MindHealth: Дневник КПТ (СМЭР)

от Daniil Sugonyaev

Цена: БесплатноУстройства: iPhone, iPad

Скачать в AppStore QR-код

Версия: 2.7.1 от 06 февраля 2024 Язык: Русский Размер: 54.9 Мб Возраст: 4+

4.94 (1) AppStore: 4.87

Добавить видеоролик

Для этого приложения пока нет обзоров

Добавить ссылку на обзор

Для этого приложения пока не указаны ссылки

Добавить ссылку

Отзывы о приложении MindHealth: Дневник КПТ (СМЭР) (53)

Eva, 10 марта 2024 в 09:44:58 # Огромное спасибо ребятам. Иногда бубнеж в голове не понятен, это просто ощущение. И вот выводишь его, раскладываешь и успокаиваешься.
Действительно рабочий инструмент, всем знакомым рекомендую.
Всего не много, но много и не надо! Всегда ещё ощущение выполненных задач Ответить
Xmolotovax, 10 марта 2024 в 08:26:14 # Я только в начале пути КПТ-терапии, но это приложение уже дает свои плоды. Все интуитивно понятно, очень приятный интерфейс, а главное - огромная польза и ощущение, что все не зря. Особенно нравится функция AI-анализа, как правило, там звучат самые нужные в этот момент вещи.
Очень бы хотелось пожелать разработчикам успехов! Хотелось бы видеть в приложении теорию по тревожности, в частности ипохондрии, и побольше техник, как это преодолевать и как с этим бороться. Но это лишь пожелания, потому что уже это приложение как инструмент очень мощный и полезный! Спасибо! ❤️ Ответить
Ludmila2307, 10 марта 2024 в 07:32:24 # Мое любимое приложение. Все в нем отлично, удобно, красиво. Рекомендую всем для самостоятельной работы. Теоретические материала тоже прекрасны. Спасибо разработчикам! Ответить
Tonechca, 10 марта 2024 в 07:13:47 # Очень удобно записывать свои мысли, вести дневник - и получать от ИИ ответ (это особенно хорошо, когда не можешь оценить деструктив в своих мыслях). Нравится дизайн, появление мини курсов, копинг карточки Спасибо за приложение)

Хотелось бы видеть новые категории -
Например в книге Бека было очень много инструментов для выявления глубинных убеждений. Было бы здорово увидеть что-то такое Ответить
Енотик жабка, 09 марта 2024 в 21:46:22 # Огромная вам благодарность за приложение! ИИ - мне очень сильно помогает справиться со своими переживаниями. Я чувствую ментальные обнимашки и поддержу в этом приложении. Это ценно, это важно, спасибо! Ответить
Василий 19994, 08 марта 2024 в 22:18:48 # Приложение очень крутое! Помогает снизить тревогу, отследить свои мысли, эмоции. Следить за своим состоянием. Много бесплатных тестов. Полезный учебный материал! Класс Ответить
Потошааа, 08 марта 2024 в 12:59:58 # Я в восторге как работает ваш ИИ
Это не отменяет моих занятий с психологом, но очень выручает в самоанализе и самопомощи оперативно
Интерфейс приложение супер, все понятно, ничего лишнего

