Pam Fitness & Food

от PLR UG

Цена: БесплатноУстройства: iPhone

Скачать в AppStore QR-код

Версия: 2.4.1 от 17 июля 2026 Язык: Русский Размер: 77.4 Мб Возраст: 4+ Официальный сайт: https://pamelareif.com

5.06 (1) AppStore: 4.92

1 Tag Essen & Trainieren nach der PAM APP | Pamela Reif App Rezepte & Workouts | Was Ich Esse Am Tag

8 MIN AB & HIIT WORKOUT with Jason Derulo / No Equipment | Pamela Reif

Добавить видеоролик

Для этого приложения пока нет обзоров

Добавить ссылку на обзор

Для этого приложения пока не указаны ссылки

Добавить ссылку

Отзывы о приложении Pam Fitness & Food (25)

Kenotic21, 22 июля 2026 в 14:48:57 # If you don’t know Pam yet, it’s a shame! Cuz this girl is such an amazing person. The app she created is like an ABC book for those who decided to start a healthy and active lifestyle.
It’s super affordable considering the other apps here which you pay for and never use.
There are a lot of healthy recipes too!
So, don’t hesitate and install the app! And follow this charming girl on Instagram cuz she shines with beauty of not only the body but the soul Ответить
Viktoriagol, 22 июля 2026 в 08:09:06 # Great app! A lot of usefully information and beautifully done.
But I don’t know if it’s only me, but the video quality is really bad and I can’t change it in settings :( I use YouTube for workouts, which is not as convenient of course Ответить
Obraztsovad, 21 июля 2026 в 21:58:41 # I put 5 stars just to support Pam:) I’m sure this app will be getting better and better, it’s such a nice idea to make one. However I would put “workout section “ little close and easier for searching, because it’s the main thing for me
Pamela has changed my life, I fell in love with fitness and always look forward to see new updates:) Ответить
Vitali ya, 20 июля 2026 в 06:43:34 # В тренировках с Pam с 2020 года. Лучшая!
Приложение сделало планирование тренировок и питания намного удобней! Визуал подкупает лаконичностью, эстетикой картинки и минимализмом.
Не хватает синхронизации с Apple Здоровье, русского языка и возможности видеть всю неделю по упражнениям вкратце, как Pam выкладывает в Instagram. Пожалуйста, сделайте в рецептах видео приготовления или фото по шагам, было бы намного удобней Ответить
Диша1108, 20 июля 2026 в 01:31:00 # Очень удобное, красивое, мотивирующее приложение. Есть платная подписка, но и бесплатно доступно очень многое! Можно купить электронную версию книги рецептов Памелы и это выйдет дешевле, чем обычная книга. Можно составлять свой план тренировок. Много простых вкусных рецептов. Если вы сладкоежка, вам идеально подойдёт.

Thank you, Pamela! ❤️ It’s easy, beautiful and so motivating! With this app you encouraged me to become healthier and stronger. There are so many free and delicious recipes.❤️❤️❤️ This app is what we needed! Ответить
Дана 74, 19 июля 2026 в 12:45:24 # Such a great app!
If only you could make it possible to switch the workout options in “ My plan” section. I only can choose options in the “Home section” on the day of the workout. However, sometimes I change the schedule and when I for example want to do yesterday’s workout I am no longer able to choose between the workout options
Otherwise - I just love it ❤️ Ответить
Vitali ya, 27 июня 2025 в 21:27:20 # В тренировках с Pam с 2020 года. Лучшая!
Приложение сделало планирование тренировок и питания намного удобней! Визуал подкупает лаконичностью, эстетикой картинки и минимализмом.
Не хватает синхронизации с Apple Здоровье, русского языка и возможности видеть всю неделю по упражнениям вкратце, как Pam выкладывает в Instagram. Пожалуйста, сделайте в рецептах видео приготовления или фото по шагам, было бы намного удобней Ответить
Леруамерле, 05 февраля 2024 в 13:05:51 # Приложение огонь, занимаюсь 1,5 года точно; до этого в инстаграме ждала план тренировок. Она солнышко, с которой тебе прекрасно заниматься; не испытываешь недовольство, с ней кажутся все упражнения по силам (всегда смотришь и мотивируешься, такая не большая и такая сильная, как настоящий залог женственности и силы)
Обожаю, но хочу перевод, на русский
PLEASE RUSSIAN LANGUAGE
Очень хочу купить подписку, но из-за языка, не вижу смысла, брала бесплатно на неделю и ничего не приготовила(заходить в переводчик не удобно)

