Ежедневные Тренировки - фитнес

от Daily Workout Apps, LLC

Цена: БесплатноУстройства:

Скачать в AppStore QR-код

Версия: 8.1.3 от 08 июля 2025 Язык: Русский Размер: 208.2 Мб Возраст: 4+ Официальный сайт: http://dailyworkoutapps.com

4.96 (1) AppStore: 4.84

БЕСПЛАТНОЕ приложение для 7-минутной тренировки на iOS/Android

Приложение iPhone - эффективная тренировка мышц Ягодиц

Добавить видеоролик

Для этого приложения пока нет обзоров

Добавить ссылку на обзор

Для этого приложения пока не указаны ссылки

Добавить ссылку

Отзывы о приложении Ежедневные Тренировки - фитнес (75)

Виктория в, 08 апреля 2022 в 03:23:29 # Как и все подобные это приложение только для абсолютно здоровых людей! И абсолютно не подходит для людей с ограниченными возможностями! Просто потому что в приложении нет возможности указать какие нагрузки не желательны! Ответить
Лариса велм, 08 декабря 2021 в 14:05:22 # Очень классное приложение . стали всей семьей заниматься с помощью него, пока фитнес зал закрыт . спасибо разработчикам . Ответить
Volva09, 18 февраля 2021 в 17:30:28 # Отличное приложение для занятий дома! Грамотные упражнения, дающие результат! Огромное спасибо создателям! Ответить
Tufelka18, 18 февраля 2021 в 12:08:16 # Пять минут в день для тренировки уж каждый найдёт, даже мама в декрете! Очень понравилось приложение! Ответить
Shcherbakova irina, 18 февраля 2021 в 10:43:04 # Очень понравились комплекс, которые показаны в приложении! Подсчитывает потраченные калории, есть функция напоминания! Очень рекомендую! Ответить
Red harmful fox, 17 февраля 2021 в 17:10:13 # На каждый зарядка от души!
На видео все понятно, даже 10 минут хватит чтобы быть в тонусе весь. Ответить
Maliwnya, 16 февраля 2021 в 05:13:10 # Для тренировок дома самое то можно комбинировать тренировки, можно убивать только определённую часть тела))короче на вкус и цвет любому товарищ) Ответить
Dietulpe007, 20 декабря 2020 в 02:12:31 # Спасибо за приложение, очень хорошее и эффективное!
Занимаюсь спортом теперь с удовольствием.
Будет хорошо если бы в 30 минутную тренировку можно выбрать 30 упражнений по одной минуте, и для нескольких подходов можно было бы выбрать одно и тоже упражнение дважды.

