жалею!
В приложении собраны все самые эффективные, необходимые и действенные упражнения для беременных. Все собрано в удобное расписание на каждый день для моего триместра. А еще медитации, лекции, полезные статьи, подбор питания с учётом моих пожеланий! Даже есть меню для вегетарианцев!
Еще отмечу, что мне понравился стильный, красивый интерфейс и удобная навигация. Тренер курса Ксения обьясняет все максимально просто и понятно! Также можно задавать вопросы Ксении в чат, она всегда подскажет что и как нужно делать. Не приложение, а чудо просто С momslab реально можно не ходить в зал, да еще и наладить отношения с самой собой на всех уровнях!
Всем советую! Я тут надолго) Ответить
Lilu2610, 25 июля 2021 в 16:48:39 # Весь день не могу войти и позаниматься. Постоянно зависает программа. То и дело выскакивает «оценить приложение» и когда ты отклоняешь, то в след раз опять выскакивает оценка. А что оценивать? Глючит,к сожалению, страшно Ответить
Marykupri, 25 июля 2021 в 00:36:57 # Это лучший программа для подготовки к родам или восстановлению после родов. Ксения все доступно объясняет, показывает для любого уровня подготовки. Самое главное, это супер удобное приложение! Сразу видно занятия всей недели, можно отслеживать прогресс. И в нем нет навязчивой рекламы, что огромная редкость сейчас…))) Ответить
Ольгамих, 24 июля 2021 в 21:38:29 # Пару нюансов, в целом приложение нравится.

1). Было бы здорово и удобно, если бы в описании тренировки было НАПИСАНО что нужно:шарик, кирпичик, стена, ремень и тд. Так можно готовиться заранее и перед поездной за город собрать все нужное быстро или, идя в парк, знать, что нужна стена, и тренировка не подойдёт.

2). При выборе лекции, приложение переключается на сайт, постоянно глючит. То оплатить тариф предлагает (хотя профиль открыт), то вылетает из личного Кабинета, разные сроки беременности выдаёт.

3). Слушать лекции невозможно, одну открыла, больше нет желания. Что с голосом, подачей и речью, зачем реклама центра нужна? Непонятно .

В остальном нравится, особенно занятия йогой. Ответить
Fotokapto4ka, 24 июля 2021 в 16:14:07 # Занималась в этом приложении йогой во время беременности, сейчас планирую взять ещё программу по восстановлению. Мне было удобно заниматься в начале недели был составлен план-график всех занятий, это дисциплинировало, также помимо занятий в приложении есть кучу полезной информации:книги, подкасты, лекции. Ответить
Nyta best, 25 июня 2021 в 02:05:32 # Удобное приложение и разные конфигурации в нем. Я только начала пользоваться, но уже это прочувствовала, спасибо!) Ответить
Аффигения, 24 июня 2021 в 14:44:40 # Постоянно вылетает из личного кабинета и приходится заново набирать логин и пароль. Избранные видео не сохраняются. Ответить
Прльзовательальфы, 24 июня 2021 в 13:25:15 # Скачала, оплатила. Видео не воспроизводит. Ни на каком качестве. Высокое, низкое, среднее. Ни какое качество видео не работает Криворукие косипоры Вообще приложение отстой. Деньги верните или немедленно же исправьте свой косяк Ответить
Yogitamila, 24 июня 2021 в 12:06:22 # Мне так нравится заниматься по вашей программе восстановления, каждый раз после занятия хочу написать об этом, спасибо, подскажите, а доступ исчезнет после того, как я пройду все занятия? Упражнения именно вот те, что надо, будто под меня создавали, а за меню отдельное спасибо, прямо решили боль всей жизни, я теперь так буду готовить всегда)) надо было второй раз родить, что такое меню получить
Я любитель интенсивной практики и ещё только взглянув на занятия, подумала, что будет слишком просто, но когда начала заниматься поняла, что это именно то, что нужно и не больше не меньше! И в целом ощущение, что о тебе заботиться каждый день, спасибо. Та самая очень необходимая забота! И медитации, впервые вообще подействовало на меня что-то подобное, спасибо Ответить
Aigul gia, 23 июня 2021 в 21:10:02 # Взяла пробную неделю занятий и мне Очень понравились тренировки для беременных, моя спина говорит вам СПАСИБО! Однозначно буду заниматься дальше по платной подписке и всем советую! Будущие мамы, тут все создано для нас Ответить
