Рейтинг приложения

Скриншоты

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Видео

Обзоры

Полезные ссылки

Аналоги Фитнес-план 30 дней

• 
  TrackBAC
  JITNC
  Бесплатно
• 
  Отжимания 100+
  michael heinz
  29.00 руб.
• 
  Время сна: Smart Alarm
  Azumio Inc.
  Бесплатно
• 
  CrossFit Timer - таймер табата
  Alexander Senin
  Бесплатно
• 
  5K Runner, Couch Potato to 5K
  FITNESS22 LTD
  749.00 руб.
• 
  iSleep Sphere Free
  Atom Systems Incorpo..
  Бесплатно

Отзывы о приложении Фитнес-план 30 дней (337)

• Las kovaya, 11 декабря 2024 в 15:38:50   # Тренировки дает хорошие, количество подходов желательно увеличить для полноценной тренировки, но это можно сделать и самостоятельно,
  3 звезды за дни моих тренировок, потому что чтобы начать 4 тренировку, необходимо купить подписку) перейти к следующей тренировке не дает, поэтому в этом приложении спорт закончился на дне номер 4, очень этим недовольна Ответить
• Олеся луго, 11 декабря 2024 в 15:25:07   # Я не оформляла никаких подписок в этом приложении и даже не помню когда скачивала его!
  Верните 9.99$ которые списали с моего счета Ответить
• Анджелика045, 11 декабря 2024 в 09:54:02   # Прошло 3 дня, дальше требуют оплатить подписку, перед тем, как оплатить, хочу попробовать бесплатную на 7 дней, приложение тупо не даёт, сразу оплачивайте 5к, может почините? Ответить
• Жора свинья, 11 декабря 2024 в 02:57:49   # Я офигела
  Думала что приложение бесплатно но нет на четвёртый день у меня выскакивает то что чтобы заниматься нужно приложение купить хотя я думала то что приложение будет бесплатным Ответить
• Звезда1945, 10 декабря 2024 в 02:50:25   # Зачем тратить время других людей? Так и пишите, что это приложение платное!
  Если бы я хотела платного тренера - я оформила бы абонемент в фитнес клубе с реальным тренером! Ответить
• Полинамиронава, 09 декабря 2024 в 22:15:40   # Приложение ни о чем, хочу вернуть деньги. Есть куда лучше онлайн тренировки, тут по 10 минут, остальное всё платное. Какие ещё тренировки по 10 минут?! Ответить
• , 09 декабря 2024 в 18:19:56   # После обновления за 10.11 количество раз в упражнении сменилось на время упражнения (например, 40 раз на 40 секунд)! Исправьте, пожалуйста. Ответить
• Phil mv, 09 декабря 2024 в 09:29:33   # Оставляю второй отзыв. Тезис не меняю. С приложением нужно еще поработать. Особенно с прикольной фишкой: сканирование блюд для подсчета каллорий. Функция прикольная но пока работает слабо, но идея реально огонь. Возможно в данной случае нужно добавить какие либо правила при сканировании, чтобы был более точный результат, например если на тарелке разные типы еды, пусть они лежат по секторам, либо укажите диаметр тарелки и т.д. Если это функцию разовьете, то будет круто.
  И вопрос: приложение мне подсчитало план похудения на полгода. Но текущий план тренировок («сильно&мускулистая»)на месяц, мне нужно будет после завершения плана тренировок еще раз делать расчет индивидуального плана или нужно будет выбрать другой план тренировок или этот же проходить заново?
  Просто странно это. Было бы хорошо если количество тренировок подобралось под твой индивидуальный план. Ответить
• Саша лавер, 09 декабря 2024 в 06:16:30   # БЕСПЛАТНЫЕ ТОЛЬКО ПЕРВЫЕ 3 дня. Потом все только платно и приложение удаляется. Скачивать вообще смысла нет. Ответить
• Тььббип, 09 декабря 2024 в 02:00:24   # Написано приложение бесплатное, но все обман. Потратила время на заполнение своих данных, а в конце оплатите приложение на 1 мес. 1700 руб. Так и пишите в описании, что приложение платное и не тратьте время других людей Ответить
• Zahadumka, 12 сентября 2024 в 00:58:08   # Без какого либо уведомления с карты списываются денежные средства! Без возврата! Приложением даже не успела воспользоваться! Будьте внимательны! Ответить
• Пользователь9333, 11 сентября 2024 в 04:12:50   # Без какого либо уведомления начали списывать деньги с карты без моего согласия! Не могу удалить подписку Ответить
• Tatisa86, 10 сентября 2024 в 18:25:45   # Понравилось приложение, решила пользоваться. Сегодня была акция - скидка на приобретение полной версии, подумала, что прям и карты в руки - начала оформлять, списали полную стоимость! Неприятно Обманывают везде.
  А приложение неплохое! Ответить
• Катюха птэ, 10 сентября 2024 в 07:19:05   # Так обидно 3 дня занималась а потом бац 4 день плати 2,490руб. Сделали бы какие то бесплатные а какие то платные но до конца 30 дней. Пришлось удалить( Ответить
• Надеюсь меня кто то поймет, 10 сентября 2024 в 07:16:25   # Ставлю две звезды. Объясню. Когда я сделала три дня тренировок и хотела начать делать четвертый день то у меня это не получилось. И тут у меня появляется сообщение что надо платить один месяц-3000? Ответить
• Монаковетс, 30 мая 2024 в 22:35:20   # Позанимался 3 дня и выходит принудительная оплата на год занятий. Нет я не против оплатить но хотя бы для начала пару месяцев либо пол года. Как это сделать не через настройки apl так и не разобрался. Подсказчик в приложении дает информацию не верную. Ответить
• Olga57ольга, 30 мая 2024 в 02:29:51   # Три дня тренировок бесплатно, а сегодня требует оплату. Не нужна мне такая программа, 4 минуты тренировки за бешеные деньги! Удаляю Ответить
• Naoni rei, 29 мая 2024 в 15:34:50   # Почему я не могу пройти 4 день, а когда нажимаю перейти на 5 день то он мне пишет ПРОЙДИТЕ ДРУГИЕ ТРЕНИРОВКИ, а 4 тренировка только с подпиской, что за бред Ответить
• Квадригапсов, 28 мая 2024 в 17:38:26   # Нигде не пишут, что бесплатно приложение работает только три дня. Еще и сразу на год подписку брать предлагают, лучше альтернативу поискать Ответить
• Маша199215031905, 07 марта 2024 в 05:04:15   # Приложение просто супер, для тренировок в домашних условиях, только имеется проблема. В связи с невозможностью оформить подписку чере apple, не могу оформить подписку, точнее ее оплатить. Пожелания исправьте пожалуйста чтобы была возможность по номеру карты оформляться. Ответить
• Анна- 112233, 08 февраля 2024 в 11:27:19   # С 4-го дня предлагается платная подписка, которую с экрана не убрать!
  
  Поэтому все, что есть в этом приложении- это три тренировки по 5 минут, не тратьте время Ответить
• Уууууууууккподдтсвврлд, 08 февраля 2024 в 09:11:24   # Удаляю это приложение. Выманивание денег. 3 дня поработало бесплатно на 4 день тренировок уже не дает зайти бесплатно просит подписать премиум! Ответить
• Kvitochka, 01 февраля 2024 в 17:24:45   # Приложение все равно заставляет оплатить деньги. 3 дня бесплатно, потом все равно плати.. Даже если если с учетом скидки.. Все равно дорого, за такие деньги проще пойти в зал, чем заниматься дома ‍♀️ Ответить
• Аноним 737, 01 февраля 2024 в 15:58:43   # Я даже приложение боюсь скачивать смотря на отзывы, у вас все отзывы о том что у всех деньги снимаются с карт и никто не понимает как, зачем вы это делаете я и все остальные видят что все подобные отзывы по типу *у меня снялось с карты 4960 рублей хотя я не одобрял покупку* вы просто игнорируете ну и мое естественно тоже проигнорируйте. Не кому не советую скачивать приложение, лучше не рисковать. Ответить
• Олеся actress, 01 февраля 2024 в 13:55:15   # Классное приложение. Очень удобно, простые объяснения. Можно подобрать себе уровень и заниматься как удобно. Ответить
• Ал на из екатеринбурга, 01 февраля 2024 в 05:10:15   # Здравствуйте. Давно пользуюсь этим приложением. И раньше было меню на 30 дней. А сейчас его нет. Почему? Ответить
• Imazhinerr, 31 января 2024 в 13:18:17   # Пользовалась приложением несколько лет, после ваших замечательных нововведений (делать все тренировки платными на 5ый день) удаляю без малейших сожалений. Ответить
• Няша1708, 31 января 2024 в 11:16:20   # Приложение-то хорошее, но везде суют свою подписку и + на 4 день упражнений просят оформить её, чтобы дальше продолжить заниматься, скатилось приложение ниже некуда Ответить
• Alohaanoha, 31 января 2024 в 08:02:44   # Хочу сказать огромное спасибо за Ваше приложение! Пользуюсь с ковида. Нравится всё - озвучка, возможность изменить упражнение, выбрать нужный уровень подготовки.
  Спасибо, что даете людям заниматься бесплатно.
  
  И напоследок, хотелось бы, чтобы у Вас появилась программа для тренировки спины. Для тех, у кого со спиной проблемы - оценят Ответить
• Сливаева, 31 января 2024 в 04:49:59   # Идеальное приложение! Очень удобное в использовании, есть отчетность в каждодневной последовательности, есть личный темп и скорость выполнения Ответить
• Nerd. x, 30 января 2024 в 23:39:26   # Искал программу по времени с короткими тренировками. Перепробовал много. Очень удобно, понятно. Одним словом спасибо!)
  I searched app with short workouts. Tried a
  lot of. This is perfect. Thank you!) Ответить
• Янчик- танчик, 30 января 2024 в 11:39:00   # Верните возможность включать свою музыку поверх приложения.
  Сейчас когда ты включаешь свою музыку и заходишь в приложение, музыка отключается. Ответить
• Ekaterinka7864, 20 июля 2022 в 00:59:18   # Очень нравилось ваше приложение, давно пользовалась, решила снова скачать и заниматься, в итоге показывает ошибку ввода в профиль и с помощью эпл айди и с помощью почты, не удается загрузить тренировку, в общем так и не получилось позаниматься( исправьте ошибку, пожалуйста, ваше приложение очень хорошее Ответить
• Samsasyka, 29 апреля 2022 в 13:57:52   # Занималась три года назад с этим приложением и чудесно помогло! Решила скачать вновь и о горе, на третий день тренировок на ноги, после первого упражнения вылетает программа. Грустно, печально:( Остальные тренировки работают нормально. Как исправить скажите пожалуйста.. «Перезагрузить телефон» - отпадает сразу. Ответить
• Mixail1987, 10 апреля 2022 в 12:18:30   # Приложение используется для рекламы разных мошеннических сайтов где вы якобы выигрываете больши деньги и просят вести реквизиты вашей компании Ответить
• Солнемпкджзто, 08 апреля 2022 в 04:18:44   # Решила скачать приложение и попробовать 3 дня бесплатно, потом платить каждый месяц столько высветилось, а когда на карте появились средства, то подписка их сразу же сняла, каким образом? И почему подписка сразу на год, а не на месяц? Вы нарушили конфиденциальность данных, почему у меня менялось за год, а не за месяц всего лишь?! Ответить
• Qeryjbcd, 25 января 2022 в 20:57:49   # Почему-то нет возможности теперь оплачивать понедельно. А на целый год мне это приложение нафиг не нужно Ответить
• Yanatalin, 23 января 2022 в 14:26:56   # Было написано, что можно 7 дней тестировать приложение и если понравится оплатить годовую подписку, в итоге списали деньги за год сразу без всяких триалов. Удалила сразу же, отписалась от греха подальше, жду решения Apple о возврате средств. Ужас, не качайте! Ответить
• Olganaym, 12 декабря 2021 в 20:38:37   # Списали деньги за подписку, а приложение удалено!
  4690, что это такое, списали без моего ведома!
  Я не давала согласия на списание средств!
  Приложением не пользуюсь уже давным давно!
  Верните деньги!
  Ужас! Ответить
• Limonks, 12 декабря 2021 в 15:53:49   # Хорошее приложение, все понятно и легко тренироваться!
  Лично мне не хватает раздела по растяжке, чтобы мышцы меньше болели после тренировки. Спасибо Ответить
• Мои нервы на пределе, 11 декабря 2021 в 09:08:43   # Без моего ведома списали 4690 рублей с моего счёта, хотя говорилось, что первая неделя будет бесплатной, НО, как не грустно, деньги списаны за год вперёд ни за что, ВЕРНИТЕ! Ответить
• Jdutd56, 10 декабря 2021 в 21:12:48   # Скачала пробную версию, дальше началось списывание денег я отписалась, но деньги все равно снимают! Ответить
• Анна 04414, 10 декабря 2021 в 11:17:46   # Как же бесит, что приложение постоянно приглушает музыку, играющую с другого приложения
  Это невозможно, хочется заниматься под максимальную громкость, а не под шёпот Ответить
• Alianta209, 10 декабря 2021 в 00:50:22   # Трэки в приложении не переключаются сами и очень короткие. Приходится всю тренировку слушать один и тот же трэк — очень скучно.
  И робот, который читает названия упражнений с ошибками и неправильными ударениями, очень бесит.
  А так милое приложение, я даже годовую подписку взяла Ответить
• Жрупоночам, 09 декабря 2021 в 23:59:11   # ⚠️ Всё отлично, НО:
  Во время упражнений диктор произносит странный текст (вместо русских слов какая-то тарабарщина). Ошибка, исправьте пожалуйста! Ответить
• Алинкалала, 16 сентября 2021 в 13:58:43   # Отменила подписку во время бесплатного периода. Ни дня не пользовалась.
  Пришло сообщение на почту что срок действия подписки истекает и с 9 сентября 4 тысячи. У МЕНЯ ИХ СПИШАТ? Ответить
• Margo, 15 сентября 2021 в 13:51:04   # Взяла бесплатный пробный период на 7 дней, но деньги снялись тут же При чем перед этим было написано, что можно отменить подписку в течении этих бесплатных 7 днейПолный разводВерните деньги! Ответить
• Какахамаха, 28 июля 2021 в 15:44:47   # Хорошое приложение для тех кто решил заняться собой . Так же не надо скачивать много разных приложений оно содержит в себе и уровень воды и диета и тренировки всё это в одном приложение я считаю лучшее Ответить
• Bazhk0v, 27 июля 2021 в 01:03:23   # Наконец-то с 4 или 5 раза я набрался мужества и силы воли закончить 30 дневную программу
  Надеюсь кому-то этот отзыв будет полезным.
  Итак, 22года, парень, ничем кроме лежания на диване не занимался до этого, вес в начале: 94 кг, не сильно жирный: руки, ноги по генетике тонкие, весь жир в животе, боках и в ляшках. После программы вес: 90-91, с питанием особо не запаривался, порции сделал поменьше, да и всё, даже сладкое через день ел. Тренировку выбрал самую сложную, под конец уже не вывозил каждый день по 20+ упражнений, через день брал простую из начала. По итогу хоть вес и не особо ушёл, бока и сиськи стали поменьше, чувствую себя прекрасно, также окрепли руки, да и в целом тело, месяц назад представить не мог что смогу заниматься 30+ минут спортом. В общем если запарится ещё с питанием, то думаю можно добиться хорошего результата.
  
