Идеальная попа и ноги за 30 дн

от ULADZISLAU LAURANKOU

Цена: БесплатноУстройства: iPhone

Скачать в AppStore QR-код

Версия: 2.0.2 от 17 июня 2026 Язык: Русский Размер: 38.5 Мб Возраст: 9+ Официальный сайт: https://veskisoft.com

4.93 (8) AppStore: 4.82

КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ ЯГОДИЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ ЯГОДИЦЫ ВСЕГО ЗА 1 НЕДЕЛЮ

Добавить видеоролик

Для этого приложения пока нет обзоров

Добавить ссылку на обзор

Для этого приложения пока не указаны ссылки

Добавить ссылку

Отзывы о приложении Идеальная попа и ноги за 30 дн (120)

Akjdgshhs, 17 июля 2026 в 07:01:59 # Обычное платное приложение, не самое топовое. дали один бесплатный день и все. Если уж тратить деньги, то на популярные приложения с точно хорошими упражнениями. Гуляйте Ответить
Sirocheksmolokom, 18 апреля 2026 в 09:48:16 # Отличное приложение, удобное и милое)
пользуюсь два месяца, талия стала меньше, попа - больше
все нравится! Ответить
Zenovskaya, 18 апреля 2026 в 03:57:25 # Искренне не понимаю, за что здесь можно ставить 5 звёзд.
ЛЮБАЯ тренировка состоит из трёх упражнений на ягодицы, количество упражнений которых увеличивается на 5-10 раз с каждой тренировкой. Р-разнообразность! Ответить
Valinaavlll, 17 апреля 2026 в 20:40:23 # После обновления приложения все слетело! Прогресс не сохранился! Аккаунт создать можно в том случае, если ты покупаешь подписку! После обновления одно разочарование, хотя так нравилось приложение. Удалить приложение! Ответить
Indigo696, 17 апреля 2026 в 15:55:56 # Простое и полезное приложение. Бесплатно и реклама в маленьком блоке снизу, не мешает.
Наше утро начинается с зарядки. Очень забавно наблюдать за женой на коврике. Ответить
Guuuuuuuuuuuuum, 17 апреля 2026 в 11:38:53 # Приложение супер!
Четко структурированы упражнения по уровням подготовки и по дням. Пользуюсь с удовольствием! Ответить
Anya- rootlet, 17 апреля 2026 в 11:16:29 # Раньше я не верила во всякие приложения "за 30 дней". Решила попробовать данный комплекс упражнений. Я не была уверена в своих силах и начала как новичок. Были предложены всего три одинаковых упражнения каждый день с разной нагрузкой. Я начала заниматься каждый день и уже на 20 была приятно удивлена! Во-первых, время пролетело незаметно, тренировки никак не были в тягость. Во-вторых, какие-то 3 простейших упражнения для новичка действительно изменили мою фигуру к лучшему! Капля веры, упорства и свободного времени дали о себе знать! Приложение очень удобное, понятное, без навороченного. Я очень благодарна разработчикам! Ответить
Nasta 555, 17 апреля 2026 в 04:39:23 # Скачала, начала тренировку 10 января
Закончила 10 февраля, результат поразил все ожидания результат точно будет! Поначалу будет тяжело, но потом привыкаешь и идёт все легко, не пожалела что скачала именно это приложения) Ответить
Tanmadi, 16 апреля 2026 в 15:44:36 # Идеальное для меня приложение все просто для домашних тренировлк. учитывая что скоро лето)) а ещё что бесплатное. Спасибо разработчику
Пошла качать Ответить
Anna12457890, 16 апреля 2026 в 12:19:15 # Это приложение просто бомба,
Это приложение для начинающих, а также уже для прокаченных людей .
Вообщем всем советую попробовать Ответить
Serg tanya, 16 апреля 2026 в 08:55:42 # Пользуюсь приложением уже давно. Все делаю по рекомендациям и заданиям. Когда была новичок-неумеха, было немного лениво выполнять упражнения но когда со временем увидела результат, почти как на картинке у той мускулистой мадам ‍♀️ была в восторге от самой себя задница реально стала упругой. В общем продолжаю в том же духе. Всем рекомендую скачать это приложение, и заниматься дома, с резинками, гантелями, с чем угодно. Вскоре вы сами не узнаёте свой орешек
Всем удачи! Ответить
Талгат в, 16 апреля 2026 в 06:39:49 # Хмм… и вроде нет шильдика о встроенных покупках, но сегодня утром вылез банер, плати или никак. Так всё-таки встроенные покупки есть или нет? В остальном, простое и действенное приложение. Ответить
Vohgcvnljdzv, 16 апреля 2026 в 01:25:04 # Во-первых, всё бесплатно. Есть реклама, но её немного и я думаю её можно посмотреть, ведь приложение, как я уже сказала - бесплатное
Во-вторых, не занимает много времени. Каждый день по 10 минут и за 2 месяц попа подтягивается
Я пишу отзыв после того, как прошла полностью программу - результат есть, но небольшой, потому что надо сочетать с питанием и другими упражнениями Ответить
Mlnlgnv, 15 апреля 2026 в 19:00:51 # Только скачала.