Olgazh32, 23 июня 2021 в 08:18:36 # Очень удобное приложение. Занимаюсь по программе Комфортная беременность уже 7 месяцев. С выходом приложения стало значительно удобнее. Планирую и дальше заниматься восстановлению после родов тоже с mamslab. Очень организует план тренировок, несмотря на то что некоторые занятия делаю произвольно просто из списка, на что сил хватает) Меня просто спасли занятия для спины, простые, доступные и эффективные! Спасибо! Ответить
Мария тт, 22 июня 2021 в 19:36:18 # Содержание очень классное! Иногда в видео звук музыки громче, чем голоса. Не очень слышно, что говорят. Но таких видео мало. Иногда не видно движение, потому что одежда у тренера темная, ракурс не совсем удачный. А так вообще, всё прекрасно! Занимаюсь с удовольствием! Ответить
Aimdi, 22 июня 2021 в 12:04:26 # Скачала приложение, подключила пробный период, а он не активировался или не работает не понятно‍♀️. Везде замочки и нет возможности оценить. Помогите пожалуйста Ответить
Стар крис, 22 июня 2021 в 03:28:24 # Добрый день. Активировала пробный период пользования, а с меня списали за пол года оплату сразу! Почему вы так делаете? А приложении не смогла найти даже форму обратной связи и поддержку. Отмените этот платёж! Мне на подошло ваше приложение и я не хотела его покупать! Ответить
Sviriduulya, 26 марта 2021 в 03:16:03 # Как же я ждала выхода приложения! Прекрасные программы тренировок, лекции, аудио и медитации (моя Любовь)
Сейчас 27 недель, занимаюсь по программе с 12 недели. В новогодние делала перерыв и неделю не занималась, так вот моя поясница и таз дали о себе знать, НО! Благодаря занятиям вновь почувствовала лёгкость и удовольствие от движений. Благодарю ФЕЯМ, которые придумали такую программу для беременяшек, планирую и дальше заниматься после родов по вашей программе ✨ Ответить
Выдряша, 26 марта 2021 в 02:58:43 # Отличное приложение. Все доступно и понятно. Сразу определи тип фигуры( там есть тест), под мои параметры составили меню . Очень удобно.
В тренировках можно поставить фильтр и выбрать по состоянию . Для меня это крайне важно, чтобы не лазить и не искать подходящую. Просто ставишь галочку и тебе выдают упражнения либо на дыхание либо, расслабление и т.д. Так же можно выбрать триместр беременности и выполнять упражнения соответствующие .
+большой выбор блюд +рецепты, очень круто не думаешь где искать, открыл своё меню и список продуктов, зацепился на неделю.
В общем рекомендую Ответить
Viva- fever, 25 марта 2021 в 23:53:48 # Немного подвисают видео иногда, долго загружаются, но, в целом, мне нравится. Приятный дизайн. Замечание по «Питанию»: как-то однобоко :) Выбор «вегетарианец» и «нормальный человек» - это как-то суперупрощено. А если я не ем красное мясо, молочку (потому что вопрос вреда молочки слишком часто поднимается, чтобы его игнорировать), или я сыроед, допустим? В общем, тут есть, к чему стремиться, надо развивать тему. Ответить
Cvdvb, 25 марта 2021 в 20:06:11 # Занималась по программе Momslab c 12 недели беременности на сайте. Очень рада, что наконец вышло приложение. Занятия комфортные и достаточно разнообразные. Мне отлично помогают избавиться от боли в спине. Ответить
0505cc05, 25 марта 2021 в 19:58:00 # Очень понравились занятия и тренер! Ксения, спасибо что познакомило меня с йогой!) я думала, что это совсем не для меня, но рискнула и присоединилась к курсу для беременных. Занимаюсь каждый день, очень мотивирует расписание и возможность отмечать все что я выполнила за день! Скачала занятие «перед сном» и про дыхание, чтобы не забывать их выполнять чаще, огромное спасибо ещё раз!))) Ответить
Skysmile:, 25 марта 2021 в 19:15:31 # С momslab я с 2020 года, когда узнала о своей Беременности. И хоть во время беременности я немного ленилась и делала Тренировки не каждый день, но честно, с легкостью прошли мои все 41 недели ☺️ спина не болела, отеков не было, даже ночью не просыпалась) и идти в роддом было не страшно.