Если внесут изменения, я буду счастлива! Ответить
Valari555, 19 декабря 2020 в 22:47:56 # Замечательное приложение. Наткнулась на него около 8 лет назад. Упражнения в приложении подобраны классные, на все группы мышц. В приложении есть видео и звуковой сигнал, который оповещает о начале и завершении упражнения. Так же можно выбрать время, которое вы потратите на занятие. В общем приложение полезное и много упражнений доступно бесплатно. Советую. А разработчикам спасибо!) Ответить
Kisa1707, 19 декабря 2020 в 20:37:02 # Здравствуйте, очень нравится ваше приложение, но после нового года перестала передавать данные в Здоровье... что делать? Ответить
Аноним 1000000000000000, 15 февраля 2020 в 11:33:58 # Отличное преложение! Много разных тренировок-заходишь тебе дают категорию мышц, которые надо тренировать, потом выбираешь время (30,45,60 сек.), далее есть 2 варианта, 3 платный и тренируешься, упражнение делают с тобой так что можешь посмотреть технику Ответить
Alesia name, 15 февраля 2020 в 05:34:47 # Рекомендую. Все четко, лаконично и понятно. Звуковое сопровождение - отбивка начала упражнения - очень помогает.
Спасибо. Ответить
Лимон4ик, 08 октября 2018 в 12:31:48 # Все программки очень грамотно сделаны. Ничего лишнего. Большое спасибо!
Запишите пожалуйста ещё утреннюю гимнастику и суставную гимнастику. Ещё раз спасибо! Ответить
Love valeri, 03 октября 2018 в 10:26:00 # Мне очень понравилось это приложение. Я тренируюсь 2 раза в день по 10 минут дома и соблюдаю диету. За 1,5 недели минус 3 кг. Всем советую закачать. Отличные результаты гарантированы, если не лениться. Ответить
Officel, 15 сентября 2018 в 07:27:03 # Отличное приложение
Понятное и простое видео, все, что нужно просто повторять Спасибо разработчикам. Ответить
Дина бик, 29 августа 2018 в 19:29:35 # Отличное приложение для тех, кто хочет начать заниматься фитнесом дома и бесплатно, нагрузки продуманные и устаешь прилично Ответить
Psps345, 28 августа 2018 в 13:51:56 # Просто ужас
Наверно ещё накручивают.
Ужас, даже не достойно
1 звезды. она достойна 0 звёзд Ответить
Пользователь программы анны, 08 августа 2018 в 03:30:14 # Хорошее приложение - можно подобрать комплекс для утренней зарядки.
Но в бесплатной версии очень назойливая реклама. Ответить
Марета star, 07 августа 2018 в 14:39:08 # Круто! Задействованы все мышцы тела! Программы разные, на любой вкус, ну и сложность тоже. Занимаюсь с удовольствием! Разработчики молодцы! Ответить
2584925, 03 августа 2018 в 15:26:54 # Замечательная программа. Спасибо за такое грамотное и последовательное предложение занятий. Занимаюсь с большим удовольствием и рекомендую заняться тем же. Очень эффективно и действенно. Не пожалеете. Ответить
Marina like 010203, 10 июля 2018 в 14:52:04 # Это приложение и вправду мне помогло! Я всегда была очень не довольно своей фигурой (особенно бёдрами). Эта программа мне очень сильно помогла!
Я решила что каждый день буду взвешиваться, так вот:за 1 день у меня пропало чуть больше килограмма:)
Девчонки! Я не вру!
Если ТЫ хочешь похудеть, скачай это приложение! Ведь всё что нужно это повторять за девушкой в твоём телефоне! Можно даже под музыку!
Очень довольна этим приложением, сразу видно результат 10 минут тренировки!
Прислушайтесь! Ведь раньше я пропадала в спорт-зале по 2 часа!
И не могла сбросить даже несколько килограммов,а за 1 день десяти минутной тренировки я сбросила 1 килограмм, причём питалась я точно так же!
Скачай приложение! Не пожалеешь! Ответить
Tanja260986, 10 июня 2018 в 07:45:37 # Это РЕАЛЬНо самое лучшее приложение из всех, что я перепробовала! Никакие демифиты и прочие не сравнимы просто! Это упражнения только для домашних тренировок (без тренажёрам), но они реально крутые - приводят в форму покруче тренажёрки

Я реально была очень удивлена, некоторые упражнения даже никогда не видела! Хочу сказать одно - очень эффективные упражнения - каждое по максимуму задействует все мышцы - например не только ягодицы, но и заднюю поверхность

Отдельно порадовало то, что есть много упражнений на внешнюю поверхность бедра, которая проблемна у меня как и у многих... Проработке этой зоны обычно не уделяется должного внимания, а очень зря!

В общем мой отзыв - реальный, не купленный! Я просто обдаю это приложение! Занимаюсь по утрам на 10 минутном варианте для тонуса, и пару раз в неделю гоняю себя на полчаса, вся мокрая и наутро мышцы болят )