Приложение очень удобное в сравнении с остальными, сделала первую тренировку для начинающих, попа горит.
Тренировки уже вижу, эффективные.
Все просто и понятно, прям нравится заниматься) Ответить
Kate 2818, 15 апреля 2026 в 09:51:48 # Сегодня у меня завершилась программа по двум уровням. Где мой орех?
А если серьезно, то отличное приложение для таких ленивых, как я. Два месяца мало. Я начинала с нуля и да! Моя попа стала упругой, не Идеальная конечно, но результат есть. Хотелось бы продолжения программы для супер продвинутых, мне нужен новый уровень. Ответить
Jibrilald, 15 апреля 2026 в 07:30:49 # Сегодня автоматически обновилось ваше обновление. Пользовался две недели. Было идеально утром смысле, что был обычный счетчик по повторениям на разные упражнения: приседания, подьем ног, мостик. Теперь приложение стало абсолютно похожим на другие. Наверное, буду пользоваться, но уже без энтузиазма как раньше. Ответить
Anna deva, 15 апреля 2026 в 02:56:41 # Пока что всё устраивает, отпишусь через месяц
P. S. прошёл ровно месяц, попа заметно подтянулась и вообще выглядит красиво, большое спасибо разработчикам. Ответить
Оль111, 15 апреля 2026 в 02:16:16 # Удобное приложение, сделано в виде трекера. Ничего лишнего: открыла, отметила, закрыла, все как мне нравится. Очень удобно, что можно разбивать упражнения на несколько заходов, просто отмечаешь количество выполненных.
И самое главное, нет навязчивой рекламы, как во многих бесплатных приложениях, отдельное спасибо за это! Ответить
Jaine441, 27 июня 2025 в 13:22:43 # Неплохое приложение. Но оказалось, что всего 2 пробных тренировки. А дальше я должна заплатить, но не очень понятно за что? За увеличение цифр в трех упражнениях. Ответить
Natamisi1, 25 июня 2025 в 01:08:46 # До последнего обновления можно было пользоваться приложение смотря рекламу. Сейчас же требуют оплату, осталось 3 дня тренировок смысл платить? Ответить
Хз1234хщтиаро, 10 декабря 2024 в 07:56:17 # Ну честно сказать я там поставила что я новичок но в первый же день дать столько что утром еле двигаю ноги это не нормально надо по немного давать а не сразу и много пожалуйста перераспределите программу нагрузки Ответить
Анастасия. 1216, 03 февраля 2024 в 19:48:32 # Прошла весь курс приложения, первые 2 недели делала по 3 тренировки в неделю, потом стала заниматься каждый день. Но результата никакого, ни визуально ничего не поменялось, ни параметры не изменились. Очень жаль, получается, что потратила месяц на «пустые» тренировки Ответить
, 02 февраля 2024 в 14:16:29 # Скачала 3 дня назад, занимаюсь) По ощущениям попа горит, иногда болит, но это мышцы) Мне всё очень нравится, хвалю! Через месяц отпишусь. Ответить
Варвара михална, 02 февраля 2024 в 13:55:09 # Все хорошо и понятно, рекламы мало и она не бесит, единственное что - хотелось бы больше уровней, чтоб можно было повышать нагрузку Ответить
Karikarkra, 01 февраля 2024 в 16:57:01 # Никаких сложных упражнений. Никаких скрытых платных функций. А главное, уже через месяц результат, действительно, виден. Главное, не лениться и не забывать правильно питаться Ответить
95elis95, 01 февраля 2024 в 11:50:23 # Добрый день. У меня не получается не сбросить не видеть в какой день я уже занималась. Все серого цвета всегда Ответить
Mlnlgnv, 01 февраля 2023 в 11:32:10 # Только скачала.