  Так же перед началом тренировки можно заменять упражнения, если понимаешь что это совсем сложно, но смотрите внимательно, минуту поднимать руки вверх и 2 минуты альпиниста это не одно и то же))) Ответить
• Vartanova diana, 23 июня 2021 в 02:54:11   # Благодаря этому приложению скинула несколько килограмм. Оно очень удобное, включены паузы и отдых. Зависимо от этапа, физическая нагрузка возрастает, что очень хорошо! Ответить
• Ev klenina, 22 июня 2021 в 22:40:10   # Списали деньги раньше заявленного срока. Звонила в техподдержку Apple, деньги вернули на карту в течении недели. В процессе тестирования приложение не понравилось. Ответить
• Ововдлвовиурво, 21 июня 2021 в 20:11:12   # Именно ваше приложение не производит отписку! Открываю, чтобы отписаться, а экран белый
  И только на вашем приложении так. Отпишите меня, пожалуйста. Ответить
• Дяша, 21 июня 2021 в 14:03:28   # Отличное приложение, давно юзаю, но в последнее время стало много рекламы, решила этот вопрос отключением инета на время тренировки )))
  Уважаемые разработчики, добавьте пожалуйста счёт, чтобы автоматически задавал скорость для выполнения упражнения, было бы очень удобно слушать музыку, заниматься и концентрироваться на дыхании, а не на счёте Ответить
• Tonatiella, 19 марта 2021 в 07:05:05   # 5 за комплекс упражнений, 1 за «полОжите нОга на пол»‍♀️ в каждой фразе какой-то треш с ударениями, уши вянут. Ответить
• Marietta. 01, 18 марта 2021 в 23:43:28   # Сняли 350 рублей спустя месяц, после того как приложение было удаленно. Скачала обратно, за что я заплатила-не понятно! Спасибо! -350 рублей Ответить
• 1ттиод, 18 февраля 2021 в 21:54:06   # Как отменить подписку Я даже не подписалась Мне на почту пришло, что у меня подписка! Как быть? Ничего не понимаю Ответить
• Daria lol 2000, 18 февраля 2021 в 19:55:02   # Очень эффективные и качественные тренировки
  Голосовой помощник, музыка, наглядные примеры упражнений, понятный и удобный дисплей - одним словом, любовь Ответить
• Lilia. mem, 18 февраля 2021 в 17:50:19   # Плюсов больше, чем минусов. Плюсы: музыкальная сопровождение, веселее тренировки проходят Упражнение очень интересные, а главное лёгкие, а если вы не можете сделать или тяжело, то можно заменить одно на другое Пользуюсь 2 день и тренировки в удовольствие Ответить
• Аенроооолшл, 18 февраля 2021 в 16:50:39   # По данным тренировкам достиг хорошего результата дома без доп оборудования и походов в зал, есть платный план и бесплатный я занимаюсь по бесплатному и результат отличный Ответить
• Татьяна пак, 18 февраля 2021 в 11:53:02   # Здравствуйте! Постоянно приходят оповещения, что надо оплатить 5.000р было бесплатно же. Меньше недели пользовалась и удалила это приложение. Отписаться не получалось почему-то. Как сделать так, чтобы не приходили оповещения и не сняли эти 5.000! Я в шоке! Что за безобразие Ответить
• Настюююша, 17 февраля 2021 в 21:31:27   # ЭТО САМОЕ КРУТО ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ СПОРТА, ДАЖЕ НА БЕСПЛАТНОЙ ВЕРСИИ, БЕСПЛАТНАЯ ВЕРСИЯ ТОЖЕ ОЧЕНЬ КОАССНАЯ И МНЕ ОЧЕЕЕНЬ НРАВИТСЯ❤️❤️❤️ Ответить
• Gaynanovahappy, 17 февраля 2021 в 19:50:50   # Единственное приложение благодаря которому лень по тихоньку отступает, занималась и буду заниматься
  Изменения по фигуре заметны уже через неделю занятий! Благодарю! Ответить
• Super tancorka, 17 февраля 2021 в 18:47:39   # Я хоть и подросток( + танцор), но очень интересно заниматься с этим приложением Да, да именно с этим! Другие пробовала очень не удобно! Думаю, когда приду в зал буду самая накаченная Ответить
• Kocc2002, 17 февраля 2021 в 12:00:06   # Я очень разгневан и опечален. К самому приложению вопросов нет. Но после недели занятий у меня автоматически оформилась Премиум подписка на год (4690 руб.) без моего ведома. Попробовал отключить ее через пару часов - отключилась, а деньги не вернулись. Обратился и в продержка в приложении, и на почту отправил сообщение - silence. Крайне грустно и некрасиво. Ответить
• Na pp, 17 февраля 2021 в 07:01:00   # Приложение очень хорошее, единственное : сделайте побольше разнообразия в музыке, поднадоело каждую тренировку слушать одно и тоже. Но не смотря на это - 5 звёзд, всем советую Ответить
• 220280, 17 февраля 2021 в 04:25:01   # Занимаюсь уже год! Очень довольна.
  Профессионально подобраны упражнения, доступный и удобный интерфейс, музыкальное сопровождение.
  А главное отличный результат. Главное заниматься Ответить
• Zvezdoчка, 17 февраля 2021 в 03:33:37   # Пользуюсь год. Год назад скинула за 4 месяца 8кг., кушала то, что там написано и соответственно занималась, дошла до профи) потом уехала на отдых и не занималась. Спустя год кушая все подряд и не занимаясь вернулось 4кг., начала заниматься опять) и опять с самого начала, уже -2кг Очень нравится, спасибо вам огромное! Действительно, если всё делать правильно и питаться правильно результат виден через 2 недели. Ответить
• Lelazdes, 17 февраля 2021 в 02:33:09   # Пока что я могу сказать, что это просто идеальное приложение, даже в бесплатной версии есть подробная и очень удобная программа занятий, реклама не всплывает посреди тренировки, как во многих других приложениях, есть трекеры всего для отслеживания прогресса. Жаль, что нельзя купить месячную подписку, а только сразу годовую, у такого приложения хочется попробовать весь функционал Ответить
• Osipova mariya, 16 февраля 2021 в 23:05:50   # Помогает не забывать о ежедневневной физической нагрузке.
  Можно пользоваться упражнениями для утренней зарядки Ответить
• 360847: :, 16 февраля 2021 в 22:31:19   # Отличное приложение,к тому же ещё и бесплатное. Благодаря нему начала заниматься спортом каждый день. Можно было бы добавить йогу и растяжку, будет совсем идеально Ответить
• Impavelcoopme, 16 февраля 2021 в 19:49:42   # Тренировки понятны и хорошо разработаны, но план питания, лично для меня, бесполезен. Он рассчитан скорее на похудение, в рационе совсем нет белков. А мне нужно как раз набрать мышечную массу. На траве в вашем рационе мышц не наберёшь
  Кстати, отличный бюджетный протеиновый коктейль могу подсказать. 5-7 сырых яиц разбиваем в джусер, ставим в микроволновку на 10 секунд, чтобы исключить любые бактерии. Добавляем 100г. любой овсянки, взбиваем в джусере. Можно и без джусера, но с овсянкой будет сложно пить, лучше тогда без неё. ГОАВНОЕ - ЯЙЦА. Много яиц Лично я в «коктейль» добавляю ещё и сахар, чтобы можно было пить. Результат того стоит (Яйца не должны быть домашними, нужны именно магазинные, с лейблом, т.к. там строгий ветеринарный контроль и исключается риск чём-то заболеть). Ответить
• Kseniya pv, 16 февраля 2021 в 12:24:10   # Создатели, вы большие молодцы. Все что нужно, чтобы раскачать себя. Много вариаций тренировок. Я влюбилась в приложение. Попробовав одну тренировку, уже не остановиться. Хотя для меня это не характерно Ответить
• Козловаполина 00000000, 16 февраля 2021 в 11:51:47   # Это приложение мне посоветовала подруга. Она отметила, что здесь подобраны очень хорошие упражнения для любого уровня. Спустя 1,5 месяц использования я могу сказать, что приложение удобное, ненавязчивое. Приятный дизайн, понятная навигация, удобный формат тренировок и минимальное количество рекламы, которая никак не мешает вам заниматься спортом. Спасибо, вы помогли мне прийти в форму! Ответить
• Prosto uchastnik, 16 февраля 2021 в 11:29:54   # Это моё любимое приложение, а из всех скачанных мною раннее - лучшее! Да, есть реклама, но она не назойлива да и грех жаловаться, так как большинство функционала бесплатное. Тренировки хорошие, мне очень нравится, что можно следить за количеством пройденных шагов и выпитой воды. В общем, обожаю Вас! Спасибо разработчикам, надеюсь дальше будет только лучше! ♥️ Ответить
• Ksu ch., 16 февраля 2021 в 03:04:56   # Замечательное приложение, занимаюсь каждый день в течении 3 месяцев, результаты лучше чем с персональным тренером реклама не мешает, все упражнения нравятся. Благодарю разработчиков Ответить
• Кот26. 10, 20 декабря 2020 в 23:14:02   # Уважаемые разработчики. У Вас ошибка в приложении. При регистрации ШАГ 4/4
  В графе «Продолжающий»(1-2 раз(а) в неделю) сделана ошибка - «прООлжающий».
  А так в целом все круто, спасибо за приложение!)) Ответить
• Lanavdv, 20 декабря 2020 в 23:05:02   # Когда-то уже пользовалась этой программой и занесла разработчикам денежку. Потом забросила. Решила вернуться и что я вижу? Моя купленная программа стала базовой и просит уйму денег! Подобная ситуация была с Pillow. Тоже была полностью куплена до того, как стала подписочной. И они почему-то оставили мне полный функционал. А вам две звезды только за продвинутый апгрейд. Ответить
• Я - ирина, 20 декабря 2020 в 22:47:06   # Приложение - супер! На тренировки чаще чем 2 раза в неделю ходить не могу, и это - отличное дополнение для фитоняшек Но и как самостоятельные тренировки - вполне себе! Просто уровень постепенно сложнее нужно выбрать. Занимаюсь пока шестой день, бросать и на думаю. Каждый день занимаюсь минут по 35, по всем предлагаемым разделам. Ещё бы в конце растяжку на минут 3-5 добавить. Ответить
• Kris770, 20 декабря 2020 в 22:45:02   # Для домашних тренировок - отличная программа! Здорово, что показывается техника упражнений в сопровождении приятной мелодии. Ответить
• Фыр- фыр- лисичко9291991, 20 декабря 2020 в 22:35:52   # Перепробовала многие, и это оказалось самым лучшим и удобным! ненавязчивая реклама, удобный таймер, каждое упражнение понятно. если определённые упражнения лично не не подходят, есть возможность их заменить другими. и плюс это всё бесплатно. рекомендую! Ответить
• Kiradang, 20 декабря 2020 в 22:25:39   # I’m very surprised that you can use this app for free!
  Of course if you want more personalized workout you can pay.
  I use free workouts and so far I like it.
  If you feel too easy or too hard, you leave your opinion in the end of session and next time it would be just right for you! Ответить
• Не должно кбать, 20 декабря 2020 в 22:25:05   # Приложение самое лучшее. Год назад тренировалась с ним, и мне оно очень помогало. Бесплатно. А теперь.. ничего невозможно делать без подписки. Очень жаль и обидно. Хоть и понимаю, что вам нужны деньги.
  Но и мне тоже. Ответить