Не пожалела что скачала! Ответить
Elizabetnaf, 08 июня 2018 в 19:55:05 # Отличное, простое приложение для заплывших жирочком домоседов:3. Занимаюсь каждое утро, результат от тренировок есть. Мышцы, конечно, не накачаешь, но похудеть поможет. Спасибо, разработчикам! Ответить
Киса 84, 19 мая 2018 в 08:30:00 # Пожалуй единственная бесплатная версия достоянная внимания.
Очень нравятся упражнения. Самое главное, что на каждую часть тела предлагается три варианта упражнений.
Также можно выбрать комплекс: кардио или тренировка.
Супер! Огромное спасибо! Ответить
Пolz12ova34el, 16 мая 2018 в 13:49:22 # Безобразие! Отзыв негативный оставить не возможно! В конце тренировки видео не понятного происхождения! Для входа в приложение требуете ввести какие то пароли! Жаль потраченного времени! Мошенники! Ответить
Cgwlilol, 14 мая 2018 в 05:17:23 # Я после родов восстанавливала фигуру. Очень очень хорошее приложение! Пока ребёнок спит, есть несколько минут, гантели в руки и вперёд! Все супер. Ответить
Lucipold, 02 мая 2018 в 15:53:55 # Эффективные и оптимально подобраные тренировки, практически не требуют доп. спортинвентаря, мне очень нравится! Ответить
Washroom: 56, 28 апреля 2018 в 18:31:28 # Качаю пресс по данной проге) побольше бы разнообразных упражнений! А то одно и то же делать скучно)))) а так спасибо, всё гуд! Рекомендую! Разработчикам Большое СПАСИБО Ответить
Pahania, 19 апреля 2018 в 03:34:52 # Хорошее, простое и удобное приложение. Для начала пойдёт, чтобы втянуться в домашние Тренировки и делать из регулярно и правильно.
Да есть реклама, но приложение бесплатно) Ответить
Дядя федора, 12 апреля 2018 в 09:44:02 # Даже в бесплатной версии есть три продолжительности 10, 20, 30 минут, каждый день новое сочетание упражнений. Пот льется ручьем уже после 15 минут. Лучший способ проснуться и зарядить себя на целый день)) Ответить
., 10 апреля 2018 в 07:11:16 # Приложение очень хорошее! Только вот некоторые упражнения для новичка немного тяжеловаты, но это не так уж и плохо) Ответить
Постящийся дьявол, 10 апреля 2018 в 03:44:48 # Бесплатная версия приложения хорошо тем, что возможность открыть следущие тренировки появляется только после того, как отзанимаешься определенное количество минут на уже доступных. Мне нравится! Ответить
Nina j, 09 апреля 2018 в 15:58:31 # Очень эффективные упражнения! Программа отличная, после занятий чувствуется ноющая боль в мышцах, значит процесс пошел))))! На сегодняшний день Программа одна из лучших! Ответить
Крутто, 04 апреля 2018 в 12:00:12 # Приложение супер, единственно, сделайте чтоб сожжённые калории записывались в программе здоровье в тренировках, в не просто в активных калориях Ответить
Osolomija, 31 марта 2018 в 06:26:31 # Быстро и убийственно. Отличное приложение. Вот только звук между упражнениями можно и приятнее подобрать. Ответить
Leranno4ka, 27 марта 2018 в 02:39:02 # Удобное приложение, с которым можно следить за примерными калориями потраченными за время выполнения упражнения) Ответить
Kati f, 27 марта 2018 в 00:02:18 # Самое лучшее бесплатное приложение, включающее несколько видов тренировок. Содержит все основные необходимые упражнения. Супер! Ответить
Noksa, 26 марта 2018 в 16:10:48 # Приложение нравится, все упражнения доступные, но эффективные. Платную версию не брала, не знаю какая она. В бесплатной тоже достаточно упражнений, чтобы тренироваться самостоятельно. Ответить
Lovelovedilka, 26 марта 2018 в 11:38:35 # Очень классно чаще делаю пресс уже занимаюсь 6 лет на танцах правильно питаюсь но пресса нет а тут 6 недель по утрам и у меня кубики. Спасибо ВСЕМ СОВЕТУЮ Ответить
Поля- пелагия, 25 марта 2018 в 00:07:09 # Очень хорошее приложение: удобное, есть выбор и времени, и тренировки, разнообразные упражнения, к тому же вполне доступное. Спасибо разработчику.
Мне лично не хватает только комплекса для спины. Хотелось бы, чтобы он дополнил картину)) Ответить