На 41 неделе было кс, и начался путь восстановления, на 4 неделе пришла на программу, сейчас уже 8 неделя тренировок и как-то незаметно все приходит в норму☺️ Тренировки короткие, но эффективные, всегда можно выделить 20-40 минут☺️ и главное, психологическая помощь - справиться со всеми этими новыми обязанностями. А ещё есть чаты, где тысячи мам переживают тоже, что и ты, становиться капельку легче☺️
До этого все было на сайте, но с приложением стало гораздо удобнее! И приложение очень классное, все как по полочкам. Ответить
Соня харитонова, 25 марта 2021 в 18:13:40 # Прекрасная программа по восстановлению! Вижу и ощущаю результат. Мне на столько понравился такой формат тренировок, что я докупила ещё 3 месяца и почти прошла 12 недельный курс на второй раз ‍♀️ и тут вышло приложение! Урааа столько дополнительной полезной информации и тренировок!
Благодаря MomsLab я открыла для себя йогу, которую раньше «обходила стороной» Под конец стали получатся даже некоторые сложные асаны. Но самыми непростыми упражнениями для меня были медитации ‍♀️ Правда, и тут сделала открытие и чему-то немного научилась.
Огромное спасибо!

Это приложение отлично организует жизнь молодой мамы, насыщая ее временем «для себя», временем, проведённым с пользой и в отдыхе одновременно ❤️ Ответить
Olzagavoz, 25 марта 2021 в 15:22:21 # Беременность - не болезнь. Именно в этом я убедилась благодаря программе Momslab. Первый триместр у меня прошел очень тяжело: токсикоз, сохранение и полный упадок сил. В какой-то момент пришло осознание, что нужно менять мое отношение к беременности. И я вовремя увидела этот курс. Занимаюсь с 5-ого месяца, сейчас 8-ой и очень благодарна Ксении и разработчикам.

По материалу: В курсе есть набор разнообразных тренировок, благодаря которым легко вернуться к активному образу жизни даже после больницы, как было у меня. Тренировки не пугают своей сложностью, не заставляют преодолевать себя.
График тренировок дисциплинирует, из-за того что ты можешь отметить, что выполнила и видеть свой прогресс. Такое приятное и не изматывающее соревнование с самой собой.

Начинала с самых простых тренировок, а теперь я часто заменяю обычные уровнем повышенной сложности. И это результат только за 3 месяца. Первое же видео, которое я смотрела, Ксения завершает словами «поблагодарим свое тело за практику йоги». И это действительно меняет отношение к своему телу. Вместо обиды за то, что многое недоступно во время беременности, каждый раз во время йоги, медитации или подкастов, ты учишься любить свое тело и быть благодарной за беременность. За время программы я не набираю лишнего веса, все прибавки не больше нормы и малыш растет как надо. Спасибо вам!

Из пожеланий, хотелось бы добавить побольше информации по неделям беременности, в вашем приложении фиксировать прибавку в весе и обхвате живота именно для беременных, а не с целю коррекции веса. И добавить возможность заменять в недельном плане не только L тренировки на аналогичные, но и S и M. И доработать в меню оплату с Momspoint. Ответить
Катя бурсак, 25 марта 2021 в 01:27:17 # Я никогда не была фанаткой спорта и не занималась йогой. И не думала, что что-то способно меня вдохновить на ежедневные тренировки. Но после беременности столкнулась с тем, что привычные упражнения (пресс, планка, отжимания, приседания и др.) делать небезопасно. А вернуться в форму очень хотелось. И тут на помощь пришла эта программа!
Мягко, постепенно, день за днём занятия становились все интенсивнее и интереснее, а мое тело подтягивалось на глазах. К концу программы я могла выполнить те упражнения, которые поначалу казались нереальными!
Но самое интересное, что по окончании совершенно не хотелось расставаться с привычной уже нагрузкой, и я продлила подписку!
Эта программа изменила мою жизнь, ведь в ней не только упражнения для тела, но и медитации, рецепты полезных блюд и советы по уходу за телом. А уж чаты со специалистами - это бесценная помощь, ее невозможно переоценить. Это целое сообщество единомышленниц, уютное пространство для каждой женщины!