• Кутина асия, 20 декабря 2020 в 22:20:46   # Скачала приложение, увидела что платное, удалила, через три дня списались деньги, никаких запросов на подтверждение не было. прозьба вернуть деньги, так как данным приложением не пользовалась и пользоваться не собираюсь. Ответить
• Anna sportzhuk, 20 декабря 2020 в 21:50:20   # Прекрасный набор тренировок для дома и улицы. Уже много месяцев занимаюсь. Реклама немного отвлекает, но терпимо. Ответить
• Яобиженная, 20 декабря 2020 в 21:48:25   # Нравится, что бесплатно. Хорошие упражнения, мышцы потом действительно болят и сама потею. В качестве штрафа за пропущенный день было бы не плохо начинать с первого дня, а то так 14 дней я выполнила за несколько месяцев. Не нравится, что в тренировке бёдер для начинающих чередуются упражнения, которые нужно делать стоя с теми, которые нужно делать лёжа. Приходится постоянно ложиться и вставать, а я и так устала Ответить
• Shizofrenichka, 20 декабря 2020 в 21:48:25   # Приложение работает без проблем, тренировки распределены по уровням, выбирайте какой хотите. Также есть план питания на каждый день и список покупок, там 2 раздела: обычная и вегетарианская диета. Это бесплатно. Ответить
• Francesca n, 20 декабря 2020 в 21:43:21   # Вы оставили меня без последних денег, списав 4690 руб за годовую подписку. Я итак осталась без работы, теперь Вы отобрали моё единственное пособие по безработице. Спасибо, я буду худой потому что будет нечего есть. Я проплакала весь день. Даже служба поддержки эпл, не сразу смогла найти что за организация списала средства. Я совершенно точно не давала разрешения. Я не пользуюсь вашим приложением! Верните деньги! Ответить
• Tobotpie, 20 декабря 2020 в 21:40:29   # Хороший подбор упражнений, при регулярном выполнении реально есть результат.
  Есть примерный план питания для желаемой цели. Ответить
• Christina below, 20 декабря 2020 в 21:26:57   # Тренировки не сложные, интерфейс красивый. Использую его как дополнительную нагрузку после интенсивных тренировок. Помогает держать себя в форме. Очень хорошее приложение, мне нравится Ответить
• , 20 декабря 2020 в 21:19:04   # Написала 2 раза о своей проблеме, раза 4 переустановила в надежде, что что-нибудь изменится. Раннее приложение работало исправно, сейчас же перестало (от слова совсем)! Прежде чем выкладывать приложение, попробуйте его сначала нормально протестировать! Ответить
• 4563715nkj, 20 декабря 2020 в 21:12:38   # Добрый день, у меня уже есть подписка на год до 01.03.2021 за 4900 руб., после случайного удаления приложения, сново восстановила его из облака, программа предлагает сново оплатить 4900 руб., как восстановить старую подписку, в apple id оно есть, сохранилась? Ответить
• Охуительнокороче, 20 декабря 2020 в 20:48:58   # Короче говоря как человек занимающийся спортом говорю
  Все очень грамотно подобранно
  Я не занималась из-за травмы
  И даже после пары занятий видео эффект
  И не сильно устаёшь
  Тренировки очень хорошие и качественные
  Мне прям нравится
  Очень грамотно подобранно
  Всем советую Ответить
• Марина эс, 20 декабря 2020 в 20:09:23   # Хорошее приложение. Занимаюсь не один месяц по нему. Всё устраивает, кроме рекламы. Вот она действительно задолбала. Длинные ужасно. Между тренировками стоять ждать невыносимо. Ответить
• Алена210978395, 20 декабря 2020 в 19:59:02   # Всем привет! Если ты не скачал или сомневаешься в приложении, то быстрей скачивай и начинай тренироваться! Занимаюсь уже 12-ый день и мне очень все нравится. Спасибо большое разработчикам за подборку упражнений❤️ Ответить
• Angel fox1708, 20 декабря 2020 в 19:42:42   # Приложение супер! Я девочка и мне 13 лет, и я уже давольно хорошо накачалась! Советую это приложение! Ответить
• Сашська, 20 декабря 2020 в 19:34:58   # Ужасное обновление испортили такое хорошее приложение! абсолютно бесполезные анимации... почему теперь нельзя изменить упражнение на другое? почему включается Музыка сама по себе? почему нет отсчёта перед началом задания на время? ужас, буду искать другое приложение Ответить
• 22komissaroff, 20 декабря 2020 в 19:04:14   # Случаянно подписалась на пробную неделю. Просрочила отмену. Ни разу не пользовалась. Прошу отменить подписку. Так как на карте, с которой должно сняться 4900( необоснованно много) нет денег. Пока не сняли. Помогите не менять карту) Ответить
• Annnnya 31, 20 декабря 2020 в 19:03:33   # Спасибо разработчикам за такое отличное приложение! Долго не могла найти хорошее приложение, где и упражнения разных направлений, и план питания! Разработчикам успеха в дальнейшей работе!☺️ Ответить
• Regin k, 20 декабря 2020 в 18:39:48   # Пользуюсь бесплатной версией. Всё очень удобно. Можно ввести свои параметры и свою цель. Оборудование не нужно. Тренировки сначала несложные, позже нагрузка уже увеличивается. Нравится, что можно заменять упражнения, если они вам не нравятся. Ответить
• Grennadya1, 20 декабря 2020 в 18:38:22   # В приложение есть несколько уровней упражнений от самого легкого до очень даже изнуряющего. Очень удобная программа слежения за количеством выпитой воды! Удобно следить сколько прошёл шагов. Можно самим ставить цели и отслуживать их в течение дня. Короче программа огонь! Ответить
• Trava. junny, 20 декабря 2020 в 18:21:10   # Думала, что очередная программа с непонятным функционалом и после первого занятия все будет платно. А, нет! Программу можно подстраивать под себя. Пока все круто) Ответить
• Palqeiisjs, 20 декабря 2020 в 18:07:02   # Мне действительно помогает, занимаюсь как нужно, и вес уходит. Просвет в ляжках, пресс-уже виднеется. Спасибо❣️ Ответить
• Хейден, 20 декабря 2020 в 17:44:03   # Удобное приложение, отличные тренировки, все доступно и понятно. Порадовали уровни (от начинающего до профи) и виды тренировок на определенную группу мышц Ответить
• Эркинай, 20 декабря 2020 в 17:33:19   # Благодарю Вас за создание столь самого продуктивного, эффективного, системного крутого приложения!
  Вы самые лучшие, не останавливайтесь на достигнутом и спасибо что оставляете его бесплатным Ответить
• Симоночка, 20 декабря 2020 в 17:33:11   # Мне очень нравится это приложение занимаюсь в свободное время. Не длинные паузы и главное, что можно заниматься под любимую музыку Ответить
• Яварвара, 20 декабря 2020 в 17:26:11   # Приложение очень крутое! много всего бесплатно Тренировки просто классТренировки небольшие но эффективные! Обязательно скачайте приложение!И напишите свой отзыв! Ответить
• Annaforanna, 20 декабря 2020 в 17:20:14   # Приложение можно использовать абсолютно бесплатно, если не подключать персональные тренировки. Занимаюсь уже третий месяц, в восторге от функционала и смены упражнений. Впервые так долго занимаюсь, обычно бросала через несколько недель. Большое спасибо разработчикам! Последнее обновление мне нравится, анимация более наглядно и правильно показывает технику упражнения. Те, кто пишет, что в новом обновлении нельзя заменить упражнение или выключить музыку, просто не разобрались, как это сделать. Недавно скачала ещё и Splits Training для растяжки, теперь в полном восторге от своих комплексных домашних тренировок! Однозначно рекомендую всем :) Ответить
• Overlord1105, 20 декабря 2020 в 17:16:45   # Когда загружаю тренировку, доходит до 9% и дальше остаётся на таком уровне, исправьте, и будет хорошая оценка Ответить
• Пятница софия, 20 декабря 2020 в 17:16:34   # Мне очень нравится это приложение. Упражнения можно выбрать по уровню физического состояния. С помощью анимации очень понятно показано как нужно выполнять данное упражнение. Спасибо вам за это приложение. Ответить
• Cpokpoopok, 20 декабря 2020 в 16:54:14   # Приложение крутое, занимаюсь каждый день благодаря ему, так как там есть будильник. Ну короче кайфовое приложение Ответить
• Special lamansh, 20 декабря 2020 в 16:28:28   # Не понравилось единственное, что при упражнениях со временем перестали оповещать о «половине времени». Раньше хоть понимал, сколько ещё Ответить
• Asvetlanaa, 20 декабря 2020 в 16:27:12   # Занимаюсь 3 дня, мне все нравится... нагрузка, выбор программ, муз. сопровождение, распределение тренировок по группам (очень удобно, можно чередовать по дням) и тд. Пользуюсь бесплатными тренировками. Если все будет продолжаться также, буду считать, что сделала правильный выбор с фитнесом онлайн. Ответить
• Я кто то такой вот так, 20 декабря 2020 в 16:08:48   # Приложение просто бомба! Реально рассчитано на то, что бы похудеть за месяц. Я за 2 недели похудела, но есть к чему стремиться, буду продолжать на карантине. Не сдавайтесь все получиться! Обновление приятно удивило! Советую всем! Долго искала такое приложение! Ответить
• Katerina, 20 декабря 2020 в 15:48:25   # Нечаянно нажала на пробный период и через 7 дней снимут деньги,я не хочу платить 4600, разработчики подскажите как отключить и избежать списания денег Ответить
• Yaros. nw, 20 декабря 2020 в 15:47:50   # В самом начале я купил данное приложение что-бы не было рекламы и не мешало тренироваться, спустя год вдруг с очередным обновлением реклама полезла со всех сторон, полное неуважение к пользователям Ответить
• Анна шипилова, 20 декабря 2020 в 15:41:16   # Самое лучшее приложение для занятий спортом, которое я когда либо использовала Спасибо вам огромное, продолжайте в том жу духе :) Ответить
• Пожалуйста , помогите, 20 декабря 2020 в 15:38:06   # Но было немного болит и тяжела, но надо ухаживать себе и своё тело и Здоровье. Там очень полезно и мне стало худеть, мои мечты сбываются, вы обязательно сбываетесь свои мечты! Ответить
• Спортменка, 20 декабря 2020 в 15:26:44   # После обновления слетело все!
  Длительность тренировки в результатах вместо 35 минут стала 7
  Количество калорий вместо 370 упало до 35.
  Исправьте Ответить
• 0xauthor, 20 декабря 2020 в 15:26:15   # When ad appears, I can’t hide it. By pressing “close” nothing happens. Is it acceptable by Apple Guidelines Ответить
• Tonya russia, 20 декабря 2020 в 15:24:17   # Я пользуюсь им уже более 3 месяцев и не заплатила ни одного рубля! там есть платная версия, но и без неё можно получать крутые тренировки на множество зон: пресс, ноги, руки или все тело. я рекомендую скачать это приложение если вы ищете бесплатные тренировки. есть озвучка упражнений, картинки с правильным выполнением, а также можно отслеживать свой прогресс! супер приложение, давно такое искала. Ответить
• Сашамв, 20 декабря 2020 в 15:21:14   # Приложение дает себя оценить внутри через 10 дней использования
  