Из предложений:
Сделать возможность из дневника после анализа ИИ автоматическую мысль и адаптивный ответ добавлять в копинг-карточки Ответить
Lililililililisaaaaaaaaaaaa, 08 марта 2024 в 09:54:00 # Спасибо вам, что создали такое замечательное приложение. Для меня оно одно из самых важных. И незаменимых! Ответить
Kalanteya, 08 марта 2024 в 09:53:29 # Ребята, вы большие молодцы! Спасибо вам огромное за потрясающие приложение!
Есть платные подписки, но это того стоит) Конечно, нам хочется все и всегда бесплатно, но ваш труд достоин, чтобы он оплачивался. Тем более цены вполне приемлемые. Мы иногда гораздо больше тратим денег на бесполезные вещи))
Вам процветания, а Беззубику побольше сверчков Ответить
Masha30an, 08 марта 2024 в 03:54:59 # Хочу поблагодарить разработчиков за такое приложение, с каждым разом лучше и лучше, добавляются новые функции, спокойно можно даже не покупать платную версию и это радует, так как бывают разные проблемы и не всегда есть деньги, огромное человеческое спасибо, если вы это читаете, вы лучшие Ответить
Мартрина08, 07 марта 2024 в 20:24:21 # Приложение буквально спасает меня от неправильных решений, импульсивности, деструктивных мыслей. функция анализа вообще прорыв, как будто обратная связь от психолога, от которой реально легче становится Ответить
Srxt, 07 марта 2024 в 04:06:19 # Отличный инструмент для отслеживания своего состояния
Проходила КПТ с терапевтом много раз и это приложение позволяет работать над мелкими проблемами самостоятельно, отлично структурировано и есть все нужные функции
Анализ от ИИ очень поддерживает и помогает Ответить
Mpesotskaya, 11 февраля 2024 в 12:11:49 # Очень хорошее приложение, пользуюсь в основном ежедневником и очень нравится анализ ИИ и его рекомендации Ответить
Elena skl, 09 февраля 2024 в 13:58:47 # Приложение понравилось. Просмотрела обучающий материал, было интересно. Поделюсь обратной связью:
- не сразу поняла, как выполнять упражнения (раздел Обучение спрятали далеко). А по логике оно то и объясняет как выполнять упражнения. Думаю, лучше его разместить где-то в начале :-) или сослаться на него на экране с упражнениями.
- в конце каждой главы не совсем очевидно, что внизу (после предложения оценить материал) высвечивается название следующей темы.
- немного раздражает тыкать на экран, чтобы появился текст дальше Ответить
Фблогерка, 09 февраля 2024 в 13:18:03 # Отличный КПТ дневник. Сама психолог в рамках КПТ. Часто им пользуюсь на практике, рекомендую пациентам. Замечательная альтернатива большим pdf и word файлам с дневниками. Терапию не заменит, консультации у психолога, но хорошую поддержку даёт. Класс ❤️Спасибо разработчикам! Ответить
Irisssska2017, 09 февраля 2024 в 11:40:29 # Попробовала еще не все, только сам дневник, и мне очень он понравился. Раньше я вела дневник кпт в обычной электронной табличке и у меня был единый столбик эмоции, ощущения и чувства. А здесь отдельный шаг для физических ощущений в теле и отдельный для эмоций. И сейчас я поняла на сколько это правильно. Я почти упускала тело и пыталась разобраться только с эмоциями. А это очень важно, чтобы лучше себя понимать. Еще отдельное спасибо команде, за подробные разъяснения с примерами к каждому шагу. Это лучшая замена моей таблички Ответить