Ksevlova, 21 марта 2018 в 00:02:09 # Занимаюсь с этим приложением! Очень нравится! Все понятно и доступно! Прекрасно подходит для занятий дома! Ответить
М. а. ш. а. ! !, 18 марта 2018 в 16:06:52 # Занимаюсь по этой программе, у меня стал плоский живот, и уже заметен верхний пресс. Очень крутая программа. Занимайтесь, у вас всё получится! Ответить
Krosh86, 05 марта 2018 в 03:39:52 # Отличное приложение! Хочется заниматься и держать себя в форме, не посещая спортзал! Хорошие комплексы упражнений! Ответить
Стремлюськсовершенству, 03 марта 2018 в 23:50:33 # Прекрасная программа, есть возможность выбора как комплекса так и времени и плюс считает сожженные калории! Ответить
Качмар, 02 марта 2018 в 05:57:22 # Нарукодельничали. До обновления все отлично работало и нравилось. Обновилось и настал полный крэш. Верните взад! Ответить
Spes, 28 февраля 2018 в 16:01:32 # Очень удобно, хорошие действенные упражнения. У меня эта программа стоит и на телефоне и на ipad за полгода занятий сбросила 10 кг Ответить
Evgeny rudinsky, 25 февраля 2018 в 20:06:48 # Большое спасибо за весь комплекс упражнений! Даже такая лентяйка как я смогла себя заставить заниматься) Все очень просто и понятно! Занимаюсь с удовольствием) Ответить
- sheri-, 06 февраля 2018 в 21:09:02 # Отличное приложение, короткие занятия, зато если выполнять ежедневно дадут результат! Спасибо разработчикам, даже в бесплатной версии достаточно функций. Так держать!))) Ответить
Anna mirel, 05 февраля 2018 в 06:16:58 # Спасибо. Очень удобное приложение. Работает и без интернета, и можно пользоваться в поездках, если нет wifi упражнения простые и возможность выбора даже 5 минутной программы, позволяет не бросать тренировки, когда очень большая занятость. Ответить
Perepelka, 01 февраля 2018 в 08:44:01 # Отличное приложение с разнообразными упражнениями для которых требуются лишь гантели и стул. Удобно, что можно выбирать длительность тренировки. Спасибо! Ответить
Фанатка ужастиков, 24 января 2018 в 05:36:50 # До родов весила 42 кг, набрала до 54, сейчас гормоны скачут вешу почти 60, начала заниматься по этой программе, очень нравится, после тренировки приходится бежать в душ, как после фитнеса. Начали уходить бока после 4 тренировки. Советую тем кто не может ходить в тренажорку Ответить
Aly331, 22 января 2018 в 14:07:35 # Хорошее приложение! Но иногда слетает программа и надо начинать тренировку с начала. А так очень эффективные упражнения! Ответить
Sandriniay212, 30 декабря 2017 в 11:53:37 # Занимаюсь не так долго, но после занятия все болит, хоть беру и среднюю интенсивность и короткое время. Приятно.
и что на мониторе человек? а не виртуальный персонаж. мне как не особой спортсменке нравится, упражнения делаю с удовольствием и чувствую эффект Ответить
Pugovichka, 20 декабря 2017 в 07:15:56 # Отличная программа, учитывая что она бесплатная Комплекс упражнений подобран отличный не хватает только музыкального сопровожденияи комплекса упражнений по растяжке! было бы неплохо дополнить!:))) Ответить
Виктория- тори., 20 декабря 2017 в 05:58:39 # Очень хорошее приложение. Сама хожу на фитнес, но иногда дома занимаюсь с этим приложением, очень нравится. Упражнения хорошие и правильные. Советую вам девушки. Ответить
Evgeniya sortavala, 08 декабря 2017 в 19:34:52 # Как и любое другое приложение предлагает купить что нибудь, в данном случае полную версию, но базовые упражнения, которые предлагают, тоже интересны Ответить
Wewantedtobetheskyy, 02 декабря 2017 в 19:03:03 # Много интересных упражнений; можно выбирать "всё тело" и каждый день делать разное - не скучно) видео хорошие и объяснения, все понятно как и что делать. Конечно, оформление немного "нубское", но это не такая уж проблема :) и еще было бы круто, если бы был календарь с тренировками Ответить
List79, 30 ноября 2017 в 06:43:15 # Очень удобно, что есть разная продолжительность занятий на разные группы мышц, несколько комплексов. Утром можно сделать пресс, в обед руки, на полдник ноги, вместо ужина аэробику) Ответить