  Если оценка низкая - то она остается внутри приложения
  
  Если высокая - то ее выводят сюда
  
  Что не честно Ответить
• Tati smalii, 17 февраля 2020 в 00:14:19   # Очень нравится приложение ❤️ встречаю такое первое! продуктивные упражнения, пищевая корзина, выбор сложности- все просто класс! хотелось бы ещё чтобы была возможность убирать паузы по 30 секунд между упражнениями и просто слов не будет! спасибо ❤️ Ответить
• Arishka43, 16 февраля 2020 в 23:58:58   # Вся нужная лично мне информация есть в бесплатной версии, одно из немногих приложений, в котором премиум версия-действительно добавление к основе бесплатного. Ответить
• Kiyoshi tepei, 16 февраля 2020 в 23:57:12   # Приложение лучшее из всех для похудения и бытия в форме. Но цены здесь уж очень высокие. Сделали бы его бесплатным его скачали бы втрое больше человек Ответить
• Диана222233337777, 16 февраля 2020 в 23:46:50   # Отменила подписку, удалила приложение, а деньги списались.
  Верните пожалуйста оплаченные стредства. Ответить
• Sofiay2684, 16 февраля 2020 в 23:39:15   # Очень удобное приложение можно занимается по 7-10 минут через 2 месяца можно себя не узнать мне нравится заниматься вмести с этим приложением высочайший уровень техподдержки. Не тормозит и не лагает разработчики молодцы . качественный сервис для похудения löve Ответить
• Kimgdfl, 16 февраля 2020 в 23:24:49   # Появляется надпись, картинка приближается, но больше ничего не происходит. Пробовал ждать - ничего, ощущение, будто приложение зависает. Пользовался приложением примерно год назад - работало как часики.
  Iphone 7 32gb, ios 12.0 Ответить
• Nadonabo, 16 февраля 2020 в 23:23:07   # Никакого стресса
  Ты сам делаешь все, как тебе лучше
  Удобнейший голосовой помощник
  Узнал тонкости правильного дыхания Ответить
• Ponochka752, 16 февраля 2020 в 23:08:34   # По приложению вопросов нет!
  Вопрос по списанию денежных средств. Установила на пробный период, обновляла платежную систему в телефоне, как только подтянула карту, сразу же списались деньги за годовое обслуживание. Согласия я на давала. На почту разработчик не отвечает. Ответить
• Ziggynn, 16 февраля 2020 в 22:57:30   # Создатели приложения всерьёз думают, что за 30 секунд можно 20 раз подняться на стул или сделать 20 выпадов в разные стороны. Пока доделываешь эти упражнения, успевают начаться и дойти до середины следующие. Кнопки начать упражнение заново нет, только всю тренировку.
  Напоминания приходят не всегда. Бывает, не приходят без всякой причины. Ответить
• Лопоти, 16 февраля 2020 в 22:49:18   # Здравствуйте вчера без моего согласия списали средства за эту программу годовое обслуживание 4690руб, как вернуть деньги Ответить
• Суббота291, 16 февраля 2020 в 22:27:21   # Занимаюсь 3ий месяц похудела на 5 кг заметно упругое тело и само приложение очень удобное! Советую Ответить
• Dashulik98, 16 февраля 2020 в 22:24:33   # Я не пользовалась этой программой, с меня списали 5 тысяч
  Как вернуть деньги?
  За что списали? Ответить
• Marfaaafa, 16 февраля 2020 в 22:22:40   # Один раз запустилась, потом просто грузит и ни чего не меняется... переустановила и тоже самое . А так приложение классное Ответить
• Нетли, 16 февраля 2020 в 22:19:40   # Одно из самых лучших приложений. Бесплатное.
  План тренировок как на общее так и на отдельные группы, составлен идеально. Занимаюсь по приложению 8 месяцев. После первого месяца тренировок на все группы мышц, был заметен результат и по снижению в весе и тонусу мышц.
  Самое главное следите за своим питанием.
  Спасибо разработчикам! Ответить
• , 16 февраля 2020 в 22:19:36   # Какая-то проблема с тренировкой ягодичной мышцы, не могу ее начать, не прогружает, доходит до 80% и все((( Ответить
• Danyamalec, 16 февраля 2020 в 22:11:51   # Списали деньги с карты, не планировал пользоваться палатной подпиской, подписку уже отменил, верните деньги. Ответить
• Альфия татарстан, 16 февраля 2020 в 22:11:26   # Хотелось бы, чтобы была возможность заносить данные по измерению объемов (обхватов), а не только веса, и чтобы это так же отображалось в графиках Ответить
• Barteneva, 16 февраля 2020 в 22:07:21   # Столько лет пользовалась приложением и тут надо же такое сделать ‍♀️ не легче один раз купить и все,я лучше за такие деньги в зал буду ходить. Ответить
• Fox funtime, 16 февраля 2020 в 22:03:05   # Легко использовать, так как удобный интерфейс, отличный помощник в борьбе за стройность, качественный сервис для похудения Ответить
• Ksenysokolova, 16 февраля 2020 в 21:54:37   # Единственное бесплатное приложение, перепробовала кучу разных, но там со второго дня требуют платную версию.
  Каждое упражнение комментируется, даются советы. Упражнения можно заменять, контролировать свои результаты
  Единственный минус-корявая речь комментатора и не очень большое разнообразие упражнений Ответить
• Pipi1111111, 16 февраля 2020 в 21:31:06   # У меня вопрос: если, к примеру надел сделать 24 раза упражнение по 12 раз для каждой стороны, стороны чередовать или сначала одной стороной 12 и потом другой стороной 12? Ответить
• Wishenka, 16 февраля 2020 в 21:24:47   # Ну в общем это все, спасибо, что дали мне надежду, но на рекламу у меня стойкая аллергия. Вы тоже поймите - реклама сейчас стоит дешего, я почти уверена, что заработаете вы на ней копейки, а аудиторию потеряете. Реклама сейчас везде и она не приносит нужного дохода. Удачи вам и тем, кто решит остаться Ответить
• Cake or juce, 16 февраля 2020 в 21:18:37   # Приложение доступное и понятное.
  Платить ничего не надо.
  Если вы что-то не поняла, то вам все расскажут и объяснят. В общем, ставлю 5 звёзд Ответить
• Pola pro, 16 февраля 2020 в 21:17:57   # Купила месячную подписку, т.к. следующий месяц заниматься не будут решила отписаться. При отписке в телефоне увидела что ваше приложение само подписалось на премиум годичный . Как так ? Верните пожалуйста деньги я на это не подписывалась. Ответить
• Sashasmit2010, 16 февраля 2020 в 21:12:06   # Как отменить подписку и вернуть деньги? Со счета списали сумму за годовую премиум подписку. Я не на столько сильно люблю спорт( Ответить
• Лалашаоа, 16 февраля 2020 в 21:08:31   # За 4690₽ в год. Я лучше куплю андроид за эту сумму и буду бесплатно заниматься только у других производителей! Ответить
• 790653 9, 16 февраля 2020 в 20:41:30   # Не стала активировать, проходишь опрос для составления тренировки а потом предлагают активировать 7 дней бесплатно, а в год за 4600₽. Офигели совсем. Мусор Ответить
• Sviksss, 16 февраля 2020 в 20:26:56   # Очень классное приложение. Каждое утро по нему занимаюсь. Упражнения несложные. Не чувствуется большой утомлённости. Для тех, кто не очень любит долгие и сложные упражнения,в самый раз! Оно помогает размять мышцы на весь день,и не ходить весь день вялым Реклама вылезает не так часто. Еще порадовало, что есть дни где можно отдохнуть мышцам. Вообщем, скачиваете, непожалеете! Ответить
• Влшвььс, 16 февраля 2020 в 20:08:08   # Было написано что пробные 7 дней, по итогу у меня списали 3000 рублей, могу я возвратить себе деньги ?Мне не нужна эта подписка,я хотела 7 пробных дней Ответить
• Копилка0137, 16 февраля 2020 в 19:58:31   # Второй год пользуюсь приложении, и я очень довольна, свою основную функцию оно выполняет на Ура, спасибо! После обновления первое впечатление: Вау, какие молодцы, оформление на высоте, но по функционалу стало хуже: 1. когда идёт обратный отсчёт по времени, и время заканчивается, не хватает звоночка, который раньше был. 2. В настройках звук включён, но голос отключён, при этом голос все равно есть во время выполнения упражнений (но его все равно не слышно, я под музыку занимаюсь). 3. Было лучше и удобнее, когда перерыв можно было закончить только самой, а сейчас упражнение само включается, и к тому же без звоночка! 4. 3 секунд на подготовку к планке не хватает, 5 секунд было идеально. Ответить
• Диетчица, 16 февраля 2020 в 19:40:59   # Это лучшее приложение, которое я когда либо видела, удобное меню, качественные упражнения, все фиксируется, спасибо большое разработчикам за это 8 чудо света ❤️ Ответить
• Кадена, 16 февраля 2020 в 19:39:41   # Очень хорошее приложение, тренировки всего по 6 минут, и упражнения вроде простые и понятные, но уже чувствую, как мышцы заработали! Даже меню есть.
  Хотела бы премиум купить, но платить сразу за год - очень дорого! Сделайте пожалуйста помесячную оплату, думаю, что и для вас это продажи повысит. Ответить
• Mariiadreammaria, 16 февраля 2020 в 19:37:43   # Хорошее приложение. Если все выполнять как показано, то результат будет. У меня результат уже через неделю был, но я каждый день выполняла. И сейчас продолжаю выполнять. Ответить
• Dmitry- ba, 16 февраля 2020 в 19:28:57   # При выборе плана питания, когда выбирается день, второе нажатие невозможно для выбора дня . Программа не реагирует. Приходится перезагружать программу Ответить
• Lerokzaharok, 16 февраля 2020 в 19:23:05   # После последнего обновления занятия не грузятся. После рекламы появляется кнопка «назад», которая возвращает обратно к рекламе. Ответить
• Leli 2413, 16 февраля 2020 в 19:09:18   # Нет возврата средств если покупка совершена случайно и при этом не удовлетворяет, деньги свои назад вы не получите Ответить
• Ipafes, 16 февраля 2020 в 19:03:07   # Достаточно оперативно исправили ошибки, хорошее приложение. Сомневаюсь, правда, в результате бесплатных планов занятий Ответить
• Rinnzi, 16 февраля 2020 в 19:00:53   # На начальном этапе. 15 отжиманий в 1 день, конечно, круто, но не так сразу ведь))) В остальном все ок. Удобно :) Ответить
• Фокус, 16 февраля 2020 в 18:46:49   # Приложение понравилось. Результат через месяц хороший. Не так давно обновили интерфейс и добавили время отдыха с голосом. Это очень удобно. Ответить
• Whalerie13, 16 февраля 2020 в 18:43:43   # Скажите пожалуйста, это приложение платное или бесплатное? Я до этого скачивала приложение для похудения, после недели тренировок он потребовал платную подписку. Было обидно... все результаты коту под хвост. Ответить
• Анянясик, 16 февраля 2020 в 18:43:06   # Пользовалась, давал результат. Сейчас снова к нему вернулась чтобы привести себя в норму. Узнала о нем по рекомендации молодого человека, теперь рекомендую приложение сама. Ответить
• Monsssterfipika, 16 февраля 2020 в 18:37:39   # Получила бесплатную подписку и сразу её отменила, у меня сняли деньги за годовую подписку, сейчас я её отменила, вернутся ли мне деньги? Ответить
• Mia amp sofia, 16 февраля 2020 в 18:37:25   # Огромное спасибо за это приложение, оно бесплатное, и очень легко следить за сбрасыванием калорий. Огромное спасибо! Все качайте Ответить
• Vasya 21 06, 16 февраля 2020 в 18:35:10   # Верните функцию ‘изменить упражнение’. Это помогало снизить риск травм и повышало эффективность тренировки. Ответить
• Marsianka91, 16 февраля 2020 в 18:33:55   # Какие же вы глупенькие. Это приложение можно использовать абсолютно бесплатно. Не нужно оформлять никаких пробных периодов и не будет проблем. Сами в настройках не отключаете подписки, а потом: «ой, сняли деньги».
  Приложение лучшее в своем роде. Несколько месяцев занималась по нему и получила отличные результаты! Питание составляла сама. Ответить
• Kseniia 003, 16 февраля 2020 в 18:33:12   # Приложение хорошее, но... но жаль, что не поддерживают Apple Watch . Поставлю 5 звёзд, если это исправите Ответить
• Lyuya, 16 февраля 2020 в 18:25:59   # Подскажите, я установила приложение, на план тренировок не соглашаюсь. Но прочитав отзывы, переживаю за свои деньги. Приложение бесплатное? Вы гарантируете, что с меня ничего не спишут? В Айтюнс не значится на сегодня никаких платных подписок от вас. Или может я не знаю где смотреть. Ответить
• Дарья недовольна, 16 февраля 2020 в 18:19:57   # Пользуюсь им давно, уже около двух лет, но забрасывала его на неопределенный срок
  два года назад с помощью него + пп похудела на 5кг, сейчас с тем же алгоритмом уже минус 1кг за неделю, обожаю, продолжаю пользоваться Ответить
• Liliysh, 16 февраля 2020 в 18:16:23   # Добрый день! В предыдущей версии очень нравился белый фон. Было бы удобно, если бы добавили дни с растяжками или перед тренировкой разминку. В обновлённой версии блок с питанием не всегда работает: а именно не нажимаются клавиши «список покупок» или кнопки самих дней. Ответить
• 8helen8, 16 февраля 2020 в 18:12:40   # Я купилась на акцию бесплатного пробного периода 7 дней и с меня сразу списали 799 рублей за месяц! Развод? Ответить