Не сущий свет, 09 февраля 2024 в 08:31:03 # Всё, что я хочу сказать, это - спасибо!
Спасибо авторам приложения, что вы даёте людям возможность и учите их решать свои проблемы! Ответить
Lerika reka, 09 февраля 2024 в 03:00:11 # Все работает, ничего не глючит, дневник бесплатный. Нравится, что есть возможность написать альтернативный ответ и вывод (есть не везде). Удобно прописаны все когнитивные искажения. Ответить
Nata 1988, 09 февраля 2024 в 02:56:17 # Очень классное приложение! Польза невероятная . Раньше вела дневник автоматических мыслей, это не удобно и не всегда есть возможность! Теперь могу в любой момент сделать запись . Очень удобная структура дневника! И альтернативные ответы от ИИ очень точные Ответить
Alnver, 09 февраля 2024 в 02:50:16 # Спасибо огромное разработчикам. Приложение - суппер! Сразу же купила премиум. Но и бесплатно тоже очень удобно пользоваться.
Хотелось бы увидеть трекер эмоций ежедневный или общий и дневник благодарности. Было бы вообще идеально) Ответить
Agata simora, 09 февраля 2024 в 00:34:53 # Мне очень понравился ответ нейросети по моему запросу. В принципе всё совпало и я даже увидела решение своей проблемы… Ответить
Mzr 3000, 08 февраля 2024 в 20:55:22 # Дорогие разработчики, спасибо вам за классное приложение. Очень удобно рефлексировать и отслеживать свое поведение.
Хотелось бы в шаге «Альтернативная мысль» видеть свои автоматические мысли. А то пока доберешься до альтернативных, автоматические забываются Ответить
Ilovefrenchfriesa, 08 февраля 2024 в 19:14:03 # Читала книгу Роберта Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя». Там как раз описывается метод записи автоматических эмоций. Решила попробовать, но очень тяжело было соблюдать рутину и все записывать в блокноте, постоянно забываешь или просто нет времени или лень, это приложение выход из ситуации. В любой момент можно записать свои мысли, в те моменты когда ощущаешь себя, то что это надо бы зафиксировать. Так же есть подсказки, какие искажения ситуаций присутствуют, не нужно постоянно обращаться к бумажной книге.
В общем приложение супер, рада, что я его нашла. Спасибо разработчикам, все очень удобно. Ответить
Vladdy001, 08 февраля 2024 в 18:07:48 # Было бы хорошо, если можно было бы ещё выявлять глубинные убеждения из автоматических мыслей. А также, давать оценку "за" и "против" автоматическим мыслям Ответить
Доброжелатель 1, 08 февраля 2024 в 17:44:04 # Из всех дневников этот мне понравился больше всех, хотя над интерфейсом в сторону большей интуитивной понятности стоит еще поработать вашему ux-дизайнеру, если таковой есть у вас в команде.
Понравилось, что в приложении есть карта развития, где пользователи могут голосовать за приоритет добавления той или иной фичи.
Очень жду добавления дневника благодарности, чтобы не пользоваться другими приложениями, и чтобы все было в одном.
Удачи Ответить
Miklxhi, 08 февраля 2024 в 16:27:08 # Это приложение прекрасно
пишу теперь каждый день свои мысли в дневник, узнала много нового о КПТ
тесты, карточки-это прекрасно
очень советую это приложение
сердечно благодарю за него разработчиков Ответить
Xxxtisha, 08 февраля 2024 в 15:20:42 # Приложение просто замечательное, безумно упрощает процесс саморефлексии, благодаря интерфейсу легче копаться в себе, тк не отвлекаешься на лишнее

