Дневник эмоций и чувств Sphera

от 4A Labs, Inc

Цена: БесплатноУстройства: iPhone

Скачать в AppStore QR-код

Версия: 1.6.10 от 29 октября 2025 Язык: Русский Размер: 167.3 Мб Возраст: 17+ Официальный сайт: https://sphera-app.com/

4.70 (1) AppStore: 4.70

Не Спешите Инвестировать! | Как Правильно Инвестировать? | Маргулан Сейсембаев

ЭМОЦИИ. Как принять свои эмоции? Проживаем сложные чувства без оценки и подавления

Добавить видеоролик

Для этого приложения пока нет обзоров

Добавить ссылку на обзор

Для этого приложения пока не указаны ссылки

Добавить ссылку

Отзывы о приложении Дневник эмоций и чувств Sphera (8)

Al in, 06 ноября 2025 в 16:19:32 # Я долго игнорировала подобные приложения, т.к. имела опыт до этого со всякими трекерами настроения, и, на мой взгляд, они бесполезные, но это приложение меня удивило. Здесь ты не заносишь просто какое у тебя настроение, а учишься именно распознавать и определять свои эмоции, то что и влияет на самом деле на твое настроение. Проходя ежедневно рефлексию и прорабатывая сложные ситуации начинаешь лучше понимать почему ты так реагируешь, почему тебе это так важно и тд, вместо загонов, что со мной не так и чувства вины. Очень рекомендую тем, кто решил серьезно заняться своим психологическим здоровьем, а не ударяться в мистицизм и эзотерику Ответить
Kegfyld, 05 ноября 2025 в 09:16:08 # Отличное приложение для настоящего понимания своего ментального состояния. Если постоянно пользоваться рефлексией и честно пытаться отвечать на вопросы о себе, которые приложение спрашивает, то реально получишь больше представления что на самом деле беспокоит и мешает. Мне помогло гораздо лучше чем журналы настроения. Да, и классные дыхательные упражнения для разных случаев! Ответить
Victor d 56, 04 ноября 2025 в 23:16:29 # Никогда раньше не пользовался подобными приложухами, но психолог порекомендовал и я не жалею! Мне помогает прорабатывать свои эмоции и чувства вместо того чтобы срываться… Ответить
Kirill. flow, 04 ноября 2025 в 21:19:13 # Приложение действительно работает и помогает отслеживать ментальное состояние и дает персонализированные инсайты. До этого пробовал много приложений, но они и близко не стоят рядом с опытом использования Sphera… Также не могу не отметить дизайн и крутые анимации, очень нравится ❤️ надеюсь будете развивать приложение и дальше Ответить
Др, 04 ноября 2025 в 12:36:52 # Приложение при запуске зависло на третьем шаге -распознавание эмоций.
Войти так и не смогла. Жаль. Ответить
Kat sh, 04 ноября 2025 в 08:35:04 # Замечательное приложение если ты хочешь разобраться в своих эмоциях и научится слушать и понимать себя Рекомендую! Ответить
Juli julia mama, 04 ноября 2025 в 02:14:57 # Лучшее приложение для отслеживания эмоций. Пользуюсь сама и даю своим клиентам (я профессиональный психолог). Через 4 недели ежедневного заполнения дневника, отмечаю у своих клиентов более осознанное понимание своих переживаний и реакций. Спасибо за отличного помощника в практике. Ответить
Poncho man, 03 ноября 2025 в 14:40:44 # Очень понравилось приложение. Интуитивно понятный интерфейс. Много функций помимо журнала. Даже так журнал и запись чекинов это не главное. Рефлексия, вот в чем фишка. Я отвлекаюсь и думаю над ее вопросами, реально помогает лучше прорабатывать проблемы. А потом еще подышать под приятную музыку. В конце месяца получил инсайты, все заскринил, супер ценно. Ответить