• Arinka123rus, 16 февраля 2020 в 18:04:37   # Замечательная программа. Занимаюсь уже несколько дней, жир потихоньку уходит. Но, помимо этого упражнения, занимаюсь самостоятельно. Спасибо за всё. Ответить
• Соня901, 16 февраля 2020 в 17:50:34   # Приложение стало мягко говоря не очень, верните январскую версию, очень скучаю по старому доброму приложению. А этим и пользоваться не хочется Ответить
• : 6 75. шщьиавяучр, 16 февраля 2020 в 17:46:33   # Здравствуйте, скачала пробную бесплатную версию, ответьте после, бесплатного периода, программа сама
  снимет деньги или будет нужно мое подтверждение? Ответить
• Vikasf, 16 февраля 2020 в 17:40:24   # Запрашивает оплату за год 4 тысячи, нечаянно подтвердила оплату отпечатком, как быть Сегодня первый день, я не согласна столько оплачивать! Ответить
• Agbarto, 16 февраля 2020 в 17:39:57   # Списали не предупредив почти 5000₽. Не давала никакого согласия. Верните деньги.
  Научитесь честно зарабатывать деньги Ответить
• Artistskh, 16 февраля 2020 в 17:38:27   # Спасибо разработчикам за это приложение! Минимум рекламы и максимально понятно и удобно а учитывая, что можно заниматься не покупая его, за это вам пять с плюсом! Ответить
• Таня лаппа, 16 февраля 2020 в 17:34:43   # Хорошее приложение, но с последним обновлением пришёл новый женский голос, который неверно произносит слова (такого раньше не было) Ответить
• Джэкфаер, 16 февраля 2020 в 17:12:08   # 1) в настройках ставишь разминку 10 и более минут, но в начале тренировки никакой разминки нет, сразу тренировка. 2) не понятно что за тренировки по 7-15 минут в день и будет ли от них толк?
  2) нет уведомлений по питанию и тренировкам 3) нет подсчета калорий, жира, углеводов и белков полученных при питании 4) в питании не указываются порции, ( можно и ведрами есть). На мой взгляд приложение за 700р в месяц или 4900р. в год, слишком сырое для своей цены.. Ответить
• Nastuzs, 16 февраля 2020 в 16:50:04   # Я чаще всего занималась через подобные приложения. Всё везде устраивало, но всегда где-то чего-то не хватало. Здесь же есть всё! И диета на каждый день и список продуктов для этой диеты и самое главное, что меня удивило, что всё это так же и для вегетарианцев, кем я и являюсь. Очень крутое приложение. Но всё же, я добавила бы ещё Упражнения для растяжки, цены бы ему не было! Ответить
• Remixfarx, 16 февраля 2020 в 16:27:14   # This review isn’t a bot or anything. This app is truly amazing. I have the 30 day plan which is around $12. The app is really good even without a subscription and will get you good results without spending a dime. Id say this is one of the best if not the top in this category. Ответить
• Катринаz19, 16 февраля 2020 в 16:12:04   # Приложение очень хорошее, но есть претензия к оформлению. Старая версия где была «светлая тема» была самая лучшая. Когда все стало темным и мрачным заниматься, грубо говоря, больше не хотелось. Сейчас обновила приложение и очень обрадовалась светлому оформлению)
  Поэтому хочу попросить не менять все на мрачность и серость. А так 5 звёзд ⭐️ Ответить
• Рикко тикер, 16 февраля 2020 в 16:06:40   # Сначала была бесплатная. Сейчас необоснованно высокая цена за один год. Гораздо проще скачать Nike training, с которой кстати слизали идею данные разработчики. Вот только в отличии этой, Nike бесплатна. Так что не качайте этот мусор. Ответить
• Mar usya321, 16 февраля 2020 в 16:06:19   # Без оплаты на iPad не работает, даже пробный период не даёт. Покупать кота в мешке уж извините. Сами пользуйтесь. Ответить
• Kot prop, 16 февраля 2020 в 16:06:17   # Не приложение а мечта всё на русском всё понятно бесплатно вот только мне кажется что отдых надо сделать немного по дольше Ответить
• Annadow, 04 мая 2019 в 06:46:56   # Но почему нет диет для тех кто не переносит лактозу, ну или есть аллергия на орехи. С этой стороны надо бы доработать. А так все ясно и понятно! Ответить
• Петя борщ в, 04 мая 2019 в 05:57:44   # Приложение само крутое, все удобно и понятно. Занималась 3 месяца по нему и замптила результат. Но потом купили другой телефон, скачиваю приложение, а там темная тема. Посмотрела отзывы, и не слова об темной теме не сказано.У меня у одной такая проблема?Светлая тема была дучше и лучше глаз воспринимал информацию, а из-за темной очень неудобно.У кого также? Ответить
• Кролик- садовод, 04 мая 2019 в 05:28:18   # Из плюсов- понятная и удобная система тренировки. Почувствовал реальный результат уже за неделю (делаю комплекс на пресс). Помимо анимированных инструкций по выполнению упражнений есть ссылки на видео на Ютюбе, к сожалению, только на английском. Радует возможность видеть свой прогресс на графике.
  Из минусов- много рекламы. Это вроде нормально, для бесплатной программы. Беда в том, что владельцы допускают публикацию откровенных «лохотронов». Как, например, «спутниковый роутер» за меньше чем 2000 руб. Наглое разводилово, в интернете полно возмущённых комментов. Я понимаю, что деньги хочется зарабатывать, но, уважаемые разработчики, избегайте пожалуйста публикации объявлений откровенных мошенников. Ответить
• Zvezdoчка, 04 мая 2019 в 05:15:55   # Реально до обновления было лучше. И все упражнения было видно и все светлое. А сейчас ни чего не понятно, например прыжки, их нужно сделать 55 раз(на сегодняшний день), в приложении на это отводится определенное время, в которое я не укладываюсь. Дальше идёт не большой отдых и сразу следующее упражнение. Раньше было лучше тем, что делаешь спокойно упражнение не торопясь и норм отдыхаешь сколько нужно. Верните обратно все. Ответить
• Alexandra bibikova, 04 мая 2019 в 03:16:09   # Я нажала «попробовать 30 дней бесплатно», а деньги снялись сразу за год (5 тысяч). Не знаю что делать, хочу вернуть деньги Ответить
• Рэвин, 04 мая 2019 в 00:42:16   # После последнего обновления стало действительно лучше, хотя я, наверное, всегда буду скучать по старому интерфейсу (не значит, что новый плох, нет, он хорош). единственное, голос тренера очень напрягает, слишком уж он искусственный, как у робота. удачи вам :) Ответить
• Margosha :, 04 мая 2019 в 00:28:33   # Может сделать выбор темного и светлого оформления? Кому-то нравится светлая, кому-то темная, чтобы не было споров. Из минусов обновления еще мне кажется неудобным, что, когда начинаешь тренировку, там говорят "приготовьтесь!" и еще секунд 10 надо ждать, пока это уберется, чтобы начать. И никак не пропустить. Зачем это? Я могу приготовиться заранее перед тем как включать упражнения, к тому же там особо не к чему готовиться так долго. Или хотя бы сделайте кнопочку "пропустить", как между упражнениями. Зато перед упражнением "приседание у стены" дается всего 3 секунды, а мне де надо еще встать, дойти до стены и т.д. А еще раньше было удобно тем, что когда заканчиваешь одно упражнение, там показывает весь список упражнений на сегодня и видно, какое ты сейчас делаешь и сколько еще осталось. Сейчас видны только циферки (1/8), это неплохо, но не всегда именно то, что нужно узнать.
  Возможно слишком придираюсь, просто небольшие пожелания.
  Спасибо большое, если учтете ))
  Приложение, на самом деле, просто супер круто и удобное, обожаю его! Ответить
• Dashaganeeva, 03 мая 2019 в 23:41:11   # Очень крутое приложение! Спасибо разработчикам) пользуюсь им давно. Теперь ещё и план питания есть-очень удобно! Ответить
• Kozyrev01, 14 апреля 2019 в 15:11:06   # Приложение топовое! И тренировки и питание, все в одном! А самое главное это все бесплатно! Создателям респект! 30 дней челедж - ван лав♥️♥️♥️ Ответить
• Anastasia solz, 08 апреля 2019 в 22:03:00   # Очень хорошее приложение, реклама не мешает и это прекрасно. К каждому заданию есть видеоурок, каждое задание проговаривается. Одним словом прекрасное приложение, скачивайте, такого бесплатного приложения не найдёте Ответить
• Тата086, 08 апреля 2019 в 21:11:54   # Приложение отличное! Планы расписаны очень правильно, с нарастанием и это вот именно то, что мне нужно! Очень крутое приложение, мне очень нравится! Ответить
• Stilltod, 01 апреля 2019 в 12:41:36   # Очень удобное в использовании, а самое главное бесплатное! Ребят, не стесняемся, скачиваем и вперёд к здоровому телу! Ответить
• Обырвал, 01 апреля 2019 в 01:11:26   # Отличное приложение для тех, кто хочет подтянуть своё тело, занимаясь спортом, но у кого нет времени на спортивный зал!
  Я занимаюсь дома, времени занимает не много, а мышцы ГОРЯТ! Ответить
• Leneika, 18 марта 2019 в 06:43:55   # Из всех используемых мною приложений самое лучшее! Без назойливой рекламы и бесконечный покупок! Есть даже меню на месяц Тренировки для всех уровней подготовленности . В общем май лав Ответить
• P tarasenko, 10 марта 2019 в 13:36:39   # Мне все очень нравится, все просто прелестно! Я уже похудела на 1 кг, спасибо за такое полезное приложение! Ответить
• Алексанора, 26 февраля 2019 в 04:15:01   # Все просто, понятно. Нагрузки постепенные. Занималась после родов-с новичка - очень понравилось Что ещё радует, так это очень классно про питание расписали! Ответить
• Filosof pustot, 26 февраля 2019 в 00:17:01   # Каждый день приходит напоминалка. Занимаюсь даже не задумываясь. Благодаря программе слежу за весом. Повысилась выносливость, подвижность. Прекрасно чувствую себя и выгляжу соответственно. Спасибо! Ответить
• Holy let me out, 11 февраля 2019 в 00:02:31   # Очень хорошее приложение, все систематизировано, помогает собрать в кучу спорт и питание. Я бы ещё добавила йогу и тогда бы получилось все в одном. Рекламы много, но без неё никуда Ответить
• Kseniabio, 29 января 2019 в 01:14:05   # Классное приложение, нету никаких дурацких подписок за деньги, легко, доступно и практично! Спасибо разработчикам за возможность улучить фигуру и здоровье бесплатно и с пользой! Ответить
• , 05 января 2019 в 15:23:08   # Очень крутое, а главное действенное приложение! Занимаюсь неделю, похудела на 4 кгбуду заниматься дальше! спасибо огромное))долго борюсь с лишним весом, вы единственные помогли) определенно 5 звёзд Ответить
• Di manikal, 30 декабря 2018 в 14:45:56   # Посовещается дебилам которые берут пробную подписку и по окончанию начинают списывать деньги. Перед окончанием зайдите в свою учётную запись Apple id- подписки и отключите и не будет списание, для вас старались, разработчикам тоже на хлеб же Ответить
• S o f i k, 20 декабря 2018 в 22:05:15   # Мне нравится подход к упражнениям этого приложения, каждый день разные комбинации, не становится скучно. (понятные анимации) В основном трудно себя настроить на длительную тренировку, поэтому с удовольствием пользуюсь этим приложением, потому что получается хороший эффект в среднем за 15-20 минут в день. Особенно приятно, что приложение БЕСПЛАТНОЕ. Начинала с простого уровня) советую попробовать ) Ответить
• Imirgasova, 14 декабря 2018 в 08:03:00   # Самое крутое фитнес приложение было бы здорово если, при удаление приложения, можно было бы скачать его заново и продолжать тренировки с того дня на котором остановился, а не проходить заново))) Ответить
• Kati1107, 09 декабря 2018 в 08:43:58   # Я как человек в форме (учитель физкультуры, тренер) могу заявить, что приложение бомбическое все подобрано под ваше состояние и возможности, задания интересные, не надоедает, и само по себе как-то мотивирует . Спасибо разработчикам за суперское время провождение . Теперь я занимаюсь 25/8 ахахаах Ответить
• Уля, 09 декабря 2018 в 02:09:39   # Приложение замечательное
  Даше меню на каждый день есть♥️
  И человек показывает, как делать каждое упражнение Ответить
• Куро2, 05 декабря 2018 в 00:12:16   # Но было бы просто идеально, если бы можно было выбирать, какие упражнения делать по плану тренировки, а то есть такие упражнения которые выполнить не получается сколько бы раз не пробовала Ответить
• Minimarinka, 04 декабря 2018 в 16:00:36   # Отличное приложение, нравится подборка упражнений, а так же наличие плана питания. Упражнения дают ощутимую нагрузку на мышцы, а перейдя на предлагаемый рацион, я за 4 дня похудела на 1,7 кг.
  Нравится, что приложение бесплатное, в отличии от многих других, где бесплатно только минимальное количество упражнений или только первая неделя доступа. Тут все супер. Спасибо) Ответить
• Yaros. nw, 31 октября 2018 в 16:39:57   # Лучшее приложение из категории, таких простых и эффективных упражнений сложно найти, видео очень помогает делать их правильно. Спасибо команде!
  
