Ежедневные Тренировки

от Daily Workout Apps, LLC

Цена: 749.00 руб.Устройства: iPhone, iPad

Скачать в AppStore QR-код

Версия: 7.1.0 от 08 января 2026 Язык: Русский Размер: 118 Мб Возраст: 4+ Официальный сайт: http://dailyworkoutapps.com

5.09 (1) AppStore: 4.94

БЕСПЛАТНОЕ приложение для 7-минутной тренировки на iOS/Android

Приложение iPhone - эффективная тренировка мышц Ягодиц

Добавить видеоролик

Для этого приложения пока нет обзоров

Добавить ссылку на обзор

Для этого приложения пока не указаны ссылки

Добавить ссылку

Для этого приложения аналоги не указаны

Знаете бесплатный аналог?

Отзывы о приложении Ежедневные Тренировки (40)

Natalya99, 14 апреля 2026 в 17:46:40 # Супер. В тренажером зале результаты были меньше. Спина не "козенная". А теперь каждый раз как-будто в корсете все больше и больше. Рельеф появляется через две недели ежедневных тренировок - 5-6 раз по часу в неделю. Никаких диет не соблюдая. Ответить
Docver, 14 апреля 2026 в 15:20:03 # Купил дополнительную функцию "Растяжка"
НЕ РАБОТАЕТ!
Остальное все в порядке, пользуюсь несколько лет.
Разработчики - помогите. Ответить
Кир33, 14 апреля 2026 в 11:01:35 # Есть недочеты:
1. Не хватает времени на переходы
2. Поаккуратней с упражнениями со стойкой на локтях. Заработал себе бурсит локтевого сустава. Ответить
Katishce, 13 апреля 2026 в 05:13:16 # Ув. разработчики! Я купила полную версию программы за 129 руб, но не вижу что изменилось в сравнении с бесплатной. Объясните мне пожалуйста. Или верните деньги.
Програмка мне понравилась. Еще хочу найти растяжку, не могу найти Ответить
Тата7777, 12 апреля 2026 в 17:00:47 # Благодаря этой программе, я начала заниматься каждый день! Спасибо!
Если времени мало, можно 5 мин. заниматься, много - час. Все упражнения меняются. Ответить
Ikomicadze, 12 апреля 2026 в 05:34:56 # Приложение отличное, занимаюсь по нему не первый год, и после поиска и проб других тренировок все равно возвращаюсь к нему. Приложение во всем устраивает: и встроенные тренировки (от 5 до 20 минут) и потоковые видео. Сначала пользовалась бесплатным, потом приобрела платное, чтобы заниматься также пилатесом и растяжкой.
Приложение обновляется, потоковые видео тоже меняются, из них очень нравятся короткие тренировки с Ashley Gaita, другими не пользуюсь, так как по времени дольше и требуется доп. снаряжение. Раньше были и другие короткие эффективные тренировки с девушкой-тренером, но после обновления в мае 2019 г. их убрали. Хотелось бы, чтобы при следующем обновлении их тоже добавили, так как тренировки нравились, а имя тренера и название тренировок, к сожалению, не успела сохранить. Остальное в приложении на 5+! В том числе отсутствие музыки в приложении, так как можно самостоятельно выбирать: заниматься в тишине или с музыкой - приложение адаптировано на одновременное проигрывание музыки и приложения, т.е. можно включить на одном устройстве свою любимую музыку или радио и тренировки, и музыка будет фоном, это тоже очень удобно. Спасибо разработчикам за возможность заниматься спортом, не тратив на это много времени и сил, возможность выбирать конкретные упражнения, в которых указано для какой группы мышц, а также повторять упражнения за живым тренером (а не за картинкой). Ответить
Iliyag, 12 апреля 2026 в 04:07:40 # Задумка не плохая, но все убивает полная глухота занятий - ни ритмичной музыки ни счета от тренера, только тишина и редкий сигнал к старту.
А так же не понравилось что сразу в бой без разминки. Это не правильно! Ответить
Katerina03, 11 апреля 2026 в 10:36:53 # Приложение просто супер! Пользуюсь очень давно, приобрела полную версию, и нарадоваться не могу