Спасибо создателям программы за такой замечательный продукт! Ответить
Anutka sap, 24 марта 2021 в 23:01:23 # Аллилуйя! спасибо огромное, что сделали отдельное приложение! Занимаюсь сейчас по программе для беременных, потом (после родов) перейду на следующий (послеродовой) этап - восстановление! У меня СТОЛЬКО восторга, что теперь программа находится в отдельном приложении, что даже не могу выразить словами! спасибо, спасибо и ещё раз спасибо! Ответить
Kristina vaulina, 24 марта 2021 в 21:08:37 # Ура) наконец появилось приложение моего любимого курса! Оно супер! Все очень продуманно, удобно, красиво видно, что создано с любовью к нам, девушкам! Большое спасибо разработчикам и конечно Ксении ❤️ Ответить
Khelenak, 24 марта 2021 в 20:05:29 # Все упражнения отлично подобраны, и собраны в короткие видео. За весь день, точно успеешь сделать упражнения для себя любимой! Плюс есть советы от психолога! С удовольствием прохожу программы! Ответить
Miracle777, 24 марта 2021 в 17:36:51 # Нет ничего удобнее, чем иметь всю нужную информацию в приложении! Легкая регистрация, все данные личного кабинета и прогресс сразу же подгрузились - не нужны никакие лишние движения.
Пользоваться удобно - видео, подкасты всегда под рукой, быстрый легкий доступ, все красиво и стильно. Лишний стимул не пропускать занятия и активности
Спасибо! Ответить
Semizvetic, 24 марта 2021 в 17:16:17 # Жаль что не присоединилась будучи беременной. На 5 неделе после родов начала заниматься по программе 12 недель. Программа составлена профессионально, с учетом всех особенностей этого периода. Чувствуется огромная забота о женщинах. Ксения и специалисты отвечает на любые вопросы. Меня интересовала техника при работе с диастазом, и теперь я получила ответы на все вопросы, и она меня вообще больше не беспокоит. Приятно, когда программа разработана и продумана под каждый твой день, каждое движение, даже психологические вопросы освещены максимально полно. А волшебные медитации вывели меня на новый уровень жизни. Больше всего удивило, что такой полный разносторонний курс удалось приобрести за небольшие деньги, особенно если сравнивать с аналогами. Чувствуется, что сюда вложена именно душа. Хочется пожелать Ксении, всем создателям и причастным к нему максимального продвижения по всему миру. Чтобы как можно больше женщин узнало про это прекрасное творение.
Еще помню как после первых родов очень много дров наломала самостоятельными занятиями и недокурсами (особенно меня волновал диастаз - на русском языке был почти полный ноль) А стоили они хороших денег. Поэтому вдвойне рада, что наконец в России появилась полная программа по работе со всеми послеродовыми вопросами Ответить
Klavdiya moscow, 24 марта 2021 в 16:43:18 # Благодаря Moms Lab и постоянным посильным тренировкам во время беременности у меня не было никаких болей в спине, я чувствовала себя прекрасно и до последнего поднималась на 5 этаж самостоятельно. Полезные видео, аудио лекции, медитации, все очень грамотно продумано и составлено.

Сейчас на программе по восстановлению после родов и радуюсь, что могу хоть что-то начать делать (без страха навредить себе и переусердствовать), так как даже уже посла 2-3 недель хочется уделять время своему телу.

А самый ценный бонус — «вишенка на торте» платформы Mom’s Lab - это чаты поддержки всем участникам (с гинекологом, педиатром, психологом, специалистами по питанию, ГВ и тренировкам). Это очень и очень выручает, особенно в такой уязвимой для женщины период! Спасибо Ксении за создание такого пространства для женщин! Ответить
Pokolenka, 24 марта 2021 в 14:52:23 # Начала пользоваться программой по совету подруги ‍♀️
Во время планирования беременности начинаешь задумываться, как подготовить себя физически и морально. Стать лучшей версией себя.
Столько информации в интернете и столько всего нужно узнать, что просто теряешься, не говоря уже о спорте - как понять, что полезно а что нет?