  Ps есть небольшой баг при упражнении на время при нечетном количестве секунд не проигрывается звуковое сообщение о половине времён Ответить
• Marikmaster, 28 октября 2018 в 06:57:18   # В приложении даны упражнения, которые действительно дают возможность поработать на ту тли иную группу мышц. Сама подача тоже удобная, то есть тебе показывают, как нужно выполнять упражнение с помощью гиф-анимации. Спасибо Ответить
• Исправьте ошибку !, 25 октября 2018 в 15:39:27   # Было бы еще прикольно, если бы в начале были упражнения для разминки))и еще чтоб играла фоновая музыка Ответить
• Vjsndd, 23 октября 2018 в 17:24:04   # Приложение просто супер, разработчики просто молодцы. Как и ожидалось самое лучшее из всех приложений для занятий фитнесом✅ Ответить
• Чукарин, 13 октября 2018 в 08:35:48   # Прога супер советую, реклама не надоедливая процессу не мешает, напоминалка тренировки, на платный контент пока не нарвался. Сейчас 20 день тренировки. Эффект виден, вес немного сбросил 2-3 кг Ответить
• Дарина ененко, 27 сентября 2018 в 10:22:42   # Пыталась найти хорошее приложение, не за деньги и т.д. И наткнулась на это! Люди это супер! План тренировок, питание, голосовой помощник! Который в конце говорит « поздравляю» ЭТО СКАЗКА, а не приложение, всё понятно! И нет этого бешеного « что бы открыть это, то купите это за столько, а потом ещё это в 2 раза дороже». Всем советую, если не верите просто скачайте и посмотрите, вам от этого хуже не станет, а в итоге . Разработчикам - огромный респект! Ответить
• Мсто, 27 сентября 2018 в 00:08:50   # Скачивала много разных прог. Наткнулась на эту. Решила скачать. И не разочаровалась. Всем советую. Рекламы не мешают, платного ничего нет. Отзанималась 30 дней и собираюсь продолжать. Тело подтянутое стало. И ещё очень удобно, что есть список диет и продуктов. Очень классное Ответить
• Monkey lerk, 23 сентября 2018 в 11:18:48   # Удобное приложение.
  все понятно, видио урок присутствует, при желании можно поменять язык, так же режим питания, очень удивило, что там присутствует режим для веганов. Молодцы 5 баллов, даже не обсуждается!⭐️ Ответить
• Amicadelsole, 17 сентября 2018 в 06:56:19   # Наконец-то нашла приложение для занятий с максимально удобным и простым интерфейсом, тренировки отличные, прогресс, все хорошо видно и без напоминалок мотивирует заниматься, все супер! Ответить
• Швуовшво, 05 сентября 2018 в 21:44:22   # Приложуха крутая
  НО 1 можно ли не соответствовать списку еды а ещё
  2 добавьте мышцы спины Ответить
• Kiroshca, 05 сентября 2018 в 20:23:31   # Отличное приложение, пользуюсь уже 2 недели. Удобное в использование, все понятно, даже есть будильник-напоминалка. Ставлю 5 ;) Ответить
• Юр. лицо, 03 сентября 2018 в 06:55:59   # Очень хорошее приложение, тут собраны основные базовые упражнения, если выполнять их и плюс придерживаться правильного питания, результаты будут отличные Ответить
• Dariaanderson, 02 сентября 2018 в 15:17:25   # Начала следить за питанием и заниматься с этим приложением каждый день. Во-первых не напряжно, 10 минут в день более чем терпимо. Во-вторых - бесплатно! Реклама не мешает заниматься.
  Как итог - минус 1 килограмм за неделю. Я считаю что результат хороший, главное не лениться)
  Поставлю 5 звёзд и дополню отзыв, как пройдёт 30 дней) Ответить
• Marimarmaris, 27 августа 2018 в 19:59:30   # Спасибо за то что такое крутое приложение бесплатно, очень круто все, а главное понятно. Начинаю заниматься. Ответить
• Svetlana m, 22 августа 2018 в 16:16:52   # Я конечно только начала заниматься по этой программе, но уже хочу сказать, что супер! Все красиво, все удобно, все понятно. Не хватает только разминки и растяжки. Разработчику 10 баллов Ответить
• Kressioffical, 18 августа 2018 в 02:52:06   # Я не знаю как решить эту проблему, приложение мне очень нравится, но я случайно его удалила и как теперь восстановить все то, что я наработала Как восстановить все, как было, но например в приложении «Здоровье» все осталось,у меня iOS. Ответить
• Teq 666, 17 августа 2018 в 06:47:15   # Спасибо разработчикам за мою прекрасную фигурку. Сильно похудела и нужно было укрепить тело после такого перепада в весе! Ещё не всё прошла, но уже заметны изменения! Спасибо Вам ✌ Ответить
• Nastibor, 12 августа 2018 в 03:29:09   # Очень крутое приложение! Заканчиваю второй месяц тренировок. До питания пока не добралась. Но все равно результат на лицо, да и общее состояние улучшилось. Очень удобно, все понятно. Спасибо! Ответить
• Ksu betti, 11 августа 2018 в 07:14:38   # Отличное приложение, даже от 10 минут занятий по продвинутому уровню все мышцы на следующий день болят, как после тренировки в зале . Ответить
• Мишкина малышка, 09 августа 2018 в 13:42:29   # Отличный комплекс упражнений! Тысячу приложений скачивала, но удалила все! Оставила только это! Отлично прорабатывает все проблемные зоны! Советую всем! Пожелание разработчикам: голосовой счёт упражнений сделать. Без него не очень удобно. Ответить
• Tukogis, 04 августа 2018 в 06:32:48   # Замечательное приложение! Я новичок, заниматься вообще не умел. Тут все понятно, с пояснением и видео инструкциями, здорово! Занимаюсь и кайфую! Ответить
• Бна, 03 августа 2018 в 08:28:38   # Очень практичное приложение! Я в восторге! Не надо придумывать упражнения, просто следуйте инструкциям! Очень удобно! Ответить
• Lison9, 31 июля 2018 в 08:27:34   # Приложение отличное, всё просто и доступно. Реклама не навязчивая, всё бесплатно. И план питания есть, и упражнения разной сложности. Скачивай, и занимайся. Большое спасибо разработчикам, Вы чудо Ответить
• Masy. 90, 30 июля 2018 в 00:19:53   # Мне не понятно по питанию! Там несколько пунктов на завтра ;обед;ужин. Это нужно все съедать или выбирать (или/или) буду благодарна за ответ Ответить
• Шкинпаровоз, 27 июля 2018 в 04:52:16   # Кроме упражнений, рассчитанных доя людей разной подготовки, расписано ещё и питание. Пользуюсь 5 дней, мне очень нравится Ответить
• Ledi amp boss, 22 июля 2018 в 05:13:09   # Отличие приложение, рекомендую для тех кто стесняется зала или не может платить тренеру) Разная степень сложности, а так же ведение каждый день записи рост, масса и всё в этом роде! Есть реклама меж тренировками, но она как для отдыха) Разработчикам 5 звёзд! Ответить
• Djdjrtjxjk, 21 июля 2018 в 03:37:23   # Очень крутое приложение. Я за месяц сбросила 10 кг с тренировками и питанием. Хорошее настроение, мышечный тонус и отличный результат вам обеспечены Ответить
• Dariya21, 16 июля 2018 в 04:51:21   # Отличное приложение) есть инструкции как выполнять) план питания) очень дисциплинирует) спасибо вам за такое чудо Ответить
• Nk brows, 30 июня 2018 в 01:32:55   # Ощущение, что нахожусь немного в будущем, по сравнению с другими приложениями ушли далеко вперёд, молодцы! Добавьте пожалуйста тренировку на спину в наше время, когда работа сидячая, нужно укреплять ее Ответить
• Топ, 25 июня 2018 в 13:27:33   # Программа идеальная для занятий в любой обстановке. Хороша для тех, у кого вечно нет времени, на это уж пару минуток найдется) Ответить
• Lolita loli, 22 июня 2018 в 04:13:45   # Для меня это спасение, времени ходить в зал нет. Продумывать упражнения тоже, скачиваю уже второй раз. Было установлено приложение на андроид, теперь и на яблоке со мной)
  Результат есть) Я очень довольна! Ответить
• Karinkamarinka, 20 июня 2018 в 01:50:37   # Я девушка. Ввела в личных данных пол. Однако упражнения все равно выходят мужские. И никак не изменить. Ответить
• Хаким!, 19 июня 2018 в 07:39:25   # Приложение удалила,а два месяца подряд деньги снимают!И ещё не мелочи1190 в месяц! Итого 2380 руб за то приложение, которого у меня нет! Ответить
• Janesnowflake, 15 июня 2018 в 06:37:54   # Потрясающая действенная программа для того, чтобы привезти себя в приличную физическую форму. Очень классно рассчитаны планы и сложность соответствует.⭐️✅ Ответить
• Glinka08, 10 июня 2018 в 08:31:07   # Как зашла дизайн сразу понравился,в действии ещё не пробовала, сегодня опробую. Ещё что хочу сказать, вот на андроиде ко мне не приходили уведомления,я надеюсь здесь не будет такой проблемы? В целом приложение не плохое:) Ответить
• Tovrat, 30 мая 2018 в 03:23:48   # А правда что после тренировки столько калорий сжигается? Прото я не могу поверить. Классное приложение мне нравиться) Ответить
• Заразка06, 25 мая 2018 в 03:46:31   # Суперское приложение. Занимаюсь уже 27-ой день. Результат уже заметен. Останавливаться не собираюсь. Спасибо огромное разработчики Ответить
• Tiya taa, 22 мая 2018 в 10:44:55   # Очень давно искала такое приложение, в котором можно будет выбирать уровень сложности, т.к в обычных программах для меня тренировки слишком лёгкие. Тут можно выбрать уровень и это шикарно. Интересные различные упражнения, вы сами выбираете на какие части тела заниматься, спорт реально заражает. Если долго им заниматься и резко перестать, вы сами заметите что вам будет хотеться двигаться. Всем желаю успехов в спорте, а я побежала трениться)))) Ответить
• Julia4889, 20 мая 2018 в 21:58:14   # Спасибо за такое прекрасно продуманное приложение! В нем можно найти упражнения на любой вкус и уровень подготовки, а также следовать диете с четким списком покупок и планом питания. Совершенствуйтесь и дальше, желаю Вам успехов и побольше заинтересованных людей! Ответить
• Sindy897215, 17 мая 2018 в 16:15:46   # Приложение шикарное! Занимаюсь только две недели,а уже чувствуется результат. Моё желе на ногах потихоньку превращается в камень Ответить
• Huyhuytyty, 16 мая 2018 в 04:00:37   # Прекрасное приложение. Одни плюсы. А самое главное, оно бесплатное.
  Очень удобные тренировки.
  Огромное вам спасибо.
  Всем советую
  Безусловно 5 звезд, продолжайте в том же духе Ответить
• Лика0200, 12 мая 2018 в 09:43:27   # Приложение супер есть эффект, и плюс что радует это план питание на 30 дней . Обожаю спасибо вам ❤️ Ответить
• Dobavly vsesh, 06 мая 2018 в 00:21:23   # Разработчик Вы просто гений! Я не видела в жизни таких приложений! Занимаюсь уже второй месяц, весила примерно 80! Сейчас пока не знаю, все останавливают чтобы не занималась, говорят очень похудела, да и это видно не вооружённым взглядом! В общем спасибо Вам большое! Только пожалуйста, не делайте приложение платным. Буду советовать всем! Ответить
• Danik1208, 29 апреля 2018 в 12:47:51   # Очень удобное и понятное приложение. Отличный интерфейс! Нет навязчивых предложений покупки полной версии и тд.
  Рекомендую! Ответить
• Rhaenira, 23 апреля 2018 в 08:05:46   # Шикарное приложение
  - простое
  - понятное
  - полностью на русском
  - БЕСПЛАТНОЕ (без чухни типа «сделайте три прихлопа/три притопа, а теперь заплатите цену крыла от самолета, а потом ещё немного и ещё, и так пока нам не надоест»)
  - адекватные продукты в меню (без всяких там устриц выловленных руками Иисуса или сорбетов из райских яблок)
  - информативные инструкции к упражнениям
  - хорошие тренировки + удобно рассортированные по группам
  