Olechka666, 25 ноября 2017 в 06:45:46 # Отличная программа, но маловато упражнений! Этих хватает в комплексе на месяц))) нужно обновление и новые идеи)))) Ответить
Nastianastja, 11 ноября 2017 в 03:36:32 # Очень довольна приложением! Не вылетает. Есть разные тренировки для разных мышц тела. Даже если не знаешь английского, по видео - все четко, предельно ясно и понятно. Красивое оформление. Разработчикам респект! Ответить
Anne44ka, 07 ноября 2017 в 19:22:16 # Купила платную версию Различия между бесплатной нет! За то, что появились иконки с занятиями,? А чтобы их открыть нужно заплатить! За что заплатила я Верните деньги! Наглые Ответить
Ilysh1975, 07 октября 2017 в 20:02:21 # Отличная программа! Для тех кто все время набегу, та форма занятий которая предусмотрена очень здорово помогает вам быть в форме и не махать рукой на свое отражение в зеркале со словами: " А, завтра собой займусь..." Ответить
Abul- ka, 03 октября 2017 в 21:45:34 # Отличное приложение С ним я смогла не только сбросить 8кг, но и отлично провожу вечера перед телевизором! С ним просто и легко подтянуть себя благодаря ежедневным напоминаниям)))) Ответить
Xalexb, 26 сентября 2017 в 06:12:13 # Приложение создано для показа рекламы с отказом от ответственности.
Удалил сразу после установки Ответить
Дарина дообинина, 22 сентября 2017 в 11:53:17 # Был только пресс, занимаюсь в течении недели- каждый день по 1-2 раза(пресс)... Начинают появляться кубики, очень хорошее приложение! Ответить
Anfisa1973, 05 сентября 2017 в 05:02:54 # Приложение понравилось, занимаюсь каждый день. Жалко, что для пресса упражнения только для средних и верхних кубиков.( И еще английский язык. А так 5 баллов. Ответить
Nata1996wow, 18 августа 2017 в 12:06:07 # После последнего обновления это приложение, как и йога перестало открываться! Сделайте наконец, что ни будь! Ответить
Настяяяяяяяяяя91, 26 июля 2017 в 12:03:49 # Просто супер. Тренировки действительно эффективные. Можно подобрать индивидуально по времени и нагрузке тренировку, по группе мыщц. Не надо ничего покупать дополнительно, никаких платных подписок через неделю. Можно купить платно для доп функций и чтоб убрать рекламу. Пока мне так достаточно. Рекомендую Ответить
Sprig81, 10 июля 2017 в 07:45:42 # Приложение супер! И показывает что делать и время засекает - красота! На пресс подборка вообще шикарная Ответить
Никифорова виктория, 07 июля 2017 в 21:29:56 # Отличная вещь для любителей тренироваться дома и для тех кто не имеет возможности консультироваться с тренером. В совокупности с диетой дает отличный результат! Подойдет тем кто никогда не тренировался и для работы со своим весом. Ответить
Makdinka, 29 июня 2017 в 00:14:24 # Мне нравится, дома с двумя детками нет времени посещать зал. А так сначала калькулятор расчёта калорий и это приложение делаю 3-4 раза в неделю тренировку по плану. Все супер. Ответить
Rediskairbis, 20 июня 2017 в 19:25:04 # Правда очень хорошее приложение! Особенно его полная версия. Не хватает разве что упражнений на грудные мышцы... Ответить
Sfishspeaker, 16 июня 2017 в 22:36:07 # Видимо, самое замечательное приложение. Все очень удобно, в бесплатной версии достаточное кол-во упражнений для тела. Есть напоминание, что для меня, очень полезно. Я очень ленива, а когда приходит напоминание о тренировке, лень исчезает) хорошо еще, что когда это приложение открыто, можно слушать музыку, она не отключается, как бывает при пользовании большинства приложений. Советую загружать Ответить
Fluflyaechka, 22 мая 2017 в 04:56:39 # Отличное приложение для разбивки занятий по группам мышц на каждый день. Простое, понятное и удобное. Ответить
Conya rock, 19 мая 2017 в 14:58:53 # Очень крутое приложение! Очень нравится, регулярные тренировки и можно быстро набрать форму, быстрое похудение гарантировано! Ставлю твердую 5+++ Ответить