Momslab - это просто ключ к комфортной и плавной подготовке к такому ответственному шагу как материнство
Правильно подобранные тренировки, советы по питанию и поддержка специалистов, когда можешь задать интересующий тебя вопрос - это бесценно.
Я очень рада, что нашла эту программу в самом начале решения стать мамой, и могу подготовиться к такому ответственному шагу, а в дальнейшем иметь возможность заниматься и восстанавливаться во время и после Ответить
Elena leshenko, 24 марта 2021 в 11:33:27 # Занимаюсь по этим программам уже 7 месяцев. Куча полезной информации, которая подходит и планирующим беременность, беременным и тем, кто уже родил. Тренировки по йоге для разных целей, разной длительности, подкасты, видео лекции, медитации, сказки на ночь, техники дыхания и расслабления в родах. А самое ценное наверно для меня было то, что есть чаты со специалистами, которые на каждый вопрос отвечают! Это просто такая поддержка и успокоение, всегда оперативно и грамотно отвечают на абсолютно все вопросы. Как минимум это полезно для того, чтобы услышать альтернативное мнение хорошего специалиста,а порой вовремя данные рекомендации, которые просто спасают беременных. Спасибо за ваш труд, он действительно бесценный! Ответить
Leonidna, 24 марта 2021 в 03:07:59 # Отличное приложение, программа удобно построена, есть расписание на неделю, которому необходимо следовать и отмечать выполненные задания, это мотивирует заниматься. Плюс есть огромная поддержка Команды в чатах. ни разу не пожалела, что купила программу по восстановлению, а затем и годовое продление. Ответить
Орлова татьяна, 24 марта 2021 в 02:39:47 # С ноября месяца я в клубе) очень довольна упражнениями! Спасибо огромное за возможность тренироваться дома) и не за беленные деньги;) Ответить
Alma k, 24 марта 2021 в 01:47:38 # Я купила эту программу на 4 месяце Беременности (тогда это был сайт, а сейчас удобно - есть приложение!). И это мое самое лучшее вложение денег (не такие уж и большие деньги, но окупили они себя в 100 раз!). Упражнения, советы по питанию, куча-куча лекций по дыханию в родах, по послеродовому периоду и тп. Йога для Беременных - моя любовь! Упражнения для мышц тазового дна! Все не перечислить! Я делала все упражнения вплоть до родов и уверена, что именно они помогли мне быстро и без осложнений самостоятельно родить! Помимо этого предоставляется доступ к телеграмм чатам с девочками, такими же как и ты, я оттуда многое почерпнула, познакомилась со многими и даже сдружилась! А ещё чаты с врачом гинекологом, педиатром и психологом (в программе после родов)! Это бесценно! Очень очень грамотный гинеколог, который быстро отвечал на острые вопросы, когда ты не имеешь возможности срочно добраться до своего врача. А педиатр - самый лучший, с которыми нам пришлось столкнуться, как родился сын! В ведь там ещё и нутрициолог есть и психолог! В чате флудилка - девочки обмениваются опытом, можно задать любой вопрос про памперсы, колики, коконы, гв и прочее, все делятся опытом! Самое мое любимое в беременность - читать истории родов! Это даёт силы перед предстоящим событием и успокаивает! В общем саму программу тебе реккомендую всем своим знакомым и подругам! А теперь с радостью скачала ещё и приложение! Восстанавливаюсь после родов - упражнения по восстановления мышц тазового дна, опущения после родов - это что то! Такого точно нигде не встретишь. Забыла сказать - основатель всей этой программы - Ксения, она же тренер. Смотреть тренировки, где она все подробно рассказывает - для меня это была отдельная медитация в беременность. потому что ее голос успокаивает! Огромная благодарность всем, кто причастен к этой программе и приложению. Никогда не писала отзывов, но тут невозможно пройти мимо! Ещё раз Спасибо Ответить
Lupsps, 23 марта 2021 в 17:49:36 # Ждали-ждали и вот оно случилось! Ребятам большая благодарность за проделанную работу! Приложение отличное! Все работает! Загрузила свой профиль и сразу видны мои дни недели. Очень удобно, интуитивно понятно. Не висит, все работает! Результаты курса уже видны спустя 3 недели. Спасибо что вы есть! И что так много делаете для мам! Кайфую! Ответить
Ghbffhnm, 23 марта 2021 в 17:41:24 # Отличная программа тренировок. Занималась с 20 недели беременности, очень помогало держать режим и тело в тонусе. Комфортные тренировки и интересные лекции! Мой малыш недавно появился на свет. Взяла послеродовою программу. Жду когда уже можно будет приступить к выполнению! Ответить
Светуля слоневская, 23 марта 2021 в 17:11:19 # Я занимаюсь по программам Ксении уже второй год и в полном восторге! Начала заниматься через полгода после первых ЕР и такого тела у меня не было никогда! Что особенно важно для меня-все упражнения максимально безопасны, просты, но очень эффективны. Порой тренировки настолько просты, что думаю: «неужели таким образом можно что-то подтянуть?», но когда на следующий день я не могу ходить и садиться-максимально довольна собой и понимаю что все работает!