  Отдельные преимущества
  - вариант меню для веганов (мне в общем-то все равно, но подруга-веган, которая скачала прогу вслед за мной в восторге)
  - список покупок. Это очень удобная штука, поскольку ты не сидишь листочком и не переписываешь все продукты, которые требуются каждый день, а просто открываешь эту вкладку со списком продуктов на неделю и спокойно идёшь в магаз за всем недостающим.
  
  Короче, приложение действительно крутое. Давно меня так не радовали штуки из AppStore. Ответить
• Ivan myagchenkov, 22 апреля 2018 в 07:55:20   # Отличная штука, подробно все объясняется, голосовой тренер, удобный подсчёт роста, веса и тд.
  В общем, классная вещь. Всем советую. Ответить
• Анянясик, 20 апреля 2018 в 16:50:11   # Если разработчики добавят сюда ещё комплексы по йоге не только для сброса массы, то будет великолепно! Ответить
• Suunny12764379, 13 апреля 2018 в 17:57:55   # Благодарю создателей. Данное приложение действительно порадовало. Очень хороший комплекс упражнений, не считаю парочку...
  Искренне благодарю! ‍♀️ Ответить
• Irinka141, 11 апреля 2018 в 11:39:57   # Супер приложение! Бесплатно, эффективно, очень удобно, тренировки не требуют большого количества времени!Я очень довольна! Ответить
• Муситос, 08 апреля 2018 в 20:03:01   # Хороший фитнес тренажёр. Всего 15 минут в день и горят все мышцы, даже для уровня новичка. Это очень удобно. Если нет 5 минут одной пачкой, можно выполнять упражнения на разные группы мышц по очереди - всего 5 блоков. Считай, всего 3 минуты. Очень удобно! Понятный и наглядный журнал учёта тренировок, мотивирует на продолжение занятий. Ответить
• Arinaben, 08 апреля 2018 в 19:31:50   # Хотелось бы всё же сделать выбор между наличием/отсутствием выбора темпа упражнений. В остальном круто! Тренируюсь по режиму для продвинутых, первое результативное приложение для меня!) Ответить
• Внюявшз, 08 апреля 2018 в 07:09:46   # Скачивала данное приложение, зачем то стало просить доступ к Сбербанк онлайн. Удалила. Но оно мне очень нравилось Ответить
• Skirills 34, 02 апреля 2018 в 01:20:44   # Недавно начал! Но очень нравиться! Всё просто и понятно! Спасибо разработчикам! Качайте не жалея! Прекрасный выбор для домашнего фитнеса! Ответить
• Pogorelovamary, 11 марта 2018 в 00:35:53   # Здравствуйте! Приложение огонь, очень нравится добавьте, пожалуйста, возможность записывать параметры. Шея, грудь, под грудью, талия, объём по пупку, бедра, бедро (ляжка), над коленом, икра, рука, запястье. Ответить
• Оленька. 17, 10 марта 2018 в 20:17:25   # При первом упражнении планка приложение не считает время, а просто виснет. Исправьте это.
  iPhone 6s Ответить
• Achm3, 09 марта 2018 в 16:24:51   # Исправьте пожалуйста ошибку в упражнении планка на пресс, как только доходит до неё, то нет возможности заниматься дальше. Начинается отсчёт, и ничего не происходит. Счёт планки не ведётся. Очень хочется, чтобы Вы исправили этот косяк, иначе придётся искать альтернативу вашему приложению( Ответить
• Siridanisovna, 09 марта 2018 в 16:23:16   # Скачала и рада, уже третий день занятий, самочувствие отличное, ещё и мужчину с собой тяну, все понятно, все упражнения объяснены, благодарю создателей, спасибо вам Ответить
• Tomenka, 04 марта 2018 в 01:30:16   # Отлично приложение, правда, пользуюсь пару дней! Но за 4 дня сбросила 1 кг, посмотрим, что будет дальше. Надеюсь, платного ничего не будет! Спасибо создателям! Ответить
• Дяша, 28 февраля 2018 в 17:33:42   # Отличное приложение, причём совсем бесплатное! Программа на каждый день разная, интенсивность нагрузки можно выбрать, в общем советую Ответить
• Gefftano, 24 февраля 2018 в 20:07:58   # Не ожидал такого эффекта, упражнения на первый взгляд простые, но, когда делаешь их часто, в течении 30 дней, результат начинает выявляться. Спасибо разработчикам! Ответить
• Alisa 05122017, 22 февраля 2018 в 06:59:54   # Пользуюсь неделю, недавно нашла тут ещё и «список покупок», теперь я просто в восторге от этого приложения!❤️❤️❤️❤️❤️ Ответить
• Виктория, 13 февраля 2018 в 17:53:19   # Мне очень понравились планы тренировок,и для новичка есть и для продвинутых, так там ещё и есть план питания, очень классное Ответить
• Оля 13, 12 февраля 2018 в 20:24:18   # Умопомрачительно. Не тратишь время, вспоминая, что надо потренить. Выбрал нужное и просто смотришь в экран, повторяешь. Каждый раз упражнения немного меняются. Простая и удобная в обращении программа. Разработчикам-программерам большой респект. Ответить
• Ирусичка. 08. 09, 08 февраля 2018 в 07:46:53   # Крутое приложение. Пока что все бесплатно и поэтому закрываю глаза на рекламу. Все нравится, рекомендую Ответить
• Di manikal, 02 февраля 2018 в 20:46:45   # Ребята, тренировки просто бомба, но для тех у кого вес составляет от 65 и больше эффект будет больше и лучше)
  Проверено лично
  Мой вес 70кг прошла неделя и хороший результат на руки и грудные) Ответить
• Catrinrusso, 31 января 2018 в 00:01:22   # Это первое и единственное приложение, по которому удобно заниматься! Спасибо разработчикам! Вы большие молодцы! Т.к занимаюсь дома сама не первый год, скажу, что тут прекрасный комплекс упражнений! А если совместить с кардио и вакуумом(что не требует особых усилий), то вообще супер)))) Ответить
• Кристина731, 30 января 2018 в 20:37:48   # Это бесплатное приложение с комплексом упражнений и планом питания,я в восторге, пользуюсь с удовольствием, а больше всего нравится что есть напоминание об ежедневных тренировках в виде будильника Ответить
• Messi and reus, 17 января 2018 в 20:19:12   # Супер! Не приложение, а подарок! Спасибо Вам, цветите и продолжайте радовать не менее прекрасными приложениями! Ответить
• Mark d hell, 17 января 2018 в 03:34:47   # Приложение просто суперЗанимаюсь почти год, а до этого использовала кучу похожих, но именно это мне очень понравилось, так как очень приятный дизайн, каждый найдет уровень физической нагрузки для себя, можно заниматься на разные группы мышц, подробное описание каждого упражнения и многое-многое другое✨Очень люблю его и спасибо разработчикам❤️ Ответить
• Я568, 16 января 2018 в 17:50:32   # Это единственное приложение по которому я смогла заниматься! Очень крутое!
  Вот был бы ещё там отдельный блок про занятие на часть бедра "галифе" вообще б цены не было! Ответить
• Похудулечка, 13 января 2018 в 04:14:23   # Очень круто, занималась полтора месяца и похудела на 10 кг. ещё после 6 не ела, и всё! Советую, хорошая домашняя тренировка если нет времени на спорт зал! Ответить
• Ал на! важно!, 09 января 2018 в 11:20:22   # Хорошее приложение. Спасибо большое! У меня есть мотивация и уже 2 недели иду к цели по этому приложению, упражнения супер. Ответить
• Beznikina, 03 января 2018 в 00:18:17   # Очень удобная программа для тренировок, использую тренировку для ягодниц и пресса! Делаю каждый день по 10 минут! Всё понятно расписано как делать! Есть отчеты! Ответить
• Pasport7407, 02 января 2018 в 22:17:06   # Отличное приложение для занятий дома самостоятельно) Занятия занимают не много времени, но работают все части тела! Результат виден с первых дней! Спасибо создателю! Ответить
• Pooohodochkka, 02 января 2018 в 04:05:39   # Приложение мне очень понравилось, занимаюсь первый день, но уже очень довольна. Разработчикам 5 звёзд, большие молодцы! Ответить
• Витохина, 29 декабря 2017 в 10:11:56   # Приложение идеальное, давно искала что-то подобное, комфортное по простоте, всё бесплатно, рекламы минимум, да и, спустя неделю есть результат. Ребят, спасибо вам большое <3 Ответить
• Ноод, 25 декабря 2017 в 18:32:51   # Приложение хорошие, упражнений множество)) плюс меню на все 30 дней)) единственное там нет граммовки)
  на мой взгляд не хватает упражнений на растяжку после проделанных силовых упражнений, и ещё было бы не плохо добавить информационный блок, что то вроде справочника)) Ответить
• Федор торф 54, 17 декабря 2017 в 05:43:51   # Использую 8 день, хорошо держит в форме, правда перед этим делаю общую зарядку, так намного эффективнее. Приложение пока денег не просило) просто иногда показывает рекламу. Оценка 5 Ответить
• Omurkulova, 14 декабря 2017 в 01:32:22   # Я просто удивлена, все виды тренировок открыты и есть план питания обычно такие приложения всегда платные, а тут меня все действительно устраивает Ответить
• Angel 173, 09 декабря 2017 в 00:44:32   # Отличная программа для самостоятельных тренировок: удобно, вариативно по степени сложности, доступно, эффективно Ответить
• Lilliputiank, 08 декабря 2017 в 21:47:11   # Приложение оправдывает название. В нем есть тренировка как всего тело, так и по частям тела, что удобно. Также можно составить питание, время тренировок и многое другое. Спасибо Ответить
• Millendr, 24 ноября 2017 в 19:32:22   # Не знаю, с чем это связано, но эта программа мотивирует меня тренироваться каждый день! Занимаюсь уже 4 дня на ягодицы и на пресс, мышцы заметно укрепились, но боль есть. Раньше я обычно забивала на все в середине тренировки, а тут даже хочется делать все до конца. Спасибо разработчикам♥️ Ответить
• Oltreal, 22 ноября 2017 в 11:26:35   # Очень хорошее приложение! Приучилась к утренней зарядке Посмотрим, как дальше буду заниматься, но пока с удовольствием все выполняю.
  