Если спросить, сколько стоит добавить язык и к кому обращаться, буду Рада поучаствовать и внести свой вклад Ответить
Alice serednitskaya, 01 февраля 2023 в 18:04:06 # Прекраснейшее приложение для тренировок и идей для блюд) Очень понравился интерфейс, удобен для использования; тренировки -, даже не покупая подписку, прекрасные планы с распределением нагрузки на всю неделю, спасибо огромное команде, стоящей за этим приложением, за такой тяжелый труд Ответить
Милка милашка, 02 октября 2022 в 13:47:01 # Я хотела наконец-то похудеть, нашла Памелу, думала:Щас начну заниматься и правильно питаться. НО почти всё оказалось платным. Поэтому моей оценке не удивляйтесь Ответить
Mosttik, 04 мая 2022 в 10:05:49 # Благодарю Памелу и ее команду за такое качественное, удобное и полезное приложение! Использую с удовольствием каждый день! Планы тренировок, планы питания, рецепты, статьи, целый уютный фитнес мир И цена более чем доступная! Ответить
Miillla01, 22 сентября 2021 в 16:47:44 # Очень нравится приложение. Есть ряд недоработок как вылет видео с неосторожного нажатия по экрану, в принципе нестрашно. Но с сегодняшнего дня перестало загружаться видео! Ответить
Дана 74, 19 сентября 2021 в 11:23:42 # Such a great app!
If only you could make it possible to switch the workout options in “ My plan” section. I only can choose options in the “Home section” on the day of the workout. However, sometimes I change the schedule and when I for example want to do yesterday’s workout I am no longer able to choose between the workout options
Otherwise - I just love it ❤️ Ответить
Палин, 30 июля 2021 в 22:48:34 # Ну очень удобное приложение. Купила внутри её приложения и книгу рецептов. Многие очень кайфовые и ингредиенты легко находятся во вкусвилле. Нравится, что нет упора на похудение, а больше на здоровье, на экологичное питание. Например Пэм любит рыбу, но по экологическим причинам старается её не есть. У нее написано об этом в блоге. Busy plan - любовь. Ответить
Ллшто, 30 июля 2021 в 22:10:26 # Lovely Pamela with amazing workouts and meal recipes - it’s what i needed in my pocket ☺️ thanks to the whole Pam team, you’re making my life better & healthier Ответить
Alinae1, 25 июня 2021 в 11:34:49 # Nice! But I think if you make a Russian-version or just translate for another language it’ll be MORE popular! Thank you❤️ Ответить
Ann1229900, 25 июня 2021 в 07:11:51 # Приложение, которым я пользуюсь почти каждый день. Выражаю за него огромную благодарность ❤️ очень жду, когда появится обновление на русском Ответить
Ari, 02 мая 2021 в 16:04:40 # Я так долго ждала этого приложения! Эти рецепты ооочень вкусные, а тренировки самые суперские! Урааа Ответить
Павлик666, 02 мая 2021 в 13:25:55 # Все те же упражнения, что и на ютубе. Рецепты только по платной подписке на подобии Onlyfans. Не о чем, уже удалено навсегда. Ответить
Viktoriagol, 02 мая 2021 в 11:48:25 # Great app! A lot of usefully information and beautifully done.
But I don’t know if it’s only me, but the video quality is really bad and I can’t change it in settings :( I use YouTube for workouts, which is not as convenient of course Ответить
Диша1108, 02 мая 2021 в 10:00:01 # Очень удобное, красивое, мотивирующее приложение. Есть платная подписка, но и бесплатно доступно очень многое! Можно купить электронную версию книги рецептов Памелы и это выйдет дешевле, чем обычная книга. Можно составлять свой план тренировок. Много простых вкусных рецептов. Если вы сладкоежка, вам идеально подойдёт.

Thank you, Pamela! ❤️ It’s easy, beautiful and so motivating! With this app you encouraged me to become healthier and stronger. There are so many free and delicious recipes.❤️❤️❤️ This app is what we needed! Ответить
Nom0928, 02 мая 2021 в 08:10:23 # Очень удобное приложение Эстетически невероятно красивое Я думала, что там будут только рецепты, но есть возможность также составлять план тренировок, что очень-очень круто Кстати, удобно очень добавлять ингредиенты в список покупок. Такой колоссальный труд Памелы и других людей, а цена за месячную подписку очень маленькая, я даже не ожидала. Не перестаю удивляться щедрости и доброте Памелы ❤️ Всем рекомендую приложение Ответить
Kenotic21, 01 мая 2021 в 10:26:47 # If you don’t know Pam yet, it’s a shame! Cuz this girl is such an amazing person. The app she created is like an ABC book for those who decided to start a healthy and active lifestyle.
It’s super affordable considering the other apps here which you pay for and never use.
There are a lot of healthy recipes too!
So, don’t hesitate and install the app! And follow this charming girl on Instagram cuz she shines with beauty of not only the body but the soul Ответить
Obraztsovad, 01 мая 2021 в 00:45:13 # I put 5 stars just to support Pam:) I’m sure this app will be getting better and better, it’s such a nice idea to make one. However I would put “workout section “ little close and easier for searching, because it’s the main thing for me
Pamela has changed my life, I fell in love with fitness and always look forward to see new updates:) Ответить
Redeagle112233, 29 апреля 2021 в 10:59:14 # Очень красивые рецепты (и очень вкусные). Удобно добавлять ингредиенты в свой список покупок и делать план на неделю. Цена за такую красоту действительно крошечная по сравнению с тем, что есть на рынке. Готовьтесь, что будет много необычных ингредиентов для России ингредиентов (типа кокосового масла и арахисовой пасты), но оно того стоит. Ответить