Приложение очень удобное в сравнении с остальными, сделала первую тренировку для начинающих, попа горит.
Тренировки уже вижу, эффективные.
Все просто и понятно, прям нравится заниматься) Ответить
Верогера, 02 октября 2022 в 21:08:35 # Приложение хорошее, простое и понятное, результат от упражнений заметен. Можно добавить звуковой таймер для отсчета времени и в оповещении-напоминании исправить ошибку «получиться» на «получится». А так все супер, мне нравится, рекомендую. Ответить
420 ми ми, 02 октября 2022 в 01:47:54 # Три упражнения на каждый день, разница по количеству выполнений. Никакой пользы, результата не увидите . Ничего бесполезнее не видела Ответить
Nasta 555, 12 апреля 2022 в 06:55:02 # Скачала, начала тренировку 10 января
Закончила 10 февраля, результат поразил все ожидания результат точно будет! Поначалу будет тяжело, но потом привыкаешь и идёт все легко, не пожалела что скачала именно это приложения) Ответить
Jinx raketchitsa, 11 апреля 2022 в 23:45:37 # Здравствуйте, поправьте, пожалуйста, орфографию в уведомлениях. Очень глаз режет! Получится, а не получиться. Ответить
Марикуzza, 24 июня 2021 в 03:02:26 # Не ожидала такого быстрого эффекта! Сегодня 12 день и я вижу результат! конечно это не легко, когда 150 приседаний, но всё возможно! Так что качайте приложение и свой орех! Ответить
Amngzv, 19 марта 2021 в 02:11:19 # Потеряла всю мышечную массу из-за болезни, училась ходить снова, когда окрепла достаточно, решила, что пора вернуть формы в зоне ягодиц (попа стала ровной и плоской), это приложение как раз и понравилось своей простотой - три упражнения без прыжков и кувырков, на которых у меня просто не было сил. И я довольна результатом! Начала со временем делать с резинкой, формы быстро вернулись Ответить
Sanecka551, 19 февраля 2021 в 00:56:18 # В приложении наглядно показывается каждое упражнение, поэтому вероятность сделать что-то неверно равна нулю. это очень важно для людей которые со спортом на «вы»)) респект разработчикам, я уже несколько дней просыпаюсь пораньше и бегу прокачивать свои булки Ответить
Mis- tesh, 18 февраля 2021 в 15:26:25 # Приложение супер! Удобное, простое в использовании, все расписано по дням. Занимаюсь пока для начинающих, а результат уже на лицо))) Спасибо разработчикам Ответить
Olnце, 18 февраля 2021 в 10:26:40 # Приложение очень классное! Результат действительно есть) Главное стараться и не пропускать занятия! После тренировок пока как Ответить
Катофее4, 18 февраля 2021 в 09:44:34 # Спасибо большое разработчикам. Приложение не только нужное, а и помогающее. Для мамы погодок, казалось бы, что ещё нужно думала несмогу найти время! Ответить
Аорврат, 18 февраля 2021 в 05:11:56 # Очень просто и удобно! Приложение класс, результат заметен, не буду останавливаться на достигнутом)) Ответить
Mzsuper, 18 февраля 2021 в 04:07:39 # Отличное приложение! Мне понравился простой интерфейс и что анимация четкая. Сразу понятно, как правильно выполнять упражнение Ответить
Dashik2003, 17 февраля 2021 в 22:56:12 # Крутое приложение, была недовольна своим вилом, но благодаря этому приложению все изменилось! Клево подкачалась, теперь я как персик Еще здорово, что приложение подстраивается под тебя. Спасибо разработчикам. Ответить
Razrabotchikami, 17 февраля 2021 в 20:54:01 # Я думаю, что для новичков 50-100 приседаний это много, могут быть люди, которым это правда не по силам, в течение 30 дней всего лишь 3 упражнения, постепенно кол-во раз увеличивается, ну это правда некоторым может быть трудно, для тех кто и так занимается спортом это вполне нормально, но приложение мне кроме этого понравилось очень) Ответить
Bern4554, 17 февраля 2021 в 16:24:37 # Масса плюсов у приложения! Бесплатное пользование на 30 дней - мне этого точно хватит; гифки упражнений вместо рисунков, чтоб точно не ошибиться; и главное, фокус только на ту зону, которая нужна Спасибо большое!)) Ответить
Sirocheksmolokom, 17 февраля 2021 в 15:21:32 # Отличное приложение, удобное и милое)
пользуюсь два месяца, талия стала меньше, попа - больше
все нравится! Ответить
Pahno- lora, 17 февраля 2021 в 11:46:40 # Давно искала такое приложение, и наконец я его нашла, все очень удобно и понятно расписано, интерфейс приятный, заменяет занятия в спорт зале не выходя из дома! Советую Ответить
Flooling, 17 февраля 2021 в 08:54:30 # Делаю упражнения для начинающих, программа в день занимает не много времени, при этом уже есть результат Приложение легкое, понятное, все показано с картинками и анимацией. Реклама не навязчивая. Уже готовимся к лету✊ Ответить
Lera0701, 16 февраля 2021 в 23:54:08 # Зная на сколько,я ленивая на спорт это приложение помогло мне ПОДНЯТЬ попу Мне очень понравилось оформление приложениявсе понятно и просто, и хочется скорей следующий день для тренировки.