  И советую начать с самых легких программ, постепенно увеличивая нагрузку. А то я года два назад по этому же приложению занималась и, поставив высокую нагрузку, сдулась спустя неделю ‍♀️
  
  Всем успехов! А разработчикам огромное спасибо! Ответить
• Анежла, 21 ноября 2017 в 00:11:48   # Тащусь от этого приложения! Занимаюсь месяц, в восторге от самочувствия и своего тела:) хотелось бы, чтобы в питании были не только диеты, но и просто правильное питание. Ответить
• Знаю о ч м говорю, 20 ноября 2017 в 14:26:34   # Очень хорошее приложение
  Все просто, доступно, и понятно
  Продолжайте в том же духе❤️
  Однозначно рекомендую Ответить
• Спорт- сила, 17 ноября 2017 в 17:52:45   # Отличное приложение, за месяц скинула 4 кг и 2 см в объемах. Плюс к этому, почти правильное питание и подсчёт калорий. Только не понятно одно. Написано, например, подъемы на стул -12; для каждой стороны-6. Как я поняла 6 это подходы. Или же наоборот просто 6 раз на одну ногу. Я делала как подходы. Ответить
• Лалплвла, 16 ноября 2017 в 09:07:37   # Нереальное приложение, занимаюсь уже больше года (каждый раз закончив программу сбрасываю) результат просто
  Никто не верил, что дома можно добиться таких результатов, минусов нет Ответить
• Iy3003, 14 ноября 2017 в 22:25:57   # Очень суперская приложение Ну рассказывай все что можно значение упражнений и дает отдых
  это очень классно Ответить
• Tralalaks, 14 ноября 2017 в 01:06:53   # Приложение очень нравится, заниматься стало в удовольствие. Хотелось бы видеть упражнения на растяжку :) Ответить
• Яночка, 12 ноября 2017 в 13:28:45   # Спасибо большое разработчикам за такое удобное приложение!) С этим приложением можно спокойно заниматься фитнесом дома!)))
  Единственное, не хватает только инструкции питания) Лично я не знаю, как нужно питаться, чтобы эти тренировки шли на пользу. Только вот не именно правильное питание, а хотя бы более легкое, чтобы можно было придерживаться его))) Например от чего точно стоит отказаться, и что можно употреблять, но не желательно
  В остальном всё очень понравилось, ещё раз большое спасибо!) Ответить
• Klykva1995, 09 ноября 2017 в 09:09:26   # Я очень давно искала программу по душе, все какая то не моя попадалась, и в Инстограм, и т.д! Тут зашла к вам и нашла все что мне нужно, да, правда я не пользуюсь программой питания, она другая у меня, со своим nl, но это не важно! План тренировок мой на все 100%! Ответить
• Olesya086, 01 ноября 2017 в 06:33:31   # Программа очень грамотная! Делаю 2 раза в день полный комплекс. Думаю, что очень эффективно! Мышцы горятОгромное спасибо разработчикам! Ответить
• Tubollettii, 31 октября 2017 в 00:52:40   # Занимаюсь несколько дней, по двум группам тренировок(общее время примерно 7мин) и по 3 раза в день! В общем 21 минута в день тренеровок, но мышцы у меня уже очень болят!я два года не делала как таковых физ. нагрузок была тяжелая беременность и послеродовой период, но сейчас потихоньку решила позаниматься. Закачала еще несколько программ для контроля питания и водного баланса, пока что не худею с условием того, что я сама по себе скинула прилично за послеродовой период и осталось 5кг в идеалеем не много(всё записываю в прогу) и занимаюсь! Но результат явно будет, мышцы приходят в тонус ОПРЕДЕЛЕННО. Всем советую! Упры не сложные! если мышцы "атрофировались" за долгое время без нагрузок, будьте готовы, что на 2-3 день боль появится Ответить
• Lesyankovna, 25 октября 2017 в 04:12:48   # Приложение хорошее, но после прохождения тренировки выскакивает реклама, которую никак не закрыть, после ее проигрывания, приложение зависает Ответить
• Что за фигня !, 22 октября 2017 в 15:30:51   # Думала как обычно будет все платно) пока занимаюсь 4 дня, все норм! Программа клевая, мышцы начали болеть на следующий день после первого занятия, значит все работает. Спасибо разработчикам Ответить
• Alise. ne, 21 октября 2017 в 05:14:50   # Очень нравится приложение )))
  все понятно, упражнения очень продуктивные!))
  есть и план питания)))
  лучше приложения я и не нашла ))
  спасибо большое разработчикам)
  ❤️ Ответить
• Dariyabengs97, 17 октября 2017 в 12:53:38   # Не думала, что стану писать отзыв, так как обычно этого не делаю. Но приложение просто запало в сердце. И план питания, и отличные тренировки, и идеальное распределение 3-х уровней сложности: для новичков и более продвинутых. Интересно наблюдать за прогрессом. Приятно, что все это БЕСПЛАТНО.
  
  Разработчики, спасибо Вам большое! Это приложение стало ежедневным помощником-мотиватором-тренером и настолько зацепило, что другие приложения даже не хочется скачивать. Ещё раз огромное спасибо! Рекомендую. Друзья Ответить
• Ухаж р, 15 октября 2017 в 15:07:48   # Замечательное приложение, отличная программа для новичков, русский язык, удобная навигация и подсказки, а так же все бесплатно - все идеально, очень нравится. Ответить
• Julialuginina, 11 октября 2017 в 06:25:04   # Я перепробовала, наверное, все подобные приложения в App Store, и могу с уверенностью назвать его самым лучшим. Удобный интерфейс, не клянчат деньги, только рекламу предлагают платно отключить, а её и то мало. Занимаюсь неделю, уже начала замечать как подтягивается тело. И более того, перестала болеть спина. Я очень довольна, всем советую Ответить
• Mariatr123, 02 октября 2017 в 20:04:42   # Приложение суперское! Чтобы нормально заниматься платить не надо. Понятный интерфейс. И ещё каждый день тебе напоминают о тренировках. Ответить
• Lwowa24, 25 сентября 2017 в 16:03:17   # Никогда не могла себя заставить заниматься спортом больше недели, но вот я нашла ЕГО! Занимаюсь уже полтора месяца. Бывает, что могу пропустить, но зато в те дни, в которые по плану должна отдыхать - тренируюсь. Очень удобно и звуки, и советы - всё идеально! Спасибо большое разработчикам ☺️ Ответить
• 01я, 23 сентября 2017 в 03:27:16   # Стало зависать в начале тренировки, когда идет отсчет 10 секунд перед первым упражнением. Самое обидное, что уже на 21 дне плана "все тело для начинающих 1" и 27 дне плана "все тело для продвинутых 1". Ответить
• Pravdao, 20 сентября 2017 в 11:36:13   # Очень хочется от Вас разработчики этого супер приложения раздел для беременных, может быть поставив галочку чтобы были доступны те упражнения которые возможно выполнять беременным. До положения была рада вашему приложению! Теперь не знаю как заниматься, альтернативы нет ((( Ответить
• Polinkauser666, 13 сентября 2017 в 13:35:21   # Начала недавно заниматься, приложение мотивирует, да... но качество... Девушка говорит "отдыхать","след" и т.п.
  Советую исправить эту ошибку, ну а пока, я пошла делать упражнения. Ответить
• Dagerrr333, 13 сентября 2017 в 10:48:59   # Подскажите плиз я скачал прогу начал цикл для начинающих там упражнения для всего тела 1 день сделал вск кактам сказано и все на этот день или надо повторять в этот ж день? Ответить
• Китер, 02 сентября 2017 в 19:49:01   # Все советую! Отличное приложение для таких людей как я которые хотят заниматься спортом, но не хватает времени! Это приложение как раз для вас Ответить
• Mc dani2407, 23 августа 2017 в 17:00:33   # Приложение хорошее, я через месяц себя не узнала, но... многие скажут, что мне просто придраться не к чему. Было бы намного удобнее, если бы в него входили занятия йогой, так как у меня памяти мало и я попросту её скачать не могу, а вот 2 в 1 - очень удобно чисто моё мнение Ответить
• Marsianka91, 23 августа 2017 в 07:24:33   # Приложение супер! Занималась 30 дней тренировкой всего тела промежуточного плана 1.
  Сейчас начну заниматься промежуточным планом 2)
  Все очень нравится, но единственное, что хотелось бы добавить, так это чтоб программа сама считала кол-во повторений. Даже на скриншоте это изображено. А то я иногда сбиваюсь со счета, по причине того, что еще слежу за дыханием или же меня кто-то отвлек. Ответить
• Наташкаи, 17 августа 2017 в 04:02:22   # Только начала заниматься, пока нравиться)) ещё бы программу на бег и растяжку добавить, было бы вообще шикарно Ответить
• Lyuya, 16 августа 2017 в 11:49:05   # В силу занятости (работа, ребёнок, быт), нет времени на фитнес-клуб, поэтому установила это приложение. Пользуюсь пока 2 дня, все понятно, времени много не отнимает, надеюсь будет результат. Мне худеть не надо, лишь только подтянуть тело. Ответить
• Hobbit617, 14 августа 2017 в 04:14:34   # Не знаю как подойдёт это приложение для тех, кто занимается в зале. Думаю таким не понравится. А вот тем, кто хочет быструю продуктивную зарядочку на каждый день, самое то. Эффект есть Ответить
• Кролег123, 07 августа 2017 в 05:09:45   # Очень удобная программа, можно посмотреть видео упражнений, возрастает сложность с каждым днём.
  Главное не бросить на пол пути! Ответить
• Sam ly, 06 августа 2017 в 18:08:15   # Реально хорошее приложение! Действительно, наверное лучшее из всех, что есть тут)
  Всё объясняется, ясно и понятно! Ответить
• Исправьте программу !, 05 августа 2017 в 07:41:43   # Советую всемМне очень нравится. Можно использовать в любом месте, где бы вы не находились. Очень все понятно и внятно. Советую Ответить
• Снеерновва, 02 августа 2017 в 06:40:27   # Занимаюсь третий день. Пока результатов заметных нет, но чувствую я себя восхитительно! Очень хорошее приложение, а главное, бесплатное! (Единственное, что вы можете купить, это убрать рекламу). Рада, что наткнулась на него. У меня постоянно не хватает времени, и тем более я в спортзал не могу сходить. С этим приложением вы сможете удобно и всего за 30 дней подтянуть себя. Удачи мне и всем остальным! Скачивайте, не пожалеете! Ответить
• Skyleela, 09 июля 2017 в 16:43:01   # Thanks a lot for your app and for the easy preparing menu, especially the veg one! I almost done my first 30 days, thumbs up! Ответить
• Павла ф., 29 июня 2017 в 09:25:11   # Хорошее приложение. Пользуюсь неделю, пока никакой подписки не требует
  Тренировки распределены, удобный интерфейс. Ответить
• Светик !, 22 июня 2017 в 02:11:21   # Всем привет! Отличная программа! Пользуюсь ей уже 3 день! -0,5кг! Пока я всем довольна! Разработчикам Респект! Ответить
• S ad, 03 июня 2017 в 05:11:05   # Полезное приложение, помогает побороть лень и экономит время на походах в спортзал. Надеюсь разработчики будут дополнять и совершенствовать приложение. Интересно добавить замеры объемов, например, талия, бицепс, бедра и т д. Спасибо вам. Желаю успехов. Ответить
• Domahkryeva, 30 мая 2017 в 22:01:46   # Очень хорошее и качественное предложение, давно не могла найти то, что мне нужно и, наконец, я его нашла, это идеал для тех, кто не успевает ходить в спортзал ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ответить
• Lidakeln, 26 мая 2017 в 23:03:44   # Занимаюсь неделю на среднем уровне. Не сложно. В среднем один круг занимает 5-7 минут. Результат не могу оценить, но упражнения разнообразные и не надоедают)) Ответить
• Рамаха, 22 мая 2017 в 17:32:27   # Все крутоно что случилось с упражнениями для пресса ?на 12м дне зависла и не хочет продолжать дальше(((Исправте Ответить
• Sendshu, 17 мая 2017 в 18:24:39   # Решила начать свой челендж. Выбрала самый начальный уровень - думала что моя подготовка выше и хотела потешить своё самолюбие. Я ошиблась. Первый день челенджа показался мне такой фигней, которая вообще не способна привести тело в порядок. Но уже на третий день этой «фигни» мышцы стали болеть. И тут я поняла, что мне даже по продвинутого уровня далеко!
  
  Отличное приложение! Набор легких на первый взгляд упражнений могут действительно задействовать разные группы мышц и заставить попотеть Ответить
• Чайнидзэ, 12 мая 2017 в 19:59:29   # Я хочу не накачать мышцы, а просто, для начала, убрать жир, а далее уже накачать, это приложение подойдет для этого? Ответить
• Phantom, 09 мая 2017 в 00:43:19   # Бывает такое, что пропускаешь несколько дней из-за болезни. Потом когда продолжаешь тренировки, очень трудно держать тот уровень который ты накапливал до болезни. Поэтому неплохо было бы добавить восстановительные тренировки, чтобы наверстывать упущенное и не начинать весь цикл заново
  Пока только 4 Ответить

Получай список TOP-лучших приложений на почту:

Приложения