Упражнения очень эффективные, на первый взгляд просты, но при выполнении жару дают ))) Ответить
Екатерина уваркина, 20 февраля 2021 в 03:09:16 # Приложение просто супер! Пользуюсь очень давно, приобрела полную версию, и нарадоваться не могу
Упражнения очень эффективные, на первый взгляд просты, но при выполнении жару дают ))) Ответить
Ikomicadze, 20 декабря 2020 в 12:47:03 # Приложение отличное, занимаюсь по нему не первый год, и после поиска и проб других тренировок все равно возвращаюсь к нему. Приложение во всем устраивает: и встроенные тренировки (от 5 до 20 минут) и потоковые видео. Сначала пользовалась бесплатным, потом приобрела платное, чтобы заниматься также пилатесом и растяжкой.
Приложение обновляется, потоковые видео тоже меняются, из них очень нравятся короткие тренировки с Ashley Gaita, другими не пользуюсь, так как по времени дольше и требуется доп. снаряжение. Раньше были и другие короткие эффективные тренировки с девушкой-тренером, но после обновления в мае 2019 г. их убрали. Хотелось бы, чтобы при следующем обновлении их тоже добавили, так как тренировки нравились, а имя тренера и название тренировок, к сожалению, не успела сохранить. Остальное в приложении на 5+! В том числе отсутствие музыки в приложении, так как можно самостоятельно выбирать: заниматься в тишине или с музыкой - приложение адаптировано на одновременное проигрывание музыки и приложения, т.е. можно включить на одном устройстве свою любимую музыку или радио и тренировки, и музыка будет фоном, это тоже очень удобно. Спасибо разработчикам за возможность заниматься спортом, не тратив на это много времени и сил, возможность выбирать конкретные упражнения, в которых указано для какой группы мышц, а также повторять упражнения за живым тренером (а не за картинкой). Ответить
Ikomicadze, 16 февраля 2020 в 15:26:34 # Приложение отличное, занимаюсь по нему не первый год, и после поиска и проб других тренировок все равно возвращаюсь к нему. Приложение во всем устраивало: и встроенные тренировки (от 5 до 10 минут) и потоковые видео по 10 минут на разные мышцы. Сначала пользовалась бесплатным, потом приобрела платное, но после последнего обновления в мае этого года, разработчик в числе других, в целом положительных, изменений поменял и потоковые тренировки, но они поменялись не в лучшую сторону, так как во-первых, длительность стала больше чем 10 минут, во-вторых, требуется дополнительное снаряжение (которое не требовалось в версии до обновления). К сожалению, не сохранила прежние тренировки из потокового видео и не знаю где их искать. Поэтому хотелось бы после будущих обновлений видеть прежние тренировки из потоковых. Остальное на 5+! Спасибо разработчикам за возможность заниматься спортом, не тратив на это много времени и сил, возможность выбирать конкретные упражнения и возможность повторять упражнения за живым тренером (а не анимированной картинкой)! Если заниматься регулярно, пусть и по 5 минут на каждую группу мышц, результаты не заставят себя долго ждать! Ответить
Nvkamenskaya, 05 мая 2018 в 21:25:47 # Отличное приложение! Упражнения понятные и можно выбрать продолжительность и вид. Тренер показывает упражнения без слов, при этом делает его вместе с вами. Лично мне оказалось удобнее всего смотреть на работающего тренера и видеть секундомер обратного отсчета))) в других приложениях натыкалась на картинку, но это неинтересно, как в журнале: посмотрел и делаешь сам. А здесь уже не отдохнешь и не схалтуришь по темпу и времени, потому что вот он, тренер, прыгает ведь. Значит и я смогу) что еще радует, достаточно короткие блоки, типа ноги за 5/7,5/10 мин. То же самое с кардио, ягодицами, прессом и т.д мне на утро вполне хватает 20-30 минут, чтобы запустить метаболизм и взбодриться! Вообщем, рекомендую) Ответить