В общем моя попа в восторге Ответить
Tanysha11, 16 февраля 2021 в 21:45:59 # Очень удобно, что упражнения разбиты по дням! И можно смотреть, как правильно их делать ☺️ Результат будет виден однозначно Ответить
Tanmadi, 16 февраля 2021 в 19:30:34 # Идеальное для меня приложение все просто для домашних тренировлк. учитывая что скоро лето)) а ещё что бесплатное. Спасибо разработчику
Пошла качать Ответить
Veles782, 16 февраля 2021 в 10:11:51 # Пользоваться очень удобно - все упражнения наглядны, можно фиксировать прогресс. Внушает доверие, что чудес никто не обещает, надо честно и регулярно пахать Ответить
Zenovskaya, 16 февраля 2021 в 06:31:03 # Искренне не понимаю, за что здесь можно ставить 5 звёзд.
ЛЮБАЯ тренировка состоит из трёх упражнений на ягодицы, количество упражнений которых увеличивается на 5-10 раз с каждой тренировкой. Р-разнообразность! Ответить
Knopka1208, 16 февраля 2021 в 05:35:41 # Понятные и упражнения, расписанные по дням. Нагрузка увеличивается постепенно, поэтому подойдёт даже тем, кто «далёк от спорта» (прямо как я‍♀️). Скачала месяц назад и результат уже заметен. Спасибо разработчикам Ответить
Serg tanya, 16 февраля 2021 в 03:48:41 # Пользуюсь приложением уже давно. Все делаю по рекомендациям и заданиям. Когда была новичок-неумеха, было немного лениво выполнять упражнения но когда со временем увидела результат, почти как на картинке у той мускулистой мадам ‍♀️ была в восторге от самой себя задница реально стала упругой. В общем продолжаю в том же духе. Всем рекомендую скачать это приложение, и заниматься дома, с резинками, гантелями, с чем угодно. Вскоре вы сами не узнаёте свой орешек
Всем удачи! Ответить
Chikibombezno, 01 января 2021 в 15:19:09 # Наконец-то нашла нормальное приложение, которое будет меня дисциплинировать, ведь в нем ежедневные задания для моего персика, но и самое главное, что есть выходной! ))хочу такую же приложуху для всего тела! Ещё удобно, что есть гифки, которые показывают, как нужно правильно!) вообщем я рекомендую! Ответить
Anna12457890, 01 января 2021 в 14:58:36 # Это приложение просто бомба,
Это приложение для начинающих, а также уже для прокаченных людей .