Помимо тренировок есть куча всего-подкасты, рецепты, чаты со специалистами.
Программа-кладезь всего что только можно себе придумать!
Нет необходимости тратить время на поиск информации, упражнений и тд, здесь есть все. Спасибо за такой крутой продукт Ответить
Obereg05, 23 марта 2021 в 16:33:38 # Занималась по программе «Восстановление после родов» с мая 2020, потом так понравилось, что продлила подписку ещё на год все это время личный кабинет был на сайте, когда вчера вечером скачала приложение, моему счастью не было предела приложение скачалось за 1 минуту, зашла под своими данными, все мои достижения сохранились, а информации сколько, мне кажется в несколько раз больше, чем было у меня в личном кабинете на сайте очень удобная навигация, где что понятно с первого раза, у меня подписка без поддержки и даже несмотря на это, есть доступы к занятиям, к рецептам, к медитациям, к лекциям по психологии, возможность подключиться к общему чату, появилась возможность в виде графика отслеживать изменения моих параметров, короче мне читать не перечитать ещё я счастлива и благодарна Ксюше и ее команде за такую возможность, заниматься через приложение, которое Отлично работает и помимо занятий получать такое количество информации❤️❤️ Ответить
Voronakathy, 23 марта 2021 в 12:11:02 # Прекрасное приложение, здесь вы найдёте лекции на тему родов и материнства, рецепты и расчёт норм питания в зависимости от желаемого веса, контроль потребления воды (для забывчивых трудоголиков самое то), упражнения на любой уровень сложности и время, медитации, йога, полезные подкасты. Здесь каждая найдёт то, что ей по душе. Ответить
Vikingvip, 23 марта 2021 в 11:31:10 # Я давно рекомендую momslab всем своим знакомым и подругам, у которых в жизни наступил период беременности и/или восстановления после родов. Сама занималась с осени и ооочень ждала приложение, т.к. являюсь активным пользователем ios. Наконец, у нас есть это приложение, и я вчера впервые занималась через него, а не через сайт. Это было супер юзерфрендли - как будто пользовалась всю жизнь) Очень удобно, просто и понятно переключаться между видами активностей и проходить все тренировки. Ура! Спасибо, что заморочились и сделали наши тренировки еще лучше) Ответить
Yu5471, 23 марта 2021 в 10:01:55 # Очень довольна, что присоединилась к программе, тем более, когда появилось ещё и приложение. Очень много полезной информации и поддержки для беременных. Действительно помогло решить пару проблемных вопросов. А ежедневные задания и подборка информации в разных форматах - просто супер) Ответить
Sunflower 12344321, 23 марта 2021 в 09:07:15 # Супер классная программа для беременных и мамочек, тренировки в удобном формате, что даже с маленьким ребёнком можно найти время для занятий Ответить
Kuzeminka, 23 марта 2021 в 01:14:40 # Отличное приложение! Море полезной и структурированной информации. Удобно пользоваться и следить за своим здоровьем! Я рада что нашла это приложение -помощника для себя. Теперь без него никуда Ответить
Kul, 22 марта 2021 в 22:27:57 # Очень рада этому приложению, с нетерпением ждала его выхода! С удовольствием занималась по этой программе восстановления после родов и на сайте, но было не очень удобно каждый раз заходить в поисковик, вводить данные и смотреть задания. Теперь все в одном месте! Удобно и понятно! Информация, доступная в нем - кладезь для меня! ) Ответить