купила премиум и функция альтернативного ответа от ИИ — просто вау, мне тяжело дается этот пункт, поэтому использую ответ ИИ как шаблон, чтобы накидать свой ответ

пожелание для улучшения:
было бы очень здорово добавить отдельный блок для простых заметок, без таблиц, чтобы была возможность держать в одном приложении все свои размышления в процессе терапии, помимо самой техники смэр Ответить
Annskfl, 08 февраля 2024 в 11:49:54 # Очень удобное приложение, которое сильно помогает с вести дневник автоматических мыслей. Также радуют новые обновления, благодаря которым можно каждый час оценивать своё настроение Ответить
Murmur31!, 08 февраля 2024 в 08:33:30 # Последнее обновление очень неудобное. Теперь каждый раз необходимо искать копинг карточки и это вызывает еще большую тревогу и стресс.
Очень разочарована что убрали с главного первого экрана. Пожалуйста поменяйте блоки местами!
Сделайте на главной странице копинг карточки и кпт-дневник! Не портите хорошее приложение. Пока 1 звезда. Ответить
Sannny5176, 08 февраля 2024 в 07:37:01 # Спасибо гигантское от всего сердечка вашей команде за такое нужное и полезное приложение! добавьте, пожалуйста, пояснения к пунктам "аргументы за" и "аргументы против"? они не совсем понятны пока.. по всем остальным есть подсказки, а эти мне почему-то пока не поддаются. что конкретно туда можно заносить? Ответить
Sandra vichuk, 08 февраля 2024 в 07:17:11 # Благодарю за приложение! Ваша работа огромная и важная. С удовольствием пользуюсь и рекомендую, потому что реально очень удобно и полезно Ответить
Zel397, 08 февраля 2024 в 06:37:53 # Спасибо за возможность пользования ии в ежедневнике. Я не против платить, но два запроса в день очень мало за платную подписку. Всё еще жду, когда появится возможность разбирать несколько автоматических мыслей Ответить
Edgar workharder, 08 февраля 2024 в 04:50:09 # Особенно советую пройти короткое обучением нем, прибавляет ясности и вдохновения!
Спасибо разработчикам! Ответить
Artemeree, 08 февраля 2024 в 04:33:33 # Я купил платную версию. Копинг-карточки не сохраняются. Это очень важно, разработчики этого не понимают и не дают о/с. Видимо даже в кэш не попадают. Очень обидно Ответить
Tatianasysoeva, 07 февраля 2024 в 23:57:16 # Очень не хватает за и против. Из-за этого пользуюсь куда менее удобным дневником. Как я поняла, в премиум-версии за и против тоже нет. А жаль Ответить
- 12 , rtfcv, 07 февраля 2024 в 22:10:21 # Даю клиентам это приложение. Поступают жалобы о невозможности отправить отчёт, оказывается, что они не могу авторизоваться через номер телефона. Выдает ошибку. Не смогла разобраться. Почему так? Ответить
Mery312, 07 февраля 2024 в 14:50:25 # Приложение хорошее. Но уже 101 раз пытаюсь авторизоваться ничего не получается. Регистрации тоже в приложении нет, приходит код на телефон, куда его вводить не понятно. Без авторизации отправить отчёт психологу нет возможности ☹️ Ответить
Marrmeow, 07 февраля 2024 в 13:54:19 # Все супер, но добавьте, пожалуйста, трекер настроения, чтобы не использовать отдельное приложение для этого Ответить
Thisunknw, 07 февраля 2024 в 12:46:08 # Образовательная часть про убеждения это очень полезное и важное нововведение, читаю с удовольствием и это очень много проясняет, очень радует, что все простым человеческим языком, пожалуйста, больше образовательного материала по КПТ, как вариант рассказать о когнитивных искажениях. Спасибо) Ответить
Мариякоре, 07 февраля 2024 в 11:04:53 # Я много раз пыталась начать вести дневник мыслей и чувств такого рода, но терялась в описаниях и таблицах. Здесь же все идеально, Приложение очень удобное, без лишних вкладок, все понятно и наглядно. Спасибо за такую работу Ответить
Чеканэ, 07 февраля 2024 в 09:50:48 # Выражаю благодарность за классное приложение. Оно помогает мне поддерживать мое нормальное психологическое состояние, хоть я и не страдаю никакими расстройствами Ответить
Vikki 316, 07 февраля 2024 в 09:38:27 # Но очень хочется, что бы вы добавили раздел позитивные эмоции или дневник благодарности. Очень вас прошу. Это просто крайне необходима для работы над самой! Ответить