Yuliabasm, 02 мая 2018 в 14:40:49 # Отличные упражнения, делаю дома и в офисе. Минус 13 кг за 4 месяца и отличное настроение после зарядки. Ответить
Helga1405, 23 марта 2018 в 11:54:29 # Занимаюсь пару дней-ягодицы, ноги, пресс. Всего около 20 минут-устаю жуть! Надеюсь успеть подготовиться к пляжному сезону. упражнения легкие-но выматывающие Ответить
Dasoaf, 13 февраля 2018 в 21:17:06 # Мне, как маме, двоих маленьких детей очень не хватает времени ходить по всяким фитнес-студиям и тренажерным залам,а заниматься собой НУЖНО!С этой программкой все мои трудности решились одним махом:) Как говорится,и волки сыты и овцы целы: пока дети спят, я в полную силу осваиваю упражнения,в потом снова в распоряжении деток. Так что прога супер, можно работать как над конкретной группой мышц, так и над всей фигурой в целом! Одним словом, СУПЕР! Ответить
Олег83, 11 февраля 2018 в 21:14:52 # Занимаюсь уже 2 месяца по ней по утрам по 20 минут) по вечерам догружаю себя не мудренной силовой) результат уже суперский)) похудел кг на 5 подтянулся) появился хороший рельеф) что не нравится... так это чтоб более системно давали упражнения а не просто в рендоме... так же чтоб шел учет тренировок... и добавились тренировки с другими снарядами кроме гантелей... и добавили уровни подготовки... а то уже как то слишком легко эти 20 минут пролетают... иногда уже даже не потею... хотя когда начанал был как из под душа и язык на бок.... Ответить
Vika ku, 19 января 2018 в 09:23:01 # Раньше была возможность посещения спортзала, теперь сижу с ребенком и занимаюсь сама по этой программе. Так вот - результат лучше, чем с тренером) спасибо разработчикам! Ответить
Docver, 12 января 2018 в 09:51:55 # Купил дополнительную функцию "Растяжка"
НЕ РАБОТАЕТ!
Остальное все в порядке, пользуюсь несколько лет.
Разработчики - помогите. Ответить
Iliyag, 06 января 2018 в 03:30:45 # Задумка не плохая, но все убивает полная глухота занятий - ни ритмичной музыки ни счета от тренера, только тишина и редкий сигнал к старту.
А так же не понравилось что сразу в бой без разминки. Это не правильно! Ответить
Natalya99, 07 декабря 2017 в 20:36:41 # Супер. В тренажером зале результаты были меньше. Спина не "козенная". А теперь каждый раз как-будто в корсете все больше и больше. Рельеф появляется через две недели ежедневных тренировок - 5-6 раз по часу в неделю. Никаких диет не соблюдая. Ответить
Тимтимтим887489053, 15 ноября 2017 в 12:31:43 # Классная программа, всё здорово, на мой взгляд, кроме одного но-хотелось бы, чтобы интервал между упражнениями можно было самому выставлять,а то за 3 секунды и сменить позицию,и посмотреть, что за упражнение следующее,и подготовиться очень сложно. Если б можно было настроить самому-цены бы не было! А так... Жаль:( Ответить
Manulka, 03 ноября 2017 в 01:17:21 # Хорошее приложение, масса упражнений для всех групп мышц, очень удобно, всегда с собой, занимайся когда есть свободная минутка. все очень просто и понятно. всем успехов! Ответить
Zolotayaribka, 18 октября 2017 в 10:21:43 # Действительно занимаюсь по этой программе каждый день. Одно напрягает - очень маленький перерыв между упражнениями. Из положения лежа приходится просто вскакивать, а на спину посто брякаться. А все остальное - просто отлично. Ответить
Ik1975rus, 17 сентября 2017 в 17:00:43 # Пользуюсь несколько лет. Нареканий не было. Приложение обновляется и развивается. Спасибо разработчикам. Ответить
Natal117, 07 сентября 2017 в 22:59:56 # Все нравится! Единственное не понятно, сколько повторов делать, или один раз?! описания не нашла. Купила полную версию, не сожалею. Ответить
