Бицепс и Трицепс - накачать мышцы рук дома

от Denis Prokopchuk

Цена: 15.00 руб.Устройства: iPhone, iPad

Скачать в AppStore QR-код

Версия: 1.2 от 26 апреля 2017 Язык: Русский Размер: 7.4 Мб Возраст: 4+

4.16 (1) AppStore: 4.05

БИЦЕПС и ТРИЦЕПС. 10 ФАКТОВ. Тренировки, Анатомия, Биомеханика

Как Накачать Бицепс и Трицепс Новичку (ТРЕНИРОВКА РУК ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ)

Добавить видеоролик

Для этого приложения пока нет обзоров

Добавить ссылку на обзор

Для этого приложения пока не указаны ссылки

Добавить ссылку

Для этого приложения аналоги не указаны

Знаете бесплатный аналог?

Отзывы о приложении Бицепс и Трицепс - накачать мышцы рук дома (30)

Big hot, 20 февраля 2021 в 13:30:28 # Скудный набор из трех одинаковых упражнений: одно на трицепс, стандартные отжимания и "скалолаз" на пресс. Всё! Дальше просто увеличиваете кол-во повторений. Ни одного упражнения на бицепс. Короче, восторг Ответить
Miss asia, 18 февраля 2021 в 22:34:11 # Очень крутая программа! Нашла для своего мужа, и спустя две недели, мы уже довольны результатом конечно качать надо не только верх, но я думаю, это вскоре доработают) так все очень классно, все подробно расписано на 30 дней, более того, там картинками показывают все требуемые упражнения, чтобы их делать правильноспасибо разработчикамсоветую☺️ Ответить
Makcimaka, 29 декабря 2020 в 08:57:42 # Это же ужас какой то, ничего более халтурного нет, это не программа тренировок, а ерунда сделанная на скорую руку для отвода глаз, ничего полезного здесь не найдёте
Отжаться 4 раза? Серьезно? Конечно я понимаю, что не все могут, но и это ничего не разовьёт Ответить
Kypkyl, 29 декабря 2020 в 08:52:01 # Программа отличная, обновите для iPhone X/XS/11 Очень огорчает то что не на весь экран, программу купили, а поддержки актуальных моделей нет... Ответить
Denis prokopchuk, 02 февраля 2019 в 05:30:01 # Если вам кажется, что нагрузка мала, то можно увеличить число упражнений в 2 раза. Разработанный комплекс упражнений позволит накачать сильные и красивые руки за месяц. Упражнения можно выполнять дома и не требуют специального оборудования. Ответить
Z aharias95, 29 января 2019 в 04:14:29 # Приложение выше всяких похвал, просто супер)