Вообщем всем советую попробовать Ответить
Anya- rootlet, 01 января 2021 в 14:45:05 # Раньше я не верила во всякие приложения "за 30 дней". Решила попробовать данный комплекс упражнений. Я не была уверена в своих силах и начала как новичок. Были предложены всего три одинаковых упражнения каждый день с разной нагрузкой. Я начала заниматься каждый день и уже на 20 была приятно удивлена! Во-первых, время пролетело незаметно, тренировки никак не были в тягость. Во-вторых, какие-то 3 простейших упражнения для новичка действительно изменили мою фигуру к лучшему! Капля веры, упорства и свободного времени дали о себе знать! Приложение очень удобное, понятное, без навороченного. Я очень благодарна разработчикам! Ответить
Ghccjvj, 01 января 2021 в 14:38:44 # Да, приложение несомненно удобное красивое, но как то не слишком эффективное, я делала упражнения для « более подготовленных» и мне осталось всего три дня, а результата совсем никакого нет. Всё делаю как показано в гивках, не пропускаю, как то печальненько в общем. Ответить
Pomidorii, 01 января 2021 в 14:27:35 # Невозможно заниматься из-за постоянной рекламы. Одно нажатие на любую кнопку - реклама. Худшее приложение Ответить
Яна186, 01 января 2021 в 13:25:39 # Именно это приложение показал отличный результат! В следствии чего, перестала ходить в зал и теперь с удовольствием занимаюсь дома каждый день! Прошла уровень «начинающим» и «подготовленным». Хочу повторить уровни, а как сбросить результаты - не знаю. Прошу помощи у разработчиков! Ответить
Фитнес- блоггер, 01 января 2021 в 13:11:52 # Я занималась по многим разным курсам, но такое вижу впервые! Тренировки сформированы именно на ягодицы и включают всего лишь по 3 вида упражнений в день, нагрузка с каждым днём увеличивается и результат всё больше и больше показывается на лицо. Тратя всего 10 минут и занимаюсь каждый день можно добиться невороятных результатов! Минусом этого приложения является реклама, но так как оно бесплатное, по сравнению с остальными на iOS, то это не играет особой роли. Всем советую! Результат уже виден после нескольких тренировок! Ответить
Ann now, 01 января 2021 в 12:54:20 # Я не довольна приложением всего 3 упражнения как так ? Эффекта не какого. Советую не тратить время. Хоть это и бесплатно всё равно можно было постараться. Ответить
Надя1234, 01 января 2021 в 12:27:46 # Приложением пользуюсь уже 2 месяца и сегодня был последний день. Результат реально виден! Главное - делать все как написано, день за днём и не лениться! Единственный минус для меня это то что нет дальше продолжения, мне приходится перестанавливать приложение, чтобы заново (с подвинутого уровня) начинать упражнения по порядку. Ответить
Anna deva, 01 января 2021 в 12:04:06 # Пока что всё устраивает, отпишусь через месяц
P. S. прошёл ровно месяц, попа заметно подтянулась и вообще выглядит красиво, большое спасибо разработчикам. Ответить
Vohgcvnljdzv, 01 января 2021 в 11:28:12 # Во-первых, всё бесплатно. Есть реклама, но её немного и я думаю её можно посмотреть, ведь приложение, как я уже сказала - бесплатное
Во-вторых, не занимает много времени. Каждый день по 10 минут и за 2 месяц попа подтягивается
Я пишу отзыв после того, как прошла полностью программу - результат есть, но небольшой, потому что надо сочетать с питанием и другими упражнениями Ответить
Вжыжфйэвжабсббфбйбцв, 01 января 2021 в 10:45:53 # Самое лучше приложение для прокачки попы. Я на 9 дне, а уже виден результат. Главное, нужно посмотреть как правильно выполнять упражнения, а то в приложение не понятно. Спасибо большое ♥️ Ответить
Sunshine0337, 01 января 2021 в 10:28:49 # Очень все нравится в приложении, только вот просьба разнообразить как-то текста уведомлений, устала читать одно и тоже, никак уже не мотивирует Ответить
Kate 2818, 01 января 2021 в 09:36:49 # Сегодня у меня завершилась программа по двум уровням. Где мой орех?
А если серьезно, то отличное приложение для таких ленивых, как я. Два месяца мало. Я начинала с нуля и да! Моя попа стала упругой, не Идеальная конечно, но результат есть. Хотелось бы продолжения программы для супер продвинутых, мне нужен новый уровень. Ответить
Polli moon, 01 января 2021 в 09:32:14 # Занимаюсь, пока что новичок, на 12 дне, но результата пока не очень видно, надеюсь, это пройдёт))) а так очень хорошее приложение Ответить
Качок- 14116, 01 января 2021 в 09:23:19 # Приложение скачал для своей девушки так как к лету нужно привести ее в форму) ей понравилась программа, все четко и понятно. удобное приложение Ответить
Илюшка 36, 01 января 2021 в 09:13:07 # Хорошее приложение, скачал для девушки и она начала заниматься. Благодаря видео с упражнениями просто разобраться с упражнениями, спасибо. Ответить
Albina2605, 01 января 2021 в 08:44:09 # Классное приложение, все понятно ни каких платных подписок, упражнения на каждый день . Отлично подтянула тело после родов благодаря занятиям по этой программе! Ответить
Катюша2006, 26 марта 2020 в 03:32:14 # Приложение очень понравилось! Все понятно и доступно) А самое главное это желание работать над собой! Ответить