Настенаш, 07 февраля 2024 в 08:19:38 # Доброго времени суток! Я прочитала все статьи взахлёб очень понравилось уже. Пока целиком и полностью не опробовала все функции. Хотела бы внести предложение: некий «словарик», потому что уверена, что поняла не все слова из статей, так как это вообще мое первое изучение этой темы. Ответить
Мария28384, 07 февраля 2024 в 04:47:52 # Я как начинающий айос-разработчик и как человек, уже проходящий терапию по КПТ уже второй год - жалею, что не нашла это приложение раньше. С точки зрения реализации - все восхитительно. С другой стороны, по функционалу, нет слов, чтобы описать как сильно приложение облегчало мне жизнь. Постоянные тетради, записи эти, не забыть ее где-то, вспоминать что было в течении дня, без подсказок (мозг коварная штука теорию быстро забывает ахаха) - это все то, что отталкивало меня от СМЭРОВ, которые являются фундаментальной методикой по исправлению когнитивных искажений. Благодаря приложению я могу не думать о многих вещах, просто открыть в моменте и быстро проанализировать, расписать.
Я считаю, что цель деятельности разработчика - это приносить юзерам комфорт и облегчать жизнь в трудных ситуациях. Это приложение выполняет его с лихвой.
Поэтому благодарю сердечно разработчика, желаю развития в деятельности и также благодарю психологов (если они были, а они, наверняка были) за комфортное преподнесение информации в приложении. Четко и ясно!
Отдельная благодарность за возможность поделиться записями с психологом - это просто невероятно полезная функция. Ответить
Chcfhbhj, 07 февраля 2024 в 04:11:24 # Разработчики, и все кто работал над приложением. Спасибо ❤️ Мне очень понравилось вести дневник автоматических мыслей. Это именно то, что мне было нужно. Реально помогает и очень удобно все сделано. А еще хочу отметить очень крутой дизайн)) Ответить
Thsvksntr, 07 февраля 2024 в 03:38:14 # Очень нравится приложение, нравится что оно развивается с очень теплым форматом для обратной связи, приятно быть частью чего-то большого, доброго и полезного! Желаю всей команде, которая трудится над этим продуктом: сил, энергии и поддержки пользователей! Ответить
Pavisaev, 07 февраля 2024 в 02:07:11 # Я в приятном шоке, как быстро и часто разработчики что-то улучшают и приложение с каждой неделей все лучше и лучше. Все понятно, доступно, очень очень юзер френдли. На данный момент доступен премиальный доступ по разовой оплате. Скорее всем приобретать, ребята делают очень классное приложение, даже хочется доплатить еще! Ответить
Ellagermanovna, 07 февраля 2024 в 00:55:37 # Вау, приложение очень классное. Спасибо большое. Даже книги есть по теме внутри приложения. Спасибо за старания и такое внимание к деталям) Ответить
Ярослава стройнеет, 06 февраля 2024 в 21:44:22 # Мне очень нравится это приложение! Просто волшебство! Спасибо создателю! Тот кто не пользовался, очень много теряет Ответить
7564983479, 06 февраля 2024 в 19:30:21 # Очень жаль, но слишком мелкий шрифт и приложением не увеличивается. На телефоне ставлю по максимуму, но в приложении очень мелкий шрифт.
Теряете потенциальных пользователей. Ответить
L0lyyya, 06 февраля 2024 в 18:07:23 # Никакими словами благодарности и хвалы не передать, насколько это приложение помогает в проведении КПТ! В него уже влюбилась я и мой психолог. Разработчики - это просто лучшие, святые люди, которые сделали чудесное, ЛУЧШЕЕ приложение не за большие суммы, огромная часть функционала вообще бесплатная, что позволяет многим потерявшим надежду - помочь себе! Спасибо. А обновления, дополнения, разделы про лечение депрессии - превосходно, спасибо еще раз! Ребята, до слез, правда! Ответить
Дарья кв, 06 февраля 2024 в 16:12:04 # Очень понравилось приложение! Помогает расставить все по полочкам, если нет никакого понимания о данной теме Ответить
Сто пятьдесят ударов в минуту, 06 февраля 2024 в 14:27:04 # Очень классное приложение, через месяц начала замечать за собой когнитивные искажения и также получается постепенно отслеживать автоматические мысли. Круто еще что внесли ИИ очень удобно. Еще очень нравится, что постоянно появляются новые дополнения.
Так как я люблю вести дневник, то такое приложение самое то. При возникновении сложных ситуаций, очень удобно сразу записывать их.
Спасибо большое разработчикам! Ответить