Только я хочу спросить. А по сколько подходов делать упражнения? Ответить
Ufa021, 06 декабря 2018 в 12:55:48 # Приложение уг. Для семилетних детей нагрузки или для девочек подойдет. все комменты писали сами разрабы. позор. Ответить
Вадим малофиенко, 19 ноября 2018 в 06:24:24 # Эта самое худшее приложение о тренировках. Если остальные продукты этого разработчика такие же, то он настоящий мошенник. Ответить
Serg- wm, 31 октября 2018 в 23:36:12 # Отличная прога, начинаем с минимальных нагрузок.
Кому мало, умножьте в трое подходы, кто мешает? Ответить
Vahrusheva, 27 октября 2018 в 19:13:14 # Лучшее приложение из себе подобных. Бесплатные эффективные индивидуальные тренировки. Удобный приятный и простой интерфейс. Оценка 5 из 5. Рекомендую! Ответить
Dmitronid, 26 октября 2018 в 17:45:57 # Для каждой тренировки и упражнения присутствуют наглядные иллюстрации, это очень удобно - всегда знаешь, как делать Ответить
Varzob, 10 октября 2018 в 00:03:21 # Отличный сервис, который при помощи различных качественных упражнение поможет прокачать ваши руки. Супер. Ответить
Vorobyovanancy, 03 октября 2018 в 11:37:22 # Супер приложение для тех кто занимается дома ведь это приложение расписало всю программу накачивания мышц на руках за 30 дней, причём очень эффективную Ответить
Псевдоним- ahiless, 12 сентября 2018 в 10:16:14 # Народ качайте прогу у меня банки выросли за месяц вся одежда рвётся, ещё дельта, ноги, спина, уши! Прога огонь! Ответить
Maxim0403, 15 августа 2018 в 02:10:25 # Очень классное приложение, чтоб начать развивать свою физическую форму, а именно бицепсы и трицепсы. Приложение хороший меченый тренер, который говорит сколько делать упражнение, какие, на чем делать упор. Недавно скачал, каждый день теперь занимаюсь. Всем советую, полезная вещь. Ответить
Ббббблвкг, 07 августа 2018 в 08:23:31 # В плане в последний день ты делаешь 12 отжиманий - это че за бред? Я сейчас делаю 60 за раз с ходу при том, что у меня бицепс и трицепс очень слабые. Да любой подросток 12 лет 25 отжиманий сделает, а вы мне предлагаете по 6 отжиманий делать в день! Это че за нае**лово? Жаль, что я не знаю как вернуть деньги! Но я щас погуглю обязательно! Это приложение и двух копеек не стоит! Ответить
Roufff, 29 июля 2018 в 21:40:42 # Здесь упражнения только на трицепс. И чуть-чуть на пресс. Никакого бицепса. Приложение не соответствует описанию. Ответить
Sergey3000, 17 июля 2018 в 01:42:36 # Мне нравится это приложение ведь здесь наглядно показаны упражнения, можно сказать приложение заменит вам тренера если вы занимаетесь в зале.
Действенные тренировки для рук, проверено на себе Ответить
Vlidoxfato, 14 июля 2018 в 04:27:42 # Приложение отвратительное. Вряд ли кому то поможет. Разве что новичку, который никогда ничего не слышал о спорте. Ответить
Anonimnyj, 10 июля 2018 в 16:33:31 # Разработчики спасибо за программу) было бы классно если сделали бы программу в каком продукте находится больше протеина а не эти которые продаются в магазинах ну и т.д нет доверия им) Ответить
Davidik17, 24 июня 2018 в 10:20:08 # Если не брать во внимание все ниже изложенные хвалебные, купленные отзывы, то можно сказать, что приложение на твёрдую тройку. Занимался, также, по приложению данного разработчика на прямую мышцу живота (пресс) и последним остался более довольным, чем этим. Считаю, что слишком мало повторений для каждого упражнения на бицепс и трицепс. Однако с середины курса я увеличил количество повторений в два раза, для каждого упражнения + работал с гантелями в домашних условиях. Могу сказать, что результат месячной работы есть. Не знаю, связано это с программой данного приложения или свою роль сыграли гантели, но факт остаётся фактом. Продолжу выполнять 30-ый день, как и советует приложение после окончания курса. Надеюсь, в течение ещё одного месяца результат будет вдвое лучше Ответить
Djwooble, 15 июня 2018 в 12:45:33 # Спасибо большое, классное приложение, нужное, много тренировок и все бесплатно, что не может не радовать, понравились методы тренировки, пользуюсь очень часто, не нужны никакие Тренера, все в смартфоне) Ответить
, 13 июня 2018 в 02:43:38 # Это замечательное приложение обязательно вам поможет в наращивании мышечной массы, ведь здесь представлена и расписана программа тренировок на 30 дней. Очень удобно, но все зависит от нас самих. Меня все устраивает Ответить
Stanislaf3, 07 мая 2018 в 23:39:37 # Не знаю кто там эти отзывы пишет, на всю тренировку уходит 2 мин)))) что там можно прокачать зря потратил деньги. Ответить
Ilnur1k, 02 мая 2018 в 16:46:35 # Классное приложение, расписание можно подогнать под себя легко, красивое и яркое меню, не мешает заниматься на тренировке, нет навязчивой рекламы, по советовал своим друзьям, так же одобрил мой тренер, не тормозит, не лагает, огромное спасибо разработчикам, всем рекомендую скачивайте!) Ответить
Стригуль, 19 марта 2018 в 21:22:31 # Отличное приложение для проработки мышц битцепса, подробное описание всех упражнений, подробный план тренировок, можно смотреть историю. Отличное оформление приложения, все сделано очень качественно и доступно, никто точно не запутается. Советую всем скачать и самим попробовать Ответить
Hchpcoxlgxhdn, 14 марта 2018 в 15:40:36 # Приложение не плохое, но рассчитано на совсем новичков, всё-таки 12 отжиманий на 30 день это очень мало. Я бы советовал увеличивать всё как минимум вдвое Ответить
Ale nana, 09 марта 2018 в 05:59:28 # Хорошее приложение для тех, кто любит тренироваться. Оформлена отлично, разобраться проще простого, очень удобно то, что много иллюстраций к заданиям) рекомендую, совершенствуйтесь! Ответить
В подарок!, 04 марта 2018 в 11:51:54 # Данное приложение поможет накачать сильные рельефные руки всего за 30 дней. Это реально круто. Разработчикам спасибо) Ответить
Antaress1979, 21 февраля 2018 в 15:35:56 # Отличное приложение для людей, ведущих здоровый образ жизни и не только. Красивое оформление. Все сделано просто и понятно. У кого есть желание, тот быстро добьётся видимых результатов. Огромное спасибо разработчикам. Здоровое и красивое тело никто не отменял. Ответить