Lelka9091, 26 марта 2020 в 03:27:08 # Решила привести себя в порядок после родов. Скачала приложение, удобный интерфейс, понятные задания. Ничего лишнего. Ответить
Tattii99, 26 марта 2020 в 03:04:29 # Отличное приложение, очень доступная подача материала, что для меня, как для начинающей, максимально важно. Если вы в погоне за идеальным телом - то это приложение точно придётся вам по душе) спасибо разработчикам ) Ответить
Katya7766, 26 марта 2020 в 03:03:04 # Приложение хорошее все понятно и удобно не нужно ходить в зал и сэкономить деньги, результат есть все стало накаченное так что рекомендую Ответить
Купиslonaвомске, 26 марта 2020 в 02:53:38 # Приложение хорошее, приятное глазу, все понятно. Качал для себя, хоть оно больше ориентировано на женскую половину. Интерес у меня к подобным приложухам, потому что СЕО в группах по ЗОЖу, фитнесу и т.д. Кстати проверяю всегда программы тренировок на себе;) В этом приложении два уровня: новичок и продвинутый. Упражнения простые, легко выполнять дома. Юзайте и качайте попу) Ответить
Olga vol, 26 марта 2020 в 02:49:08 # Для меня это очень полезное приложение, я не хожу куда-то на фитнес, мне удобнее заниматься дома, без посторонних. И вот такое приложение как раз очень мотивирует: есть план, есть отметки о выполнении, есть календарь и видео самих упражнений. Спасибо разработчикам))) Ответить
Katyaazar, 26 марта 2020 в 02:44:16 # Уже неделю занимаюсь по приложению. Очень удобно сделано-занятия по дням и есть стимул выполнять упражнения каждый день) упражнения эффективные, попа горит после тренировки) Ответить
Frustikk, 26 марта 2020 в 02:41:43 # Отличное приложение: и по дизайну, и по наполнению. Особенно нравится небольшое видео с объяснением упражнения и что все элементы простые и понятные. Со временем можно увеличивать нагрузку прямо в приложении, это тоже плюс. В будущем было бы неплохо установить некий таймер с музыкой для простоты использования. Да, и спасибо, что реклама маленькая и не мешает) Ответить
Снрафима, 26 марта 2020 в 02:33:53 # Никогда раньше не пользовалась подобным приложением, а зря! Оказалось все очень просто, удобно и понятно. Ответить
Buterflygin, 26 марта 2020 в 02:16:16 # Шикарное приложение - скачал для своей любимой. сначала поругалась но потом стала выполнять задания - лично мне результаты нравятся - поэтому если ты парень качай своей девушке это приложение в тихаря- пусть прокачает попу Ответить
Х988ех, 26 марта 2020 в 02:10:24 # Простои и приятный интерфейс. Удобно что можно посмотреть гифки, что и как делать правильно для наилучшего результата. Уже есть первые результаты, за неделю 2 кг )) Ответить
Ttttatyoina, 26 марта 2020 в 02:02:15 # Удобный календарь учета тренировок. качал для жены. было бы неплохо добавить метроном или типа того, голосовой счет повторений, например. Ответить
Nadezhda11111, 26 марта 2020 в 02:00:12 # Давно хотела опять начать заниматься спортом, но не могла найти подходящее приложение. Но это приложение просто супер! Оно удобное в использовании, с красивым дизайном, с разнообразными эффективными упражнениями. Ответить
Kozel1441, 26 марта 2020 в 01:54:05 # Давненько искал такое приложение, где показано как правильно выполняются упражнения и с календариком, чтоб была мотивация каждый день заниматься! Очень удобно и понятно! Ответить
Alexweldon, 26 марта 2020 в 01:43:03 # Отличное приложение. Очень простое и понятное. Мотивирует заниматься, что я и начал делать. Единственное чего не хватает: одноразовой покупки, чтобы избавиться от рекламы. Пожалуйста, может быть есть возможность добавить покупку приложения/платное отключение рекламы. Реклама портит внешний вид и прерывает музыку если та играет во время тренировки. Ответить
Guru fry, 26 марта 2020 в 01:40:32 # Никогда раньше не занималась спортом. Решила начать потихоньку с домашних упражнений по показу с приложения. Простой интерфейс, легко разобралась без проблем! Теперь на каждый день, свой комплекс, спасибо за приложение Ответить
A3epbzuf7, 26 марта 2020 в 01:25:53 # Все настолько просто, быстро, открыл и занимайся! Давно такое приложение искала, разработчики молодцы! Ответить
Lis77777777777777, 26 марта 2020 в 01:18:10 # Приложение элементарное и простое, разобралась с функционалом без проблем. Понравилось, что есть деление на уровни на начинающих и опытных. Удобно, что больше не надо самой заниматься подсчетом-все делает прога. Единственное, я б добавила небольшие текстовые описания к выполнению упражнений, конечно есть гифки, но мне вот всегда нужны более детальные разъяснения, например, где и какая мышца должна напрячься. Ответить
Nakatsuna, 26 марта 2020 в 01:11:37 # Очень простое, крутое и действенное приложение! Перехожу с уровня начинающий на уровень более подготовленных, и результат есть! Очень крутое приложение! Ответить
Юляшшка, 26 марта 2020 в 01:04:59 # С удовольствием пользуюсь этим приложением, довольна, очень помогает в тренировках. Реально вижу результат! Класс, всем советую! Ответить
Юлт, 26 марта 2020 в 00:46:58 # Отличное приложение, удобный интерфейс. На каждое задание есть наглядный пример в карточке и количество выполнений. И никакой спорт зал не нужен Ответить
Guuuuuuuuuuuuum, 26 марта 2020 в 00:46:44 # Приложение супер!