Ram kvadriga, 22 августа 2017 в 15:48:36 # Отличная программа для утренней зарядки. Потратьте 10 минут и заряд бодрости на весь день вам обеспечен Ответить
Megaremaka, 21 августа 2017 в 21:46:11 # Оч мешают двойные звуки при подготовке к упражнению и еще раз через 3 секунды, сильно сбивают + они практически идентичные и начинаешь в них путаться Ответить
Кир33, 14 августа 2017 в 11:44:48 # Есть недочеты:
1. Не хватает времени на переходы
2. Поаккуратней с упражнениями со стойкой на локтях. Заработал себе бурсит локтевого сустава. Ответить
Наст имя, 01 августа 2017 в 13:39:59 # Для таких как я! Заниматься собой оч нужно, и желание есть, нет возможности найти время для посещения спортзала. Советую приобрести программу. Плюсы: есть a) все виды тренировок, какие только возможны, b) возможность настроить удобный график занятий; c) в настройках программы - напоминания и учет сожженных калорий; d) личный(домашний) тренер за 300руб))))) ;) Ответить
Тата7777, 22 июля 2017 в 16:19:05 # Благодаря этой программе, я начала заниматься каждый день! Спасибо!
Если времени мало, можно 5 мин. заниматься, много - час. Все упражнения меняются. Ответить
Alec anrain, 18 июля 2017 в 07:52:06 # На мой взгляд лучшая программа. Занимаюсь уже год по ней почти каждый день по 10-20 минут. Тело визуально выглядит гармонично;) Ответить
K tush, 12 июля 2017 в 23:59:19 # Благодарна программе, правда. Но меню слишком Крупное, и не могу сделать первым днём воскресенье, приходится так подстраиваться. Начинка супер вобщем. А вот с Фэйсом было бы здорово доработать. Спасибо. Ответить
Art day, 05 июля 2017 в 01:28:13 # Очень удобно когда утром делаешь зарядку или есть свободное время вечером или в выходной на 5-10,15 минут подкачать мышцы, не надо ничего придумывать, включаешь приложение и просто повторяешь, супер! Спасибо разработчикам! Ответить
Anne44ka, 29 июня 2017 в 16:43:47 # Покупая платную версию у вас появляются новые иконки с упражнениями, чтобы ОТКРЫТЬ ИХ, вам нужно отдать еще денег верните деньги Ответить
Katishce, 13 июня 2017 в 12:15:17 # Ув. разработчики! Я купила полную версию программы за 129 руб, но не вижу что изменилось в сравнении с бесплатной. Объясните мне пожалуйста. Или верните деньги.
Програмка мне понравилась. Еще хочу найти растяжку, не могу найти Ответить
Gubina05, 08 июня 2017 в 07:59:51 # Мне очень понравилось бесплатное приложение, но страсть к пилатесу и расстяжка пришлось купить полную версию, но и этому я довольна. Буду красивой и стройной, и вам этого желаю! Ответить
Сергей н. . ., 06 июня 2017 в 22:58:51 # Хорошо было бы добавить курс лечебной физкультуры (ЛФК), который обычно назначают при остеохондрозе и сколеозе или хотя бы просто курс для укрепления спины. Ответить
Timoshka62, 03 июня 2017 в 18:07:12 # После обновления полной версии стало вылетать. Приходиться тренироваться по отдельным приложениям для пресса, бедер и тд. А вообще это самое лучшее приложение для тренировок. Исправьте пожалуйста Ответить
Sashaqwert, 31 мая 2017 в 19:14:06 # Нравится программа, очень хорошие упражнения. Здорово, что есть пилатес и упражнения с мячом. Было бы хорошо еще сделать упражнения с экспандером (или эластичной лентой)! Ответить
Domohozyika, 29 мая 2017 в 13:49:12 # Совсем не понравилось! Сначала скачала бесплатную, заинтересовало. Ожидала лучшего, скачивая платную версию. Минусы: при создании своей программы нужно выбирать именно фиксированно 20 упражнений, нельзя создавать сеты, озвучки нет, все время надо заглядывать в экран, перерывов между упражнениями нет, в общем не понравилось, удалила. Ответить