Четко структурированы упражнения по уровням подготовки и по дням. Пользуюсь с удовольствием! Ответить
Афинасия, 26 марта 2020 в 00:43:43 # Крутое приложение, разделение по типу подготовки, график занятий тоже кстати, то я вечно забываю обо всем. Если честно не ожидала что оно так понравится мне, но поднятие бёдер лёжа совсем заброшено в этом приложении, а именно это упражнение мне мышцы забивает в основном Ответить
Masyny41, 26 марта 2020 в 00:27:48 # Простое и понятное приложение, ничего лишнего. Есть возможность выбора нагрузки: для начинающих или для подготовленных. Упражнения не сложные, но в то же время попа горит. Рекомендую тем, у кого нет времени на спорт зал. Ответить
Антонина618, 26 марта 2020 в 00:13:25 # Наконец-то нашла идеальное приложение для тренировки. Все доступно и просто, даже если ты только начала заниматься, то сразу разберешься. Теперь занимаюсь только по нему дома, в комфортной обстановке Ответить
Aneedr, 26 марта 2020 в 00:07:08 # Отличное приложение! Мне очень помогло, занимаюсь по нему уже несколько недель и результат просто потрясающий! Всем рекомендую, лучше многих платных программ! Ответить
Sandriola99, 26 марта 2020 в 00:01:06 # Установила приложение для занятий дома, думаю, попробую себя заставить позаниматься. И реально помогло. Махаю ногами, приседаю, качаю теперь целый день все подряд, мышцы уже в шоке! Замотивировалась. Интерфейс простой, симпатичный, все расписано по дням, что и как делать, ничего выдумывать не надо. Через 30 дней жду от мужа комплименты:))) Спасибо разработчикам, отличное приложение! Ответить
Natali 21 09, 26 марта 2020 в 00:00:28 # Начала пользоваться приложением, так как нет времени на спортзал. Очень удобное приложение, так как есть журнал действий и точно знаешь какие упражнения выполнила и сколько подходов . Есть программа для новичков и более подготовленных. Спасибо разработчикам! Всем советую! Ответить
Натапитер, 25 марта 2020 в 23:49:23 # Скачала приложение не давно. Занимаюсь как начинающий, уже как 15 дней, супер, буду так держать, и перейду в другой раздел, как подготовленный. Удобно заниматься с приложением, все под контролем Ответить
Оль111, 25 марта 2020 в 23:48:41 # Удобное приложение, сделано в виде трекера. Ничего лишнего: открыла, отметила, закрыла, все как мне нравится. Очень удобно, что можно разбивать упражнения на несколько заходов, просто отмечаешь количество выполненных.
И самое главное, нет навязчивой рекламы, как во многих бесплатных приложениях, отдельное спасибо за это! Ответить
Ис5, 25 марта 2020 в 23:45:08 # Скачал своей, ничо так понравилось занимается понемногу. Там в общем нагрузки обозначены по дням и упражнения идут в определенном порядке говорит легко тренироваться. Посмотрел сам да там даже ребенок разберется и как наглядно приседают там девушки. Достойный тренер. Ответить
Y martynova, 25 марта 2020 в 23:42:41 # Очень понравилось. Мотивирует заниматься каждый день. Занимаюсь недавно и уже ощущаю как качаются мышцы. В приложении указано какое количество раз необходимо сделать каждое упражнение. Рекомендую. Ответить
Belskiy. 98, 25 марта 2020 в 23:38:43 # Отличное приложение, уже сделала за первый день, я хочу до начала сентября подкачаться, поэтому буду делать в день для начинающих и для подготовленных сразу Ответить
Maureen brooke, 25 марта 2020 в 23:37:28 # Очень долго искала приложение, которое сможет замотивировать работать над собой - и вот оно! Спасибо (: Ответить
Bardina2401, 25 марта 2020 в 23:21:27 # Долго не могла заставить себя заниматься фитнесом хотя бы дома, наткнулась на это приложение, отмечу огромным плюсом что кроме мотивационного календаря можно наглядно посмотреть видео упражнений что бы ничего не забыть ) Ответить
Filimon19993, 25 марта 2020 в 23:07:04 # Девушка скачала на мой телефон, чтобы заниматься)) Я посмотрел, красивый интерфейс плюс удобно пользоваться, да и и объём нагрузок хороший Моей девушке по-началу очень тяжело было, так что работает. Ответить
Nana11999, 25 марта 2020 в 23:04:21 # Отличное приложение для тех, кто не только хочет накачать орех, но и для тех, кто хочет сбросить немного лишнего. Упражнения несложные и эффективные, постепенно их количество увеличивается. Для меня то, что нужно. Ответить
Mila crimea, 25 марта 2020 в 22:59:23 # Легкое и очень понятное приложение. Серия: хочешь что-то сделать - начни сегодня. То что мне сейчас нужно. Ответить
Sharamko, 25 марта 2020 в 22:18:37 # Сказал своей жене, от неё вам 5 звёзд! Отличное приложение, можно Дома прокачать попу за телевизором! Ответить
Киричева, 25 марта 2020 в 22:18:15 # Приложение огонь, занимаюсь с удовольствием, всем кто хочет привести свою фигуру в порядок я от души советую данное приложение Ответить
Romatoma, 25 марта 2020 в 21:52:24 # Эту программку скачал для своей подружки, ей давно хотелось подкачать 5 точку. Тут так удобно делать упражнения, есть гифки. Процесс идёт быстро и все довольны! Ответить
Инга 88, 25 марта 2020 в 21:48:36 # Удобное приложение для тренировок, на каждый день расписано количество и тип упражнений. Также можно выбрать нужную программу для начинающих или подготовленных. Занимаюсь по программе уже 20 дней, вижу значительные изменения тела. Ответить
Viktoriyacher, 25 марта 2020 в 21:38:00 # Прекрасное приложение, то что искала! Правильно подобранная программа тренировок,а самое главное доступность и простота приложения. При регулярном использовании чувствуется реальный прогресс от тренировок. Спасибо разработчикам! Ответить
Olga1823, 25 марта 2020 в 21:27:45 # На самом деле простое понятное приложение. Сначала для начинающих занималась, но почти сразу на продвинутый уровень перешла. Упражнения не сложные, но эффективные. Результат быстро заметен. И пользоваться приложением удобно, бесплатно, но при этом без кучи рекламы на весь экран. Ответить
Эн999, 25 марта 2020 в 21:17:05 # Очень классное приложение! Первые результаты видны уже через две недели. Добавьте, пожалуйста, возможность проходить тренировки не только по одному разу! Ответить
Indigo696, 25 марта 2020 в 21:03:20 # Простое и полезное приложение. Бесплатно и реклама в маленьком блоке снизу, не мешает.
Наше утро начинается с зарядки. Очень забавно наблюдать за женой на коврике. Ответить
Ssmmirnova15, 25 марта 2020 в 20:32:38 # Давно искала подобную программу и очень рада, что нашла. Своего результата добилась за 28 дней. Ещё приятно удивил классный интерфейс)) всем советую Ответить
Takitakima, 25 марта 2020 в 19:43:49 # Очень удобное приложение, есть как для начинающих, как я, так и для уже подкачавщихся))все расписано по дням и для наглядности видео правильного выполнения упражнений! Ответить
Kapitankuzya, 25 марта 2020 в 19:39:14 # Приятное и главное Удобное приложение для занятий спортом дома. После первого занятия однозначно появилась мотивация тренироваться регулярно. Спасибо разработчикам. Ответить
Yanino0o, 25 марта 2020 в 19:25:18 # Скачала приложение недавно, занимаюсь уже 15 дней. всё просто и понятно. удобно, что упражнения несложные, не приходится